oko

mocny tez czujne oko

Na ofensywnym trybie walki mozesz tylko walczyc i czekac az np oko lub mozg ulegna trwalemu uszkodzeniu.

[...] przeplatając na zmianę ręce i nogi. Oponent okazał się jednak silnym przeciwnikiem i dzielnie stawiał opór. W pewnym momencie Rafał wszedł mocna techniką ręką rozbijając oko Austriaka tak że ten miał problemyz widzeniem. Pod koniec czwartej rundy wydawało się, że wszystko będzie przemawiało na naszą korzyść. Decyzją sędziów jednak na punkty [...]

[...] staż? nic o Tobie nie wiadomo za bardzo także co dorzucić i czy w ogóle nikt Ci nie powie za bardzo, co do wyżej wyminionych zestaw niezły, ale czy dla Ciebie dobry też nie wiadomo, na oko można powiedzieć tak: noz porcja przed trenem, pak do śniadania, mstack do posiłku przed trenem, więcej będzie można powiedzieć jak wypełnisz ankietę działu

[...] za pomocą krzesła 8,5 pompki 13,7 Unoszenie sztangi 13,10 Uginanie ramion 15,16 Pompki odwrotne 11,9 uginanie nadgarstków 17,17 Dzisiaj poszło lżej tak jakby ale tak na oko hr max 90-95 dyszałem przez cały trening ;). Nie wiem czy był jakiś progres siłowy, ale starałem się wykonać więcej powt. jak w ubiegłym treningu. Przysiady z 15 kg nie [...]

[...] lekko , ale w rzeczywistosci tricepsy dostały nieźle po d***e 2. Wyciskanie wąsko 60 kg - 8 68 kg - 6,6,6 Komentarz: Lekko. 3. Francuskie 26 kg - 8,8,8,8 Komentarz: Spoko Jak widać tylko 3 cwiczenia, nie chcialo mi sie więcej Micha: 1. Owies, jajecznica(4 jajka), miód 2. Ryż brazowy, kurak, oliwa 3. Ryż brazowy, kurak - przedtreningowy 4. [...]

heh a ja teraz jesm mniej wiecej na oko tylko wchooj duzo i powiem ze waga up 3kg na przód i moge stwierdzic ze nie przylało ani nic ale na lato bede musiał myslec o redukcji

[...] psychiką jeśli uważasz się za wytrzymałego znieczulonego na ból to tak jest ;) Uwierz mi w walce nie czujesz bólu dostałem 4-5 strzałów pod rząd w to samo miejsce pod oko limo było ale bólu nie czułem jedyne co to opuchliznę a po każdym strzale się podnosiłem i następny :D Nie ja zrezygnowałem tylko agresor xD Wtedy jeszcze nie trenowałem [...]

Tak ;) są 2 sposoby ja przetestowałem obydwa ;) Pierwszy to dostać (tak żebyś widział efekty na twarzy podbite oko itp) i wtedy albo zdasz sobie sprawę że to nic takiego wcale nie boli itp i przestaniesz się bać. Tak było zemną ;) Albo wystarczysz się wcale ;D Szczerze nie polecam tego sposobu. A drugi to jakiś sport walki on na pewno wzmocni [...]

reszta tez bez zarzutow, ale jak to u wiekszosci kobiet masz jakis kompleks tlustego ciala, a jak na moje oko to jest sylwetka idealna

Nioonia Twoje oko ??

kochani moi ...z moja dieta w swieta nie wypali bo nawet nie mam kiedy gotować! zrobię jak tygrysek nie bede wazyc na oko bede jadla z umiarem...no z moja babcia sie po prostu nie da... wczoraj nie wytrzymałąm i pocwiczylam!!!!!! ostatakiem sil pchalam w gore ciezary (przywiozlam sobie do babci ) mniej wiecej wiem co jem...bede jesc zdrowo ale jak [...]

[...] i cm3 treca 9) ilość dni wolnych od kreatyny- ponad 30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-dieta na oko, jem duzo i zdrowo 11)przewidziane finanse na cykl 300 zł powiedzmy 12) uwagi i sugestie- tez myslałem zeby zamiast glutaminy dać białeczka i te dwie fotografie załączam [...]

Na moje oko przeładowany troche ten plan ale niech wypowiedza sie specjalisci ; )

a jak myslisz ? mysle ze to nie jej :P zrobiła komus z zaskoczenia i wstawiła jako swoje Nioonia pokarz cała twarz a nie tylko oko :P -- Wesołych, zdrowych i ciepłych... i Szczesliwego Nowego Roku :) Dla wszystkich. zdr.

[...] w zawodach oddalonych chyba pol roku pozniej. Nie pamietam dokladnie celu, 10,15 czy 20 kg. Ulozyla idealna dieta, dobry program na silowni, karolie dobrze policzone, nie na oko, z wzory z bodyfatem, a nie po lebkach, dobry minusik dala. Silownia + obowiazkowo bieganie, 4 razy w tygodniu po 45 min. Pierwszy miesiac bylo ok, jakies 4-5 kg. Czyli [...]

[...] w treningach , dużo ślęczenia przy kompie . ból pojawił się przy rozgrzewce do martwego ciągu (30% maxa) . na pewien czas odpuściłem sobie i martwy i poręcze . nie wykonuj poręczy teraz wcale - przez jakiś miesiąc gimnastykuj się zobaczysz ile to pomoże . na znachorskie oko to ból tak naprawdę pochodzi od kręgosłupa - na przestrzał do mostka

jak na moje fachowe oko to jest waga do 70 kg :) i mysle ze raczej bedzie on walczyl w srednich kat wagowych :)

[...] rozlewane w piwnicach,garazach,zakurzonych magazynach,itp. nie ma tam zadnej sterylnosci,aby bakterie sie nie mnozyly leje sie wiecej alcoholu, a proporcje sa mierzone 'na oko', przez zenka po podstawowce,w brudnych ciuchach i z petem w zebach wiec twoje stwierdzenie,ze "under jest bardziej sterylny, niz weterynaryjny lek" to GOOWNO [...]

Na moje niefachowe oko to nie jest tak zle. Jak nabierzesz miecha na klatce piersiowej to nie bedzie ten problem tak widoczny, takze powinienes masowac ale z glowa zeby sie nie zalac za bardzo. Ale jak juz mowilem fachowcem nie jestem wiec zaczekaj az wypowie sie ktos z lepsza wiedza.