oko

Z mały staż masz na moje oko . Podciągnij jeszcze ze 4 miesiące i dopiero sobie coś kup .

Witam matimam do ciebie pewien interes otóż widziałem u ciebie takie piękne obciążenia i potrzebuję wymiarów i wagę bo załatwiłem sobie że mi taki koleś zrobi ale na oko to ciężko trafić z wymiarami, szczególnie prosił bym takie do 10 kg. Tak przy okazji sog za siłkę. Zmieniony przez - ausa w dniu 2010-07-04 12:58:42

chyba znaczki pomyliłeś progresja to raczej < Domyślam się że chcesz robić dwie partie każdego dnia(nie napisałeś) na moje oko bic i barki przeładowane. W plecach brakuje mi drążka najlepiej gdybyś zrobił tak MC 5s 3-7p drążek 3x max wiosłowanie 4s 10-15p szurgusik 3s

[...] sałatka pt. sałatka MOCY by Iza (granat, natka pietruszki, oliwa, papryka czerwona, suszone pomidory), brokuły, słodki ziemniak TRENING 2 5. Arbuz 6. Lean Dessert kokos-czeko, migdały RAZEM: 1,473kcal B: 135.1; W: 102.5; T: 57.9---> 38%/27%/35% ************************************************ TRENING 1 I. DUPA 2010 1. RDL 5x5 2min [...]

o cholera jasna to mnie zaskoczyłeś, 3g białka nie za dużo? Mówię ci stary ja na koxach nie jadę, przysięgam Więc tak: węgle w DNT to same węgle z warzyw czyli około 25g. DT - to 150g węglowodanów (100g makaronu przed trenem i 50g rodzynek po treningu) Na moje oko jak obcinać to z prostych trochę i ze złożonych, wyglądałoby to tak: przed [...]

A my byłyśmy z Martuśką na plaży... I chciałyśmy oko ucieszyć pięknem młodych męskich ciał Niestety, SFD podnosi standardy A mając pod powiekami obraz ponętnego ciała Huberta to już zupełnie lipa była

po stłuczeniu oka mała narośl na białku

nie, nie warto, zostan w domu, moze samo przejdzie, najwyzej nie odzyskasz do końca życia normalnego wzroku na jedno oko

Moim zdaniem w dobra strone idziesz. Masz chlopie z 6-7% tluszczu (na fachowe oko), tak trzymac!!!

warzyw nie liczysz, mleka nie liczysz, a w ogóle coś obliczyleś, czy jedziesz "na oko"?

na pierwsze oko szit, lepiej brac sprawdzone suple.

ja nie licze wsypuje ich na oko czyli zawsze wiecej :P

[...] zbyt duzo nie wpadło wzeszłym tygodniu po ładowaniu od niedzieli micha na 100% potem od piatku popołudniu do niedzieli byłem na ognisku i festynach ale tych wegli na moje oko duzo nie wpadło tak jak juz wspomniałem wyzej i teraz od poniedziałku micha tez na 100% a efekty to sam nie wiem...widze siebie na codzien wiec mi ciezko ocenic, raz [...]

[...] pomidora 50 MIN ROWERKA 4.100g piersi z kurczaka+połowe udka+ogórek+rzodkiewki 5.3jajka+siemie łyzeczka+ogórek+rzodkiewki(6) 6.wejda 3 jajka+łyzeczka siemienia na wasze oko dzis ile kalori wpadło? bo mi wychodzi ze nawet 2000 nie ma... w****ia mnie ten dziennik bo mnie cos oszukuje nie wiem tez jak z tymi udkami ile przyjac a co do jajek to [...]

[...] z nich momentalnie 2x5kg, w ruchu tak jak mowie max 3kg by moze wytrzymaly czy uwazasz, ze to jest ok? druga sprawa sprawa to juz jest sam gryf, zle dobrany wymiorzony na oko i nawet problem byl z sprawdzeniem (wystarczylo policzyc) ile wchodzi ich obciazen na ten gryf wiec jesli gryf jest nie wymiarowy, nie wiadomo ile sie na nim zmiesci [...]

Już wkrótce będziecie mieli możliwość stanięcia oko w oko z najbardziej utytułowanymi mistrzami kulturystyki. Pomiędzy 26 a 29 sierpnia tego roku wspólnie z firmą Sports Technology organizujemy cykl seminariów podczas których udzielą pokazów i odpowiedzą na Wasze pytania: Ronnie Coleman Dorian Yates Mammed Khalidow Podczas seminariów planujemy [...]

nadal czekam na dokladny sklad poszczegolnych bialek i oczywiscie cene. doczekam sie??? tego nie wiem no chyba ze sami nie znacie i sypiecie 'na oko' to ok. a to wiem z pewnoscia na oczy to jedynie LUTEINA BIO-COMPLEX &#174; jest chyba w ofercie Olimpa ....

[...] to nie dominuje) i dodtaek enzymow. nadal czekam na dokladny sklad poszczegolnych bialek i oczywiscie cene. doczekam sie??? no chyba ze sami nie znacie i sypiecie 'na oko' to ok. pozatym jak ever.idziecie w blednym kierunku chociaz moze malolaty beda zachwycone mozliwoscia bycia jak pudzian. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-06-30 [...]

Jak na moje oko, to jakieś badziewie na twardszą pałkę.

[...] z tym ciśnieniem/krążeniem nie mam pojecia... a co do ruchu na swiezym powietrzu to za pewne nie za mało, bo wiekszasc czesc dnia spedzam chyba na polu, i czasami cos tam około domu sie porobi, wujkowi na gospodarce tez troche czasami ze sianem itp, wiec mysle ze na swiezym powietrzu jestem sporo a z okiem to moze byc tak ze rok temu dostałem [...]