oko

czyli po treningu FBW odrazu na dwór pobiegac? ;) tyle ze nie biegam na biezni a odleglosc tam gdzie biegam to na oko moge jedynie szacowac ;) lepiej napisz, jak bys mogl ile czasowo, 30 minut pewnie? i tempo jakie? teraz jak biegalem to sobie tak 20 minut bieglem takim tempem w miare szybkim jak na mnie ale zeby wytrzymac te 20 minut biegu... a [...]

[...] na ulicy to podstawa, czasami siła ciosu bez ruchu bioder może być większa u "przpakowanego" niz u ciebie z ruchem bioder chyba ze sie wsadzi "jeden palec w oko " jak Rysio M. ale pytanie ile mamy na to czasu przed strzalem w nos Zmieniony przez - kuba_MT w dniu 2007-03-03 09:35:16 Zmieniony przez - kuba_MT w dniu [...]

Niestety tylko się ważyłam, ale na oko widzę (i nie tylko ja) ze nic się z miejsca nie rusza, a każdy trening wykonuje sumiennie i do bólu od roku!. Wina leży zapewne w jedzeniu wiec chciałam się poradzić kogoś mądrzejszego co o tym sądzi... Domer myślisz, ze powinnam podbić te kalorie i zmienić całkowicie plan żywieniowy? Czy może dołożyć jeszcze [...]

Na oko wiem, że ciężko cokolwiek określić. Zacznij mierzyć obwody ciała. Kaloryczność okresl ze wzoru na jej wyliczenie. Liczyłaś?

To wszystko odbywa się na „oko”? Generalnie dla mnie to nie jest żaden problem bo to tylko kwestia przyzwyczajenia i nie odczuwam żeby mi to życie zabierało :-D ale jeśli tak się tez sprawdza to dobrze ja chyba jednak pozostanę przy ważeniu produktów

To wszystko odbywa się na „oko”? Generalnie dla mnie to nie jest żaden problem bo to tylko kwestia przyzwyczajenia i nie odczuwam żeby mi to życie zabierało :-D ale jeśli tak się tez sprawdza to dobrze ja chyba jednak pozostanę przy ważeniu produktów wystarczy obserwować ciało i organizm nic mniej, nic więcej ludzie natomiast lubią sobie [...]

No to dobra, ale w takim razie co mam traktować jako bazę? Bo jedząc codziennie inaczej to ciężko wszystko robić na oko podobnie?

No ale co jak jem powoli nie obżeram się a spożywam kalori za dużo albo za mało i organizm się buntuje nie oddając tłuszczu i wtedy jak manipulować i kombinować skoro wszystko jest na oko?

[...] jak jem powoli nie obżeram się a spożywam kalori za dużo albo za mało i organizm się buntuje nie oddając tłuszczu i wtedy jak manipulować i kombinować skoro wszystko jest na oko? najwidoczniej nie jesz wysokojakościowych, nieprzetworzonych produktów co udowodniłaś tą tabelką, którą wstawiłaś w takiej sytuacji możesz liczyć kalorie i całe życie [...]

aha ok dzieki , sypalem tak na oko 2 lyzeczki wiec w sumie wmiare dobrze wychodzilo

[...] ryż/ziemniaki/kasza (200g) + kurczak/indyk (150g) +łyżeczka oliwy z oliwek (10g) 16:45 - nitrobolon 17:00 -18:30 - trening 18:30 nitrobolon i banan moze byc jeszcze miarka bialka 19:15 tuńczyk 150g ryz/makaron razowy/ziemniaki 200g + warzywa /+ oliwa 15g 21:30 twarog 200g oliwa 15g to tak na oko najlepiej jakbys podal zapotrzebowanie b/t/w

ale masz jedno oko czy 2 ? jak normalnie widzisz przez te okulary to nie powinno byc z tym problemu, przeciez nawet Policjanci są tacy co noszą okulary, jesli to jest normalna wada wzroku, nie jakas zaawansowana to mysle ze nie powinno byc z tym zadnego problemu. pzdr

a gdy jest ta tablica co lekarz bada to jak zaslonisz 1 oko przeczytasz jednym i drugim osobno? wydaje mi sie ze to podstawowe badanie byloby do otrzymania zezwolenia Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-03-17 23:43:34

[...] najmniejszego problemu ale z lewym bedzie bo jak bylem maly to troche mi spiepszyli sprawe po operacji i oczoplas mi sie poglebil a to polega na tym ze jak zaslonie prawe oko(to ktorym widze dobrze) to lewe (to slabsze) strasznie zaczyna mi latac w prawo i lewo i nieda rady nic odczytac bo wszystko sie wtedy rozmazuje.... powiem tak widzialem [...]

E tam pocwiczysz i git bedzie. Nic nie widze. Ja mam taki problem ze lewa piers jest lepiej zbudowana od prawej ale teraz tylko technicznie na klate i sie wyrowna :) A co do tego to tyraj klate nic nie masz na moje oko

Dlaczego piszesz że SAA niszczą zdrowie?? To nie temat na to, ale jak nie masz zielonego pojęcia to nie pisz. Jestem pewny, że w nieodpowiednich rękach zwykłą aspiryna czy inny paracetamol jest tysiąc razy bardziej niebezpieczny niż SAA. Oczywiście trzeba mieć wiedzę, bo bez tego, to przy iniekcji można sobie wydłubać oko %-).

[...] na czczo rano i 15g przed treningiem (uzyskujemy pompe na treningu, dzieki ktorej sie lepiej cwiczy) lub 15g po treningu (wtedy jest wieksze wysycenie organizmu itd...) - ale w efekcie koncowym nie bedzie i tak roznicy?? wiec jak na moje oko lepiej brac przed treningiem, bo wtedy chociaz bedzie sie lepiej cwiczyc dzieki owej pompie dobrze mysle?

[...] podobnie jak w przed treningowym 21:00 Jogurt(kefir) +bułka Pomyśl o oliwie z oliwek i twarogu na kolację. Rozwijasz się jeszcze więc kup sobie witaminy, ja polecam "Centrum" Przelicz sobie ile W, B i T, dostarczasz z dietą bo tak jeść na ślepo to szkoda czasu a efekty to będzie ruletka. Sam tak miałem, że jadłem na oko i efekty były słabe :(

To sie zgadza faza "opietych ubran" jest prawie u kazdego :) potem sie czlowiek juz zwykle ukrywa zeby nie bylo widac. Prawda jest taka ze wprawne oko kobiety dostrzeze sportowa sylwetke nawet pod sterta ubran.

ale jak mialby Ci odpicowac? to jest moje oko, z mojego zdjecia ktore on mial wykadrowal i stunningowal