oko

nie chce mi sie sprawdzac dokladnie ale na oko widze ze serie zle porobione na nogi za malo jak ektomorfik to proponuje duze 12-10 male 10-8 seri pozdro

ta blondyna Zagi wyglada jakby jej ktos chvjem oko podbił Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-03-04 21:08:34

no Reso, a jak myslisz kto jej to oko podbił ja przypadkowo ... w ubikacji wkoncu bylem na tamtych baletach to wiem ..

ojej artist po co ci odