oko

Moje zalozenia na jutro Nie wiem jak wazyc kurczaka. Mam 3 nieduze nogi (wsiowe), ktore waza 525g bez skory ale z koscia, kosci sie przeciez nie je. Dlatego wage kurczaka wpisalam na oko {:-( za duzo bialka mi wyszlo warzywa nie wliczane : kapusta kiszona, ogorki kiszone wit d i omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9af45dfc99940f8b4b5811a1f82f86a.png

Moje zalozenia na jutro Nie wiem jak wazyc kurczaka. Mam 3 nieduze nogi (wsiowe), ktore waza 525g bez skory ale z koscia, kosci sie przeciez nie je. Dlatego wage kurczaka wpisalam na oko {:-( za duzo bialka mi wyszlo warzywa nie wliczane : kapusta kiszona, ogorki kiszone wit d i omega3

[...] na jutro Nie wiem jak wazyc kurczaka. Mam 3 nieduze nogi (wsiowe), ktore waza 525g bez skory ale z koscia, kosci sie przeciez nie je. Dlatego wage kurczaka wpisalam na oko {:-( za duzo bialka mi wyszlo warzywa nie wliczane : kapusta kiszona, ogorki kiszone wit d i omega3 posilek 2 rozlozony na dwie raty [...]

[...] R:10x20kg/5x22,5kg/3x25kg 2x27kg/2x27kg/2x27kg/2x27kg/2x27kg/2x27kg R:10x15kg/5x17,5kg/3x22,5kg 2x25kg/2x25kg/2x25kg/2x25kg/2x25kg/2x25kg 2a. suwnica stopy wysoko7x4/2/max 4x80kg/4x90kg/4x100kg/2x110kg/2x120kg/2x130/5x110kg 4x75kg/4x85kg/4x95kg/2x105kg/2x115kg/2x125/6x100kg 4x70kg/4x80kg/4x90kg/2x100kg/2x110kg/2x120/5x90kg [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html wrzuć tu bo to powyżej amatorskie. Na oko widać mało tłuszczy i dużo węgli.Biceps może daj do pleców ? Ja bym tam nie dzielił jedzenie na DNT a DT ale niech ktoś inny na ten temat się wypowie.

na moje oko za jakie 2 tygodnie :->

Oko. Czyli zostanę na splicie tylko właśnie dużo czytałem o zastoju miesni i troche sie tego boje ale wlasnie jak caly czas zakwasy sa to znaczy ze dziala chyba.

Bosh, a na dodatek z głową też coś nie ten teges... Masz tyle lat na ile się czujesz, na moje oko ze 20 ;-)

Bosh, a na dodatek z głową też coś nie ten teges... Masz tyle lat na ile się czujesz, na moje oko ze 20 ;-) aaaa to też jak najbardziej 8-)

omg co enter to wysyła wiadomosc. niech moderator to sklei w cłośc bo mam kilka pytan ktore napsize tutaj: 1. czy na oko jest mozliwe tam 34% tłuszczu? (bo tak mi wyszlo z obliczen z jednego ztematow z waszego forum) 2. jak utrzymac to w dobrej kondycji? tak by nie spadl tłuszcz a moze nawet wyrobic troche jezcze miesien. 3. odnosnie diety. [...]

Tak na oko to nic nie ma. Ani przyrostów, ani sensu. Ułoż porządny plan. Split partia 2x tydzień, wrzuć tutaj i ocenimi.

Preferuje czarnulki, ale ostatnio Rudo-kasztanowe mi wpadają w oko :D. Szkoda, że już nie można wybierać Ring girls na KSW

Pismo na recepcie jest trudne do odczytania, na moje oko jest to tuitaca~ aczkolwiek nie znalazlem nic takiego w internecie

Ja właśnie nie mam zmian. Jak byłem rok temu w wakacje i zmiany były to tragedia, bo ni ch** ni w oko, nie dąło rady tego rozpalnować. Teraz mam robotę od 7 do 15. Więc wracam na chatę zjadam coś, troche odpoczywam i trening. ;D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-06-12 18:06:14

mi oko lata co na to? :-]

Oku na tikajace oko potas

stary,juz na "uderzane" mozna przymknac oko...ale "wieże",serio? };-) nie,zebym sie czepial,ale jako krol dyktand musze pilnowac pisowni w dziale %-) w worek musieli uderzac,tez mi sie tak wydaje,bez przesady. juz jakby jeden z nich nigdy nie uderzal,to byloby podejrzane,a ze niby cala grupka,to WTF

A na całego brokuła ile takich różyczek się składa? podziel i wyjdzie Ci na oko, przecież nie umrzesz jak przekroczysz zapotrzebowanie o 20 g

maka pszenna 200g, 4-6 bialek, slodzik, 200ml mleka 0% , wody tak na oko ale chyba podbnie co mleka, zmiksowac i na patelnie.. nic prostszego:D

z TS w Buldim nie ma problemu, gorzej z PC bo nawet jakby szeryf przymknął oko na latające sztangi to i tak nie ma na to miejsca%-)