[...] Weglowodany 60g = 240kcal Zapotrzebowanie : 2504kcal 560+240=800kcal 2504-800=1704 Tluszcze = 1704kcal / 9 = 189 B/T/W = 140g/189g/60g Co myslisz o takim czyms? I jaki okres czasu leciec na takim czyms? Dodam ,że lece na kreatynie czy juz 1,5 miesiąca czy skonczyć cykl kreatynowy i rozpocząć poprostu to redu low carb i poprostu jak juz [...]
[...] się kojarzy)? Odpuść sobie zabawy z hormonem,nie ma co porównywać nawet gh z apteki do tego co krąży w necie, wpompujesz kasę i się tylko zawiedziesz,poza tym to tak nie działa,że wbijesz 50 jednostek hormonu i zaraz Ci wskoczy 5-10cm to byś musiał bardzo długi okres brać żeby takich "efektów" się spodziewać o ile takie by w ogóle przyszły.
Przez NFZ za darmo, ale wiadomo jaki okres oczekiwania.. nie od razu. Ja płaciłem 250zł za rtg + konsultację. Zmieniony przez - rdanilowski w dniu 2016-02-21 18:32:22
[...] prosto, wesolo i zabawnie. Narazie jestem w fazie testowania Dibenkozidu z: Super Gainem 4100, Aminokwasami i Carbo Olimpu. I musze powiedziec, ze efekty sa zadowalajace: (okres czasu 2tygodnie) -przyrost sily na klate 3kg -wzrost masy ciala 3,5kg -biceps 1cm Treningi przeprowadzam 4 razy w tygodniu (wtorek, czwartek, sobota, niedziela) z [...]
no spoko aa co do tatuazu sam bym sobie taki zrobil (ale tylko na jakis okres) btw rodzina by sie mnie wyrzeklaaachhh te jego przedramiona orientuje sie ktos ile wynosi ich obwod?? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-11-04 00:03:47
to poczytaj sobie podwieszone tematy i jak na początek to zacznij ćwiczyć a nie że po przerwie łapiesz się za koks bo Ci nie idzie, zacznij ćwiczyć i po okresie roztrenowania możesz sobie zarzuć jakieś suple a uwierz jest pełno dobry supli na rynku które na pewno na Ciebie zadziałają a gdy nadejdzie okres zimowy wtedy zgłoś się tutaj i daj na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2557 + TEF(10% z 2557 = 255.7) = 2557 + 255.7 = 2812.7 kcal TDEE: wyszło mi 2812.7 kcal Nie jestem przekonany co do mojego sposobu liczenia aerobów, bo jako aeroby liczę gre w piłkę nożną, a teraz będzie okres przygotowawczy i treningi siłowo-wytrzymałościowe, ale interwały też pewnie będą.
nie chodzi o "wielkiego kopa" po doożej dawce efedryny, a o utrzymanie jej stałej koncentracji w krwiobiegu (weź pod uwagę okres poołtrwanie efedryny); osobiście optooję za 3-4 dawkami dziennie, a nie tylko 2; co więcej, wedłoog ciebie 25mg/dawka to mało? tym bardziej jeśli koledze poleca się arsan (50mg/tab.)? Zmieniony przez - Grasik w [...]
Propionat na 8tyg 100mg e2d zrobi dobra robote, enan jako dlugi ester moglby wywolac nieprzyjemne skutki uboczne na dluzszy okres czasu niz prop, stad na pierwszy cykl polecamy propa
IMO jedzenie na siłę to szkodzenie organizmowi. Organizm sam wie ile mu trzeba i się o to upomina. Np ja teraz mam taki okres, że co 2-3 godziny muszę jeść dużo posiłek bo tak mi się metabolizm rozpędził
i wtedy na pewno bedzie oki???? nawet przez okres np 3-4miesiecy (jesli bedzie szczelnie zamykane po kazdym uzyciu bedzie w tej calej torbie)??? dzieki za odpwoeidZ:)
To nie jest dieta na stałe.Planuje ja stosowac podczas wakacji i troche pocwiczyc przez ten okres zeby mi sie nie nudzilo i zebym mogl poswiecic czas na cos porzytecznego(siłownie)w czasie szkoly nie mam czasu na zabawy w diety itp,klasa maturalna sie zbliza:)jak skoncze szkole to wtedy pomyślę.Co wy na to?chyba warto?
Był okres, że trenowałem każdą partię raz w tygodniu z porządną objętością.Porządną, czyli mam tutaj na myśli po 4-5 ćwiczeń i wiele metod intensyfikacyjnych. Aktualnie ćwiczę każdą partię dwa razy w tygodniu 1-2 ćwiczeniami.Również jestem zadowolony z efektów. Wniosek ? Wszystko działa określoną ilość czasu, jeśli oczywiście program jest [...]
no starałem sie mu rozpisac jak potrafiłem, zastanawialo mnie tylko npp bo niby trzeba brac e2d, ale okres półtrwania wynosi przecież 3 dni, więc te początkowe tygodnie nie powinny byc kłopotliwe,a później i tak podbijamy npp przecież :) omka może pójdzie o tydzień dłużej, tutaj akurat jest to uzależnione od posiadania dobrego towaru ( wiadomo, [...]
[...] srodek produkowany na bazie NANDROLON. W skrucie chyba mozna powiedziec ze to jest deca. A co do ilosci to kazdy mi mowi ze brac po 50 co 2 - 3 dni tyle ze nie 15 a 30 kapsulek ale ja dochodze do wniosku ze wystarczajaca bedzie dawka 15 jak na pierwszy raz. Oczywiscie sa srodki ktorych okres poltrfania w organizmie wynosi wiecej niz t5rzy dni.
[...] Pozniej bym pomyslal o test+deka Tylko jezeli zawody w przyszlym roku to raczej napewno bez odbloku do zawodow Zalezy tez co to znaczy w przyszlym roku?jaki mniej wiecej okres 2019roku?zrobilbym przeplatane okresy masy z redu/minicut az do okresu ile tyg przed zawodami i wtedy wycinka pod zawodu Oczywiscie ze zmianami srodkow Zmieniony przez [...]
[...] dawac w ostatniej serii. Przeczytaj art Iversona jeszcze raz: zaniz maxa, wydluzysz progres, nie chodzi bynajmniej o to zeby dodawac kg do 5 PM ktore juz mozesz wykonac (chociaz przez poczatkowy okres tak bedzie) tylko PO ich przekroczeniu bedziesz mogl dluzej "isc do przodu", czyli nowe rekordy beda mogly nastepowac przez dluzszy czas
[...] kalorycznym to nie dosc ze utniesz kalorie wegle tluszcze z diety masowetj to dopiero sie bedziesz ch**owo czul a w dodatku nie chcesz jesc wogole wedli ttakze dieta bialkowa to zly pomysl ps. takie prawa forum nikt ci nie pomoze bez ankiety a 2. jak cwiczysz 16 lat powinnes wiedziec jaka diete trzymac i czy bialkowa w ten okres moze byc
fotki lee priesta z tatuazem?
