olej z

Olej z ryżem brążowym i szama jest 1 klasa - btw. olej lninany jest nawet okej, spróbowałbyś niektóre oliwy z oliwek

1)a olej z pestek winogron jako substytut oliwy z oliwek może byc? Bo nie znalazłam rzepakowego nierafinowego, mimo, że zrobiłam maraton po sklepach. 2) a próbował ktoś ten rzepakowy zimnotłoczony,on w samku jest jak normalny olej?? Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-08-30 15:37:10

1)a olej z pestek winogron jako substytut oliwy z oliwek może byc? Bo nie znalazłam rzepakowego nierafinowego, mimo, że zrobiłam maraton po sklepach. 2) a próbował ktoś ten rzepakowy zimnotłoczony,on w samku jest jak normalny olej?? 1) nie może za dużo omega 6 ma, poza tym jak chcesz zastąpić jednonienasycone wielonienasyconymi 2) ja miałem eko [...]

dzisiejsza dieta: posiłek nr 1: twaróg półtłusty, mleko, migdały, owsiane, banan posiłek nr 2: wołowina, ryż, szpinak, olej z pestek w., jabłko posiłek nr 3: wołowina, ryż, szpinak, oliwa z oliwek, jabłko posiłek potreningowy: owsiane, wpc, banan posiłek nr 4: pierś kury, ziemniaki, sałata, oliwa z oliwek, marchew posiłek nr 5: jaja, szpinak, ser [...]

kurcze trochę dziwnie hehe, głównie mam jeść białko i popijać to jakimiś olejami ? -olej z pestek winogron -olej lniany -oliwa z oliwek ?

Dzień nie treningowy Dzisiaj już powrót do kury ale jutro może pojade na rybkach kurak 200g + ziemniaczki młode 100g + kalafior + olej z pestek winogron 17g Troszkę jakiś śpiący jestem od początku tego tygodnia. Za niskie węgle? nie wiem ale może... Zaczynam dostrzegać że leci ze mnie troszkę sadła, ale to jeszcze nie to. Trzeba walczyć dalej i [...]

[...] miseczka była specjalnie dla mnie i nie potrafiłam odmówić. No i zapomniałam, że gotowane marchewki trzeba wliczać. A mój posiłek nr 3 to rosół. A jak jeść rosół bez marchewy?! :)) +tran, olej z wiesiołka, Mg, żeń-szeń, zielone herbaty +pomidory, papryka, mix sałat, marchewka z rosołu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40353f018bde414493e28c0cb695414e.png

[...] tym przy końcówce miałam mega dreszcze@-|. Miska: -owsiane,wiórki kokosowe,daktyle suszone,białko, -śledz z warzywami w śmietanie18%, -chleb żytni,masło,halibut,warzywa,olej z orzechów włoskich, -chleb żytni,masło,jajkax3, -jagody,banan,białko, -chleb żytni,masło,halibut,warzywa,olej z orzechów włoskich. 2200kcal. BTW(150/100/175). [...]

[...] Po treningu: banan 4 posiłek: mięso z szynki wieprzowej, cukinia, koncentrat pomidorowy, groszek zielony, kiszona kapusta, zupa pomidorowa na kościach wołowych Suplementy: olej z wiesiołka, drożdże z bratkiem, tran, wit. E, inozytol 2g+kwas foliowy, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp No i z jedzeniem poracha. Nie zjadłam całego zaplanowanego 4 [...]

[...] migdały, gorzka czekolada (niezjedzone wczoraj) 4 posiłek: mięso mielone z szynki wieprzowej, koncentrat pomidorowy, kiszona kapusta, krem z białych szparagów, sok z marchwi, mleko kokosowe, orzechy włoskie, borówki Suplementy: olej z wiesiołka, drożdże z bratkiem, tran, wit. E, inozytol 2g+kwas foliowy, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp

[...] lodowa, kiszony ogórek , rzodkiewka, pomidorki koktajlowe, musztarda, majonez, gorzka czekolada, banan, kakao, borówki, masło kokosowe, krem z białych szparagów Suplementy: olej z wiesiołka, drożdże z bratkiem, wit. E, inozytol 2g+kwas foliowy, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp Miał być trening, ale od soboty wieczora strasznie mnie żołądek [...]

[...] banan, masło kokosowe, kakao 4 posiłek: 2 jajka, masło, pierś z kaczki ze skórą, jabłko, borówki, kiwi, banan, orzechy laskowe, orzechy włoskie, masło kokosowe Suplementy: olej z wiesiołka, omega 3, drożdże z bratkiem, wit. E, inozytol 2g+kwas foliowy, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp Chłopak mi zjadł jajka, które miałam na posiłek przed [...]

[...] WW + warzywa: szpinak, salata, pomidor, cukinia, papryka czerwona Plyny: woda, woda z cytryna, herbata imbirowo cytrynowa, mala kawa Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, wyciag z karczocha Trening; jako, ze w dalszym ciagu czekam na karte ID, dzis byla dywanowka z youtube, duzo pompek, z ktorymi ciagle mam [...]

12/04/2015 DNT MIska + warzywa: pomidor, szpinak, papryka, szparagi, czosnek Plyny: woda, woda z cytryna, mieta, imbir z cytryna, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, wyciąg z karczocha Trening; godzina rozciagania Dzis sie pomierzylam, jakies minimalne roznice sa, (opuchlizna po urlopie w domu [...]

[...] pomidor, salata rzymska, szpinak, czosnek, pieczarka, imbir Plyny: woda, woda z cytryna, herbata imbirowo cytrynowa, kawa, Earl Grey Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, krwawnik+pokrzywa x3, Trening; - Kaszka to samo pomyslalam, troche zajelo mi przystosowanie sie do 4 rownych posilkow, a i tak czasem [...]

[...] DNT MIska + warzywa: szpinak, brokuly, pomidor, koncentrat pomidorowy, papryka Plyny: woda, woda z cytryna, kawa, imbir z cytryna Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola1 X 3, ziola2 na noc, magnez+wapn+D3, Trening; w zalozeniu mial byc trening 1A w praktyce....wyszlo cardio (60 minut biegu/truchtu) [...]

09-10/05/2015 DNT MIska + warzywa: szpinak, salata rzymska, pomidor, papryka, Plyny: woda, kawa, imbir z cytryna Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola1 X 3, ziola2 na noc, magnez+wapn+D3, Trening; - W weekendy miska mi sie zawsze rozjezdza, jest czysto, ale makro sa w caly swiat, z czego sniadanie jest zawsze [...]

11/05/2015 DT Miska + warzywa: pomidor, szpinak, salata rzymska, kapusta kiszona Plyny: woda, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola1 x3, vitC+cynk, Trening; TRENING NR 1B by Obliques Dziewczyny dzieki bardzo, mam nadzieje ze powoli sie hormony i cykl unormuja, albo przynajmniej @ bedzie [...]

[...] + warzywa: salata, pieczarka, pomidor, koncentrat pomidorowy, papryka, cukinia Plyny: woda, woda z cytryna, herbata zielona, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), wapn+d3+magnez, ziola1x3, ziola2 na noc Trening; Trening 1 B by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Z taka miska to ja chyba redukcji nie [...]

[...] MIska + warzywa: salata, pieczarka, pomidor, czosnek, imbir, chili, papryka, cukinia, ciasto :D Plyny: woda, herbata czarna, kawa x4, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), wapn+d3+magnez, ziola1x3, ziola2 na noc Trening; Dzien stania w polu z burakami. W czapce czterech warstwach ciuchow i rekawiczkach. Wialo [...]