okrągły brzuch

płaski brzuch = brzuch okrągły brzuch = bandzioch dats ol na ten temat

póki nie będziesz ważył przynajmniej 80 kg to okrągły brzuch ci raczej nie grozi

taa i ABS jest o tyle dobry ze wlasnie zaczyna od dolnych miesni brzucha nastepnie skosne i gorne(i zajmuje bardzo malo czasu dziennie), taka jest prawidlowa kolejnosc;] A gdy zaczniesz robic odwrotnie czyli zaczniesz od gornych to mozesz miec okragly brzuch tak jak niektorzy kulturysci a mysle ze chodzi Ci o inny efekt ;)

1. Tak, brzuch mam prawie płaski, tzn. prawie w znaczeniu prawidłowy (taki jak ma być) - tak, że mi nie przeszkadza. Mam troszeczkę okrągły, ale to już kwestia nie hiperlordozy, a wyłącznie lekkiego tłuszczyku i relatywnie słabszych mięśni brzucha - to poprawiam ćwiczeniami, siłownia, basenem. To juz teraz inna niezależna kwestia. Teraz wystarczy [...]

[...] doznania poważnych obrażeń oczu, skutkiem rażenia tymi pociskami są zwykle tylko bolesne stłuczenia powłok ciała (otarcia skóry, sińce), niekiedy mające charakterystyczny okrągły kształt (21). Ryzyko doznania poważnych i śmiertelnych obrażeń wzrasta jednak znacznie wraz ze skracaniem odległości oddania strzału, zwłaszcza w przypadku godzenia [...]

najwatwiej kochac i tolerowac idealy a normalka bo to jest naturalne i ludzi z taka genetyka. jakbys chcial miec idealnie wyrzezbiony brzuch i wygladac jak panowei z okladek to musialbys okragly rok stosowac rygorystyczna diete i trening, zrezygnowac z zycia prywatnego i pewnie znormalnym zyciem bylby problem jak kto woli... byle sie nie [...]

[...] w historii boksu. W 1926 r. Gene Tunney zarobił na rewanżowej walce z Jackiem Dempsey’em 990 tys. 445 dol. Otrzymał on jednak od promotora Texa Ricarda czek na okrągły milion po tym, jak z własnej kieszeni pokrył różnicę w wysokości 9 555 dol. Sonny musiał zadowolić się sumą 5-krotnie mniejszą niż Patterson. Jednak gdy zabrzmiał [...]

Kółko jest okrągłe i od niego się robi brzuch okrągły %-)

[...] i z powrotem rano biegac. Za każdym razem kiedy skończe brzucho nie mam uczucia, że wciąga mi brzucho przez palące mięśnie. Brzuch w ogóle nie reaguje i ciągle jest okrągły (nie gruby, ale tak jakby stale czymś napchany). Jem naprawdę bardzo mało, praktycznie non stop chudnę, bo chcę miec ten brzuch. Jedyne co to trace masę i zapał do [...]

[...] w praniu – jak będę mocno znużony, to zmienię, jak nie, to zajmę się kosmetyką. Day number one hundred – Old habits die hard Można się było bardziej postarać, jak na tak okrągły wpis, no ale jednak trochę się będę musiał na kolejnych błędach w treningu pleców pouczyć. :) Oczywiście, nie nastawiałem się od razu na to, żeby po powrocie wszystko [...]

@ Panie Janie u kobiety tyłek powinien być okrągły jak jabłuszko a nie wiszący i wklęsły :-( Zresztą wrzucę później zdjęcia dla porównania. @ Szajba kapusta jest przereklamowana, nigdy sie u mnie nie sprawdziła ;-) Zresztą czy panowie obkładają się kapustą po treningu klatki :-?}:-( @ Kabo dziś się świetnie sprawdził :-) 29.03 czwartek Dzień 45 [...]

