[...] ciągu jednego roku ponad 100 milionów dolarów. Nie wszyscy dali się nabrać na to, że Johnson jest „czysty” i jego sylwetka jest zbudowana naturalnie. Ci, którzy mają bystre oko i wiedzę na ten temat, zawsze podejrzewali, że Liver King po prostu kłamie. articlebox= 8106.}} Jak to zwykle bywa, kłamstwo ma krótkie nogi i prawda w końcu wyszła na [...]
[...] cali (79 cm), a obwód ramienia wynosi 22 cale (56 cm)! Wiele osób uważa, że sylwetka jaką prezentuje Moore, to powrót do Złotej Ery kulturystyki. Faktycznie można nacieszyć oko. Pytanie tylko, jakie ma realne szanse na zwycięstwo, gdy stanie obok gigantów takich jak Big Ramy czy Sergio Oliva Jr. Doskonale wiemy, jakie trendy panują obecnie w [...]
[...] są parą. Zdjęcie tej dwójki obejmujących się nawzajem w eleganckich strojach wydaje się pokazywać prawdziwą miłość! Mają wspólną pasję, więc nic dziwnego, że wpadli sobie w oko. Tym bardziej, że w branży fitness prawie wszyscy się znają. Chris Bumstead to wschodząca gwiazda z Kanady. To jego sylwetka najlepiej definiuje nową kategorię herosów [...]
[...] czy Japończycy, hamują się, gdy jeszcze nie czują się zupełnie pełni. To dobry nawyk. Ich zwyczajem jest też spożywanie zupy przed posiłkiem, co pomaga trochę szybciej zaspokoić apetyt i dzięki temu zjeść trochę mniej kalorii. Zamiast deseru, wybiorą świeże owoce. Podsumowanie Większość Państw o niskim wskaźniku otyłości ma także zdrowsze [...]
[...] tam częstym gościem i promuje zdrowy styl życia. Stworzyła własne programy treningowe, gdzie używa minimum sprzętu lub ciężar własnego ciała. Dzięki temu ma spore grono odbiorców wśród kobiet, które ćwiczą w domowym zaciszu. Zarabia naprawdę duże pieniądze, a jej majątek szacuje się na ok. 3 mln USD. Czy Wam też Jen wpadła w oko tak jak nam?
[...] Halicką na 3 miejsce. A za ich plecami czaiła się wicemistrzyni świata juniorek, Natalia Damek, plasująca się na 4 pozycji. Potem była walka w open, gdzie Lehenkaya pokonała 7:13 Emilię Kostańską. Co tak zachwyciło sędziów w sylwetce Białorusinki? Oprócz nienagannej formy startowej, idealne proporcje budowy ciała i przyciągająca oko [...]
Większość osób zaczynających trening na siłowni ma na celu osiągnięcie ładnej sylwetki, część osób za priorytet obiera spalenie zbędnego tłuszczu, część wypracowanie masy mięśniowej. Jednakże obie grupy na pewnym etapie drogi do zgrabnej sylwetki spotykają się w jednym miejscu - na redukcji tkanki tłuszczowej. Kolejną ważną kwestią są mięśnie [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej z miejsc opornych nie jest łatwa. Jednak czasem okazuje się, że dieta osoby trenującej lub sam trening nie do końca spełnia wymogi klasycznego odchudzania, nie mówiąc o wsparciu redukcji tłuszczu z miejsc, w których lubi się on trzymać. Za mało pijesz wody Organizm człowieka zbudowany jest głównie z wody. Oznacza to, [...]
Fani, którzy obserwują profil Larissy Reis zapewne już widzieli, że gwiazda IFBB Pro Figure jest w ciąży! Zdjęcia z widocznym brzuszkiem (na nasze oko II trymestr), pojawiły się dopiero niedawno, w dniu 39 urodzin Larissy. Jest ona bez wątpienia ikoną świata fitness i jako pierwsza zawodniczka z Brazylii wygrała zawody PRO w USA. Oprócz treningu [...]
[...] unoszenie ramion w przód ze sztangą https://www.youtube.com/watch?v=-ftuEtCpZEc Plecy: to partia, która musi występować u zawodniczek. Liczy się ich szerokość- dzięki czemu sylwetka nabiera wygląd klepsydry, oraz grubość- która uwypukla detale tej partii. Przy treningu pleców należy zwrócić uwagę, by nie rozbudować mięśni [...]
