oko

[...] jakaś masakra dla mojego organizmu i mózgu :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0553286c07ed47f49d03ef2f11138844.jpg buraki i ten ziemniak to był w zupie. Jadłam u dziadków i tak na oko wliczyłam w sumie nie wiem ile tego buraka tam mogło być. }:-( Ziemniaki starałam się wyjmować, ale wiadomo zawsze jakiś wpadnie i później takiego na wpół pogryzionego [...]

[...] już 6 miesięcy nas poczytujesz to wiesz zapewne, że: - prosimy o wrzucenie diety do dziennika, jest wtedy czytelniej;-) - unikamy produktów light - nie jemy wędlin ;-) Na oko to co jesz to za mało..... Jak masz możliwość to wrzuć też fotki, z przodu, boku i tyłu najlepiej... Powodzenia w dążeniu do celu:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu [...]

Ależ się rozkręciłaś ;-) Ja też architektura, z tym że krajobrazu, jednak specyfika studiów ta sama - życie na 2 cykle ;-) Na moje oko możesz, wiedząc, że czeka Cię ciężka noc, w ciągu dnia wcinać węgle, a na noc harówki zostawiać sobie białko z tłuszczami, może z niewielką porcją węgli złozonych, coby mózg lepiej pracował?

tzn jak na oko?

jezeli twierdzisz, ze brakuje cibialka w diecie smialo mozesz dorzucic, tylko bedziesz robil to na oko, a to troche wiesz...

Trzymaj się 10 wskazówek żywieniowych i jedz na oko bez dokładnego liczenia.

Hejo:-) Pora na dzisiejszą dietę, zaległych wrzucać nie będę, bo forum nie hulało, więc na oko jadłam.... DIETOWO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07502c23750b460687a83baa4fc8d5f9.png Dziś miałam wycięte 2 pieprzyki, więc ćwiczenia zawieszam do momentu, aż lekarz pozwoli:-) Co do pomiarów to mierzyłam się wczoraj, na wadze + 2 kg i w cyckach + 4 cm....mam [...]

[...] Trening: MMA :-D -> rozgrzewka: bieganie, pompki, przysiady, brzuchy + udziwnienia: przysiady z partnerem na plecach (udało mi sie zrobić serie 10 z kolegą ważącym na oko 70 kg /-)_ ), brzuchy będąc uwieszonym na biodrach partnera -> techniki: ogólnie z gardy trzeba było przejść na dosiad, potem z gardy na dźwignie na ramię, ew. kimurę -> [...]

pytanie czy to pogorszenie wzroku to tylko chwilowe czy moze rzeczywiscie mozna sobie skichac calkiem? ja bym chetnie walnal slin jak bede robil forme bo by mi pasowal idealnie do masowki ale sie boje o oczy; bo juz mam wade przy ktorej LEDWO daje rade funcjonowac bez okularow(jedno oko -0,8, drugie -3)

[...] po nim rozciągać, ale niestety nie wyrabiam czasowo i muszę to robić dużo później, przeważnie będę się rozciągać wieczorem i chciałabym też prosić o kilka ćwiczeń na rozgrzewkę przed rozciąganiem, bo słyszałam, że trzeba podnieść temperaturę ciała. Ps. Szukałam podobnego tematu, ale nic mi nie wpadło w oko, więc mam nadzieję, że nie powielam.

a mniej więcej po jakim czasie się to może rozklekotać ?? Tak na oko wytrzyma to ze 2-3 lata zanim sie rozklekota?

Siemasz, tak na moje oko: Olej zamień na oliwe z oliwek (droga, ale warto). Za dużo bułek, zamień na ryż/kaszę/makaron/własną tortille. Ser wywal - wrzuć po prostu twaróg na pieczywo, dodaj warzywo i posyp ziołami albo bazylią - zobaczysz różnicę na + ! Wędlina? Lepiej kup w dobrym mięsnym jakiś kawałek schabu/kuraka i sobie pokrój. Po treningu [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a428142025a8404a9c82f359d0925648.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf28136fd26849a7bcb0231240df044b.png I wiem, że to jedzenie z 24 nie za ładne, ale byłam zabiegana i jadłam mniej więcej na oko, a podliczyłam wieczorem. Zmieniony przez - fajterka w dniu 2011-10-26 15:39:14 Zmieniony przez - fajterka w dniu 2011-10-26 15:40:45

[...] do tego :-D dzis np. snilo mi sie ze bylam szpiegiem w jakiejs nazistowskiej grupie komandosow, ale bylam wytrenowana: strzelalam, skakalam, podciagalam sie na jakis rusztowaniu i nawet wpadl mi w oko szef tej grupy ( taki fajny blondynek podobny w Malaszynskiego) ale niestety musialam go wyeliminowac i rozbujac rusztowanie na ktorym stal :-)

on mial zawsze jobla na punkcie tej opaski na oko i pozowania mial fajne :)

Hej Andrzeju! Z dietą przez ostatni miesiąc było tak: - nie ważyłam sie w ogóle - jadłam na oko - nie liczyłam kalorii - pozwalałam sobie czasami na pizze itp (tylko czasami) - wegle przeważnie około treningowo Po modifikacji%-) wygląda to tak - waze sie codziennie - korzystam z dietetyka sfd - licze wegle,białka i tluszcze w kazdym posiłku i [...]

Na oko zrzucił pare kilo

Oko wszystkim dziękuję za pomoc a się przydała :D a dla Ciebie JoinT69 daję soga

Mam dla Was dziewczynki 20 koszulek Treca ( na moje oko fajne) http://trec.com.pl/esklep/koszulka-damska-woman-gold-nowosc-p-462.html Wystarczy napisać szczerą, rzetelną opinie o jakimkolwiek produkcie Treca i 20 pierwszych Ladies otrzymuje koszulkę o wybranym rozmiarze i kolorze. Bez nawijania makaronu na uszy i nieuczciwego słodzenia Piszemy [...]

oko. to co mam to sprzedać czy trzymać i że kiedyś coś dokupię i weźmę? a jeszcze jedne pytanie kiedyś spotkałem się z opinią że jak robić masę to dołączyć troche aero i że nogi tak nie będą rosły co o tym sądzisz? prawda czy kit?