okres

[...] na lydkach itp)i mielismy rozne cykle(szykosc,dynamika,sila)Oprocz tego trenowalem wysoko roznymi sposobami bez przyrzadow(super dunk itp) nogi mi urosly bardzo byl taki okres ze lydka miala 43cm a biceps 34.Wygladalo to najprosciej mowiac śmiesznie i nadal jeszcze wyglada.Zrezygnowalem z zawodowego kosza i przerzucilem sie na silke w celu [...]

treningi regenracyjne na zasadach regresyjnych to dobra sprawa, miło jest poczuc pompe i odpoczac troche ale znacznie cięzej jest wyczuc okres kiedy takowa przerwe powinno sie zrobic, szczeólnie jesli o mase walczy sie do samego konca. Potem moga wyjsc ciezkie cyrki z przetrenowaniem i spadki wystepuja (wiem bo popełniłem ten błąd ) a cała ta [...]

jak dlugi okres czasu brales ta deke??

Siemano chłopaki.Widze że ostro mnie pojechaliscie ale spoko nalezało mi sie. Ogólnie trafił mi sie bardzo intensywny okres życia ,gdzie zap*****lam dosc ostro,by zarobic na chleb i szynke Piszecie że słabo ,spoko nie twierdze ,ale przy pracy około 230-250 godzin /miesiąc naprawde trudno nadrobić spalone kalorie.A przyznam sie że spalacz dośc [...]

faktycznie, inaczej często reagujemy na choćby różne metody treningowe, ja odwrotnie niż Krzychu wolę progresję- co nie oznacza, że nie "sięgam" także do regresji. po każdym z ww. rodzaju treningu aby przejść na inny cykl potrzebny jest okres tzw. regeneracyjny, trwający zazwyczej dwa tygodnie

[...] poświęcić na ćwiczenia PS. Rafał: 1) jak trzymać dłoń przy unoszeniu hantli przed siebie naprzemian? "Chwytem młodzieży wszechpolskiej" czy młotkowo? 2) długie okres trwania treningu mnie nieco przeraża. Czy podkręcić jeszcze ostrzej tempo kosztem ćwiczenia umiarkowanymi ciężarami, czy raczej starać się śrubować obciążenia, nawet [...]

[...] zamknąć do więzienia za posiadanie narkotyków na 3 lata dajmy na to, a mordercę na 7, więc co to za wyroki w ogóle? ( nie znam się na kodeksie karnym więc nie wiem na jaki okres kogo poszczególnie mogą skazać, ale dałem przykłady odzwierciedlające różnice między gówniarzem który chciał się popisać przed kolegami, że ma zioło i jest git, a [...]

[...] hmmm napewno na poczatku byl tez silowy,a za drugim razem bodajze wytrzymalosc,no ale to bylo z dobry rok temu. Jednak wiem,ze wtedy obwody i sila ,ba,nawet nieco wytrzmylalosc polecialy. Za drugim razem okres robienia aero to byla stagnacja,ktora zwalczylem dopiero bo dosc radykalnej zmianie treningu,mino,ze tym jechalem lacznie moze z 5-6 tyg.

[...] co zapali zielone swiatlo clomidowi tudziez tamoxifenowi winstrol do tego sprawdza sie najlepiej - nie aromatyzuje/konwertuje w badziewne metabolity oraz ma bardzo krotki okres poltrwania przez co w bardzo niskim stopniu zaburza prace ukladu a srodowisko anaboliczne jest utrzymane :) lepiej byc chyba nie moze ;) to super zejscie z cyklow na [...]