W dobie napojów stosowanych przed w trakcie i zaraz po treningu warto pamiętać, iż ustrój ma ograniczone możliwości przyswajania płynów. Podobnie, istnieje ściśle określony próg intensywności, jaki toleruje dana osoba. Można wchłonąć tylko pewną ściśle określoną ilość węglowodanów np. na godzinę wysiłku. Jakiego rodzaju napoje przed w trakcie i [...]
[...] podczas niedawnej imprezy 2 Bro Pro. Michael Daboul na Instagramie ujawnił, że został zaatakowany przez czterech ochroniarzy, ma połamane żebra, złamany nos i podbite oko. Michael Daboul jest dwukrotnym mistrzem Arnold Classic UK (2021, 2022), zdobył szóste miejsce na prestiżowej scenie Mr. Olympia 2023 i jest jednym z największych [...]
Sporty sylwetkowe niestety nadal kojarzą się wielu osobom tylko z kulturystyką ekstremalną, maksymalnie zmasowanymi mężczyznami. Dlatego panie, interesujące się sportami siłowymi, mają przed sobą dodatkowe wyzwanie, startują w konkurencjach niezrozumiałych dla ogółu. Podobnie większość mężczyzn nie rozumie na czym polegają różnice między trójbojem [...]
[...] to, że zarówno 2,5h trening typu split jest dobry, jak i trwająca 40 minut obwodówka również jest treningiem bardzo dobrym. Jednak, zanim odpowiednio dobierzemy trening wysokoobjętościowy, należy pamiętać, że organizm osoby początkującej jest niewytrenowany. W praktyce oznacza to, że "siłowniany adept" zaczyna reagować na bodźce o słabej [...]
[...] spotkali się w kultowej siłowni Gold's Gym, gdzie wpadli na pomysł, by zrobić razem uginanie ramion na biceps. Niestety dla Caluma skończyło się to zerwanym bicepsem i utratą formy. Na szczęście urody nie stracił. Fitplocie bardziej wpadł jednak w oko Chris. A Wam drogie Panie? Calum (z lewej) Chris (z prawej) https://youtu.be/vUKcBp29Ogs
[...] jest przesadą? Czy osoba, która pierwszy raz wchodzi na bieżnie, będzie w stanie choćby zbliżyć się do rekordu świata…? Czy początkujący bokser będzie w stanie zmierzyć się oko w oko z mistrzem już po pierwszym treningu…? Odpowiedź na oba pytania zapewne będzie brzmiała - NIE! Aby dojść do pewnego rodzaju mistrzostwa, obojętnie w jakiej [...]
Instagram to świetna aplikacja, gdzie można obserwować piękne i seksowne dziewczyny w Internecie. Podobno niektórzy panowie wchodzą na “Insta” tylko po to, żeby nacieszyć oko. Fitplota wiele razy przedstawiała Wam piękne i wysportowane kobiety według różnych kryteriów. Jednak ta lista będzie trochę inna. Wiemy, że na Instagramie nie brakuje [...]
[...] dla Was przygotowaliśmy listę najbardziej gorących kobiet ze świata fitnessu! Możecie śledzić krótkie filmiki z ich codziennych zajęć i zainspirować się, albo… nacieszyć oko. Kto, według Was jest najgorętszą dziewczyną w aplikacji Snapchat? Zobacz też: Najlepsze fit-kanały na snapchacie Paige Hathaway – Snap: phfit Jen Selter – Snap: [...]
[...] zaangażowanie mięśni pośladkowych do ruchu. Korzyści płynące z silnych pośladków Trening mięśni pośladkowych to nie tylko ich pełny wygląd i kształt, na którym zawiesi oko każda kobieta, ceniąca sobie wysportowanych mężczyzn. Funkcja mięśnia pośladkowego ukierunkowana jest przede wszystkim na zapewnienie nam stabilnej postawy ciała np. [...]
[...] był ubrany w jeansy, prowadząc zajęcia z podopiecznym lub podczas treningu z klientem spożywał posiłek, co wyglądało bardzo lekceważąco. Oczywiście, można by było przymknąć oko, jakby to był czołowi zawodnik polskiej sceny kulturystycznej, jednak w tym przypadku, była to osoba niezwiązana ze sportami tej rangi. Zachowanie trenera Co do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
