okrągły brzuch

[...] umięśniony, bez żadnej oponki tłuszczowej itp /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a790533f100b4958af3f09a437f2d456.jpg i (przykładowo) taki zadek: w tym momencie niby mam wypukły, okrągły tyłek, ale jest to bardziej trzęsąca się galareta pokryta cellulitem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/217b9f779711473d88a2cacab706f282.jpg To jest mój cel :-)) Nogi, [...]

no, no, brzuch ładnie poleciał- oby tak dalej :-)) ale masz tyłek! bardziej okrągły niz ja %-) teraz by się przydało domasować Cię troche, bo te rączki to mizerne :->

haha właśnie chodzi o to, że jeszcze nie wygląda na okrągły ciążowy tylko na trochę spasiony brzuch :-D ale co tam, racja nie będę się przejmować

[...] podporze na poręczach, nawet w leżeniu na podłodze ) angażują również część górną mm.brzucha. A to dół brzucha jest tak naprawdę wizytówką doskonałej sylwetki. Dlaczego jest okrągły to inna sprawa. Nie bardzo wierzę że to od ćwiczeń bo ćwiczenia raczej go wypłaszczają ( jeśli jest takie określenie ). Powodów może być kilka ( poza ciążą ) 1. Wada [...]

[...] a brzuch rewelacja, płaski ale silny, kostka super zrobiona, talia wąska ale nie za wąska. co do subiektywizmu to jasne że tak jest ale jednak biceps ma być wielki i okrągły, ma 2 głowy a klata rozłożysta bez przerwy między l i p płatem. To tak jakby powiedzieć że nie ma brzydkich kobieta wiadomo że są (tak samo faceci), jednak dzięki [...]

sa podzielone zdania na temat robienia brzuchu na cyklu jedni mowia ze jak na cyklu robisz brzuch to ladnie wszystko jest w czasnie cyklu ale po cyklu jak masz spadki to brzuch staje sie bardziej okragly tzn bardziej big,ja natomiast na cyklu robilem brzuch i nic mi nie podbil to chyba tez zalezy od genetyki np:ja mam w pasie 74cm a w klaci [...]

wczoraj wybralem sie na trening. Godzina 16:30. Tragedia. Ludzi w cholere i nie ma szans dopchac sie do stojakow. Zostala mi sztanga. Bez stojakow. Trzeba sobie radzic :). - MC klasyk 5x70/90/110/120 3x130/140/150 5/6x120 Uuu, nowy rekord. Ostatnie powtorzenie ze 150kg juz rasowy kocur- grzbiet okragly. No i przechwyt, ale tylko ta 150 seria. [...]

[...] po dzisiejszym treningu mam odciski na obu dłoniach (pewnie po przyciąganiu do brzucha), - bark na szczęście tylko lekko się odezwał, więc może przechodzi, - brzuch dalej okrągły, co powoduje u mnie wrażenie ociężałości i problemy ze schylaniem się, ale jest lepiej niż wczoraj, - kaszel wrócił dopiero po treningu, - chociaż czuję się śpiąca [...]

przylało troche szczególnie brzuch i plecy biceps fajnie okrągły

[...] mieć 6paka ale z moją budową wiem, że to nie możliwe i odpuściłam i wiesz co malutki zarys 2paka sam się pojawił :-)) Skup się na tym, żeby mieć proporcjonalne całe ciało. Tak jak Zuzka, która z gruszki zrobiła się klepsydrą - mocne nogi, jędrny okrągły tyłek, ładne plecy, szerokie bary, krata. Moc z Tobą };-) (ale elaborat mi wyszedł :)) )

[...] którym stajemy się silniejsi, ale nie widać wyrzeźbienia mięśni ani nie przybieramy na masie. Dobrze to rozumiem czy coś nie tak? Chcę mieć płaski brzuch, czyli żeby nie był okrągły oraz chcę powiększyć klatę, której u mnie praktycznie nie widać wcale. Po za tym mógłbym trochę poprawić bicepsy, tzn. zwiększyć. Nie wiem jaki trening mam wybrać. Co [...]

Aniu Ja niestety też przez ostatni miesiąc tylko jem i jem i jestem tłusta.Brzuch tragedia,uda masakra,tyłek mi sie podoba taki okrągły,ale jestem teraz taka kobieca hehe...pocieszam sie tak oczywiście:P Ty też [...]

[...] posta i idę na śniadanie. Masło do kawy się skończyło i tym samym zaczynam dzień od dramatu kulinarnego :-D Nikt w to nie wierzy... Trudno. Bilans kaloryczny jest jak okrągły kształt ziemi. Trudno go zakwestionować w praktyce ;-) Od samego początku: Etap 1. Pierwsze spotkanie w klubie i najdziwniejsze zalecenie jakie dostałem w życiu: [...]

[...] zapotrzebowanie kcal to 3500 moze czasem więcej. Mam diete i codziennie jem tyle ile musze na masie, ale pod koniec dnia lub nawet już w srodku moj brzuch robi sie strasznie okrągły i wypukły. Moje pytanie jest takie czy to jest normalne podczas robienia masy gdzie je się sporo. Dodam ze nie uzywam zadnych supli poza kreatyna i czasem carbo. Z [...]

ale co innego brzuch wzdety a co innego tlusty :) wzdety "wystarczy" odgazowac, wlasnie wlasciwa dieta I tu właśnie pojawiają się schody, mój brzuch nie tyle co jest wzdęty, on tak wygląda... jest twardy jak piłka i okrągły... kiedy mam wzdęty jest jeszcze większy :)

ja jestem plaski caly dzien nawet jak duzo jem i pije! ale brzuch to mam zawsze okragly i wydety%-)

Jak napnę brzuch, to kozacko, ale tak na normalnie to taki wydęty do przodu cały czas i okrągły

Ale wiecie co.. z roku na rok jest gorzej sie zredukowac.. jak zaczelam silowy w domu, fakt, obciazenie nie duze i stale, bo nie mialam jak dokladac, to lecialo, az milo! A teraz? Masakra! Niby rekomp, ale jaki rekomp, jak kierva w uda idzie??? Brzuch te okragly...

Dziś miałem 100% dietki , a wieczorem patrzę do lusta i strasznie mnie wysadzilo nie wiem czemu hmn ? brzuch strasznie okrągły a nic nie zgrzeszyłem %-) ..

[...] bo masz wadę postawy, być może jedną nogę krótszą. I nie, to nie wygląda tak, bo "stoisz krzywo". A plecy? Nie bluźnij kobieto, bo gdybyś miała ładnie rozbudowany, okrągły i odstający tyłeczek, to Twoja talia byłaby wąska jak u osy. Przestań dopatrywać się problemów tak, gdzie ich nie ma. Nie leżą one w plecach i ramionach, ale w [...]