Bo jest nienaturalna. Jest to mechanizm wykształcony przez organizm na brak pokarmu (głodówkę). Ten okres jednak kiedyś zostawał przerwany, gdy było pokarmu pod dostatkiem. Za mało jeszcze wiemy o tej diecie, by można ją było polecać do stosowania przez całe życie. Low-carb jak najbardziej, ketogeniczna już nie. To jest jednak moje zdanie.

zapomniałem o ZMA. Dzieki ze przypomnialeś<-już obkupiłem sie w Magnefar B6 i Zincas ale nie forte bo nie chca mi bez recepty w całej mojej dzielnicy. Może tego buzera zostawić na okres miedzy cyklami. W sumie moge go mieć za pare groszy bo kumpel ma i chce sie pozbyć. Dzieki za odpowiedzi. Lapcie sogi

[...] kojarza , maja bardzo slaba pamiec , chodza non stop zamuleni , ciezsze dragi uzywane czesto to juz wogole sie odbijaja na psyche z wlasnego doswiadczenia wiem bo teraz mam okres porownawczy gdzie od pol roku nic nie ruszam i widze roznice w zachowaniu miedzy okresem brania a abstynencji , nie mowiac o kolesiu ktory sie przewija po mojej dzielni [...]

WODYN, podzielam twoje słowa, ja mam czasami problemy z dokończeniem treningu/poprzez nadmierna pompę/ bez NO-boosterów. po treningu wg. mnire to najlepszy okres także i na takie rzeczy, z tym, że przed także jest dobrze/dobrze jest nawet rozbić dawke na dwie mniejsze- no ale bez przesady/. np. w KO takie cos ujdzie, ale w wielu innych stakach [...]

rano i po treningu po 5g możesz dodać tauryne i carbo do tego nie ma czegos takiego jak tylko po treningu bo to o to chodzi właśnie że sie cyklicznie bierze przez konkretny okres (ok40-50dni najczęsciej, można brać stale ale wtedy 0.3g na kg masy ciała i nie polecam tego sposobu)

Można dostać HGH od lekarza nie mając większych problemów ze wzrostem (np 175cm w wieku 17lat)? Nie chodzi mi tutaj o refundację, bo kasę mam, ale o to, czy można go w takim wypadku legalnie dostać. I jaki jest orientacyjnie koszt brania HGH przez okres roku?

[...] wyglada tak rano jajka 6 plus 100g platkow owsianych, pozniej 4x piersi 250g-300g plus 100g ryzu na noc twarog 400g, po treningu zamiast ryzu wegle proste 100-150g, po ostatnim cyklu z 93kg wskoczylem na 100kg w przerwie podjadam kreatyne CGT i tribulus plus glutamina i zjechalem na 97-98kg,poziom zatluszczenia w normie jak na ten okres (masa)

[...] pod roznymi wzgledami itp. nie zmuszaj chlopaka spokojnie...jesli wybierze Judo to bardzo fajnie.. jezeli pozniej zmieni na inny sport to tez ok. To jest ten okres gdzie zabawe luz stawia sie ponad wszystko...a nie treningi potem sie te proporcje zmieniaja...dlatego zachecaj go ale nie zmuszaj..tzn np : Masz pojsc na trening bo [...]

E,tez se musze jakas maczete meksykanska kupic i do tego specjalna torbe. Sylwek to jest chyba okres kiedy najwieksze niebezpieczenstwo na ulicy czlowieka moze spotkac.2 lata temu,kolege z osiedla mi zadziabali,34 rany klute,po czym wrzucili go na tory zeby zatrzec slady.3 lata temu,na domowke wpadla jakas zorganizowana grupa chamow w dresach, co [...]

Marek C kiedyś pisał, zę dla niego dobrze zaplanowana redukcja to okres około 4 miesięcy... Z tego co pamiętam... jakby co to niech mnie poprawi, jak przeczyta. Sam już jestem 5 miesiąc na reducji, z tym, że od jakiegoś miesiąca zauważyłem ze waga stanęła, ale w lustrze widać znacząca poprawę. znaczy chyba tłuszcz dalej spada a i mięśni [...]

[...] sie! Przekonalem mame do diety, chociaz miala glupie opory bo twierdzi, ze jestem juz za duzy... Od poniedzialku zaczynam(wpierw musze dokonczyc pisanie diety). Narazie mam okres probny ale zobaczymy jak to pojdzie. Mamie to na reke bo powiedzialem, ze jak zrobi piersi z kurczaka(oczywiscie odpowiednia ilosc) to starczy na dwa czy trzy dni i ma [...]