okolica

[...] pompki w staniu na rękach 5x3p 2p Bezpośrednio potem marsz 97 min. - wyszło słońce. Po południu: wznos ramion bokiem w górę itd. 5kg/5x12p wyciskanie sztangi zza karku stojąc 18/28kgx10p 38kg/ 5x7p 6p 43kg/4x4p Wieczorem zrobię ramiona. Na zdjęciu moja okolica z dzisiejszego marszu: /SFD/Images/2015/9/21/2d32084a1a344f52a481186fc40d00a6.jpg

... muszę bardziej po terenie chyba jeździć żeby się upodlić ;-D To chyba Twoja okolica? Będzie w sam raz ;-) https://www.youtube.com/watch?v=Otdu5xBmxd0 Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-04-14 15:02:31

[...] BIEGANIE Dystans 6.40 km Czas trwania 40m:52s Średnia prękość 6:23 min/km Max prędkość 2:05 min/km to pierwszy trening po przerwie, na wyjeździe służbowym - nowa okolica, ciemno i pusto ---> padł nowy rekord:-D --------------------------- Czwartek 04.07.2013 BIEGANIE Dystans 7.05 km Czas trwania 49m:58s Średnia prękość 7:05 min/km Max [...]

[...] jest na tyle na zachód, że słońce wschodziło o 7:40, a ja o 8:30 musiałam być zwarta i gotowa, no a na bieganie po ciemku po lesie jednak przygotowana nie byłam. Szkoda, bo okolica idealna do takich aktywności. Oczywiście zapomniałam się rano pomierzyć }:-( TRENING Właściwie to planowałam dziś nie iść na trening, bo zaspałam dramatycznie, a [...]

Poszukaj na Ursusie w nowych blokowiskach. Ceny nie wygórowane, dobra komunikacja z centrum i dzielnicami o których piszesz powyżej, spokojna, bezpieczna okolica, dużo sklepów dookoła, nawet siłownia jest no i spokój jako taki ;) Zależy od kogo wynajmujesz, czasem właściciela tylko raz widzisz na oczy - przy przekazaniu kluczy ;)

Poszukaj na Ursusie w nowych blokowiskach. Ceny nie wygórowane, dobra komunikacja z centrum i dzielnicami o których piszesz powyżej, spokojna, bezpieczna okolica, dużo ów dookoła, nawet siłownia jest no i spokój jako taki ;) Zależy od kogo wynajmujesz, czasem właściciela tylko raz widzisz na oczy - przy przekazaniu kluczy ;) Dzięki piękna za [...]

łapy dobrze wygladaja, ogólnie do redu chyba nie ma za duzo, brzucha nie widac zeby był duzy w ogóle. po redu powinno to ciekawie wygladac jak waga bedzie pewno w okolicy 95kg na tych wyspach to chyba jestes w takim regionie ze akurat masz pogode bardzo dobra i okolica ładna.

10 kg? zamierzas sobie obciac noge???? obydwie do kolan tam ze 2kg wody z 2 smalcu no chyba ze celem jest body fat -3% teraz jest okolica 9%? przy dobrym swietle to i lekko 8 mozna dac Cayek - ze ktos tyle wazy nie ma znaczenia waga wagą kosci,tj, waga kosci,narządy wewnętrzne szerokosc talii tez ogrywa znaczenie ktos moze wazyc 10mniej niz Ty a [...]

[...] lateksowy sączek. Czasem po nacięciu kaletki zamiast przejrzystego płynu stwierdza się świeżą krew. Niekiedy kaletka może ulec zapaleniu spowodowanemu przez bakterie i wtedy okolica łokcia jest zaczerwieniona, gorąca i bardzo bolesna. Występuje gorączka. Prócz leczenia chirurgicznego stosuje się odpowiednie antybiotyki. Bóle przedramienia i ręki [...]

[...] na wąski i posłużyło to zdecydowanie lepiej. Po treningu pobiegałem sobie jeszcze na 10 minut na dworze (zresztą chyba zrobię powrót do krótkiego cardio potreningowego, bo okolica jak najbardziej temu sprzyja). Żeby nie było zbyt bajtowo biegałem obciążony plecakiem z trampkami. U mirin? Zestaw na klatę sprawdził się świetnie, zaś biceps trzeba [...]

[...] kontuzję . Z tego co pisesz - nie jest to trening dla nich- nie ten stopień zaawansowania i nie ta technika wyciskania.:) Kabo-moze z Wasonem przyjeziecie do Jastrowia na zawody wl -10 kwietnia? Ja będę z chopakami do tego miasto i okolica niesamowita . Pojedziemy jako drużyna SFD. Organizatorem jest Grzegorz Peksa Nadnotecki Dzik-znany strongman

[...] obiektywne" mało sprzyjające, bo kolano ciągle pobolewa, a do tego tłumy dzikie na siłce.Nie dość, że poniedziałek i początek roku akademickiego, a to taka "studencka" okolica, to jeszcze w pobliżu spory klub zamknięto i część towarzystwa przeniosła się "do nas". Trzeba będzie wrócić do porannych treningów. Rozgrzewka - wioślarz 5 minut [...]

[...] co lokalnej kuchni spróbuję bez wyrzutów, a i pewnie koleżanka, z którą jadę, będzie wdzięczna jak jej nie będę zostawiać na rzecz żelastwa ;-) Buty do biegania biorę, bo okolica się wydaje dobra do podreptania, więc może się całkiem nie zastoję %-) Ruda, domyślam się, żeś w niedoczasie, ale jakbyś przypadkiem znalazła chwilę, to będę [...]

fajna okolica cyce spore wyszły

W ogole dym z domów jednorodzonnych jest też strasznie duży. Jak sąsiad rozpala u siebie to cała okolica jest w białym dymie jakby conajmniej papieża wybrano :-P

Jezus Maria...nie mow, ze przejechalas przez te kladeczke?! może nie przejechałam, ale przeszłam %-) Pamiętam eurobiznes :-D to jakaś nowa wersja czy stary klasyk? Okolica piękna, przyjemnie by było tam jeździć :-) oczywiście, że stary klasyk :-D /SFD/2020/4/30/000d6d8829634c9690a1c9fcde9aa969.jpg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-04-30 [...]

[...] odzywka bialkowa ogolnie wyglada malo, ale tak nie bylo, bo w kadym posilku miesa byla bardzo duza ilosc. Staralem sie nie jesc za duzo weglowodanow wiec. O spozyciu duzej ilosci jedzenia daje znac waga teraz 89,1kg ostatnie mierzenia z rana to przewaznie okolica 86kg. Ale w koncu swieta Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-12 21:28:15

[...] Teraz czuje sie super. Po bieganiu w domu porozciagalem sie delikatnie jeszcze - kilka podstawowych cwiczen zeby jakos powoli probowac wrocic do rozciagania. W dzien za to urzekla mnie tecza jaka rozpostarla sie nad okolica gdzie mieszkam i posluzyla, jako inspiracja do szybkiego konkursu z pompa :) http://www.youtube.com/watch?v=Z5_mHBpjpAY

pięna okolica od jeżdżenia :-)) swoją drogą w Trójmieści eto hcyba nie ma miejsca, żeby na takiej powierzchni było płasko XD

Te skałki to wyglądają imponujaco nie ma co. Mnie od biegania w sumie zniechęca okolica. Wiadomo biegać można wszędzie. W sensie że się da. Ale moje okolice to albo bieganie między blokami albo wzdluz Puławskiej lub innych bardzo ruchliwych dwupasmówek. Na dłuższą metę słaba przyjemność. Do lasu jakoes 15 minut ale to już się robi pół godziny i [...]