[...] płaski.. a teraz jak rano wstaje to jest płasko a po kapuśniaku taki wywalony.. chociaż nie przypomina to żadnego wzdęcia bo nie jest jak balon.. jest miękki ale taki okrągły.. więc obwiniłam kapustę.. chociaż w sumie jak tak się teraz zastanawiam to częściej tak mam, że jak jem to brzuchol wielki sie robi.. może to po prostu od tego ze [...]

[...] harmonijnie, albo robisz sobie duże kuku. Podczas ostatniego pobytu na siłowni widziałem dwóch gości. Don Kichote i Sancho Pansa. Jeden długi i chudy, a drugi mały i raczej okrągły. Trzaskali martwe ciągi i obaj jak jeden mąż wiązali się pasem (a ładowali na sztangę coś kale 60-70 kg) I co ciekawe: ten długi miał cholerną tendencję do [...]

[...] nogi przez te cholerne kolana, mimo to i one znacznie się poprawiły. Szczególnie czwórki zrobiły się bardziej masywne bo było z nimi bardzo źle. Wyrosł mi w końcu ładny okrągły tył barku, niestety z prawej strony większy bo mam krzywy lewy bark no ale mniejsza. 6 tyg temu nic nie było w tych miejscach widac :D Postaram sie jutro lub w [...]

[...] się podobnej wagi ale z brzuchem walczę cały czas tzw. kraty nie widziałem nigdy, były momenty gdy słyszałem od znajomych zacznij jeść wyglądasz jak chory ale przez brzuch okrągły nic się nie przebijało, mam przy okazji troszkę burdelu w hormonach, Ty trafiłeś w dobre ręce, sam też twardo dążyłeś do celu i za to gratulacje:) Mam przy okazji [...]

DAY OFF Dzięki. Pesto lubię, to na pewno przetestuję. Brzuch dzisiaj lepiej, ale dalej okrągły i uczucie ciężkości praktycznie cały czas mi towarzyszy. Najbardziej mi to przeszkadzało wczoraj przy bieganiu albo burpees. Mam wrażenie, że nie mogę się zgiąć w pół. Z negatywnych odczuć - trochę kręciło mi się w głowie przy wstawaniu z klęczenia no i [...]

Tomku mam jeszce do ciebie pytania odnsnie treningu co mozesz polecic zamiast tego MC i wioslowania w obwodzie czy jak pisalem ze mnie zalewa to moge tracic tluszcz bo np przed zwiekszeniem wegli mialem zakis zarys klaty(skosne) a po zwiekszenieu brzuch zrobil sie taki okragly zadnego wciecia czy mogl bym przytym tracic tluszcz

[...] regał z bio-żarciem. Między innymi 3-4 gatunki naturalnego ryżu. Postanowiłem spróbować. Czarny i czerwony odłożyłem, bo nie chciałem kupować 500g ryżu za 17 zł. Wziąłem ryż okrągły, pełnoziarnisty. W domu czytam na opakowaniu, a tam: namoczyć na 12 godzin - gotować 60 minut... Przebrnąłem przez proces. Tylko po to żeby połowę wywalić na glebę :-)

[...] biodrowych a nie na biodrach. 4) pośladki- one sa powiązane z biodrami. Mam odstający tyłeczek i to w nim lubie, mógłby byc jeszcze bardziej odstający, ale nie jest okrągły, nie ma tez kształtu odwróconego serca. Jest odstający ale wąski i po bokach pośladków sa dołeczki, takie wciencia, jak maja umięśnieni faceci :p ja bym chciała [...]

sama sobie odpowiedziałaś: Rano, przed śniadaniem jest płaski, zazwyczaj po śniadaniu lub II śniadaniu zachodzę w ciążę -,- okrągły, odstający OKROPNY brzuch. (...) ŚNIADANIE: na zmianę, jednego dnia owsianka z jogurtem, orzechami i owocami, kolejnego to samo, a zamiast owsianki omlet razowy II ŚNIADANIE: kanapki z ciemnym pieczywem, wędliną, [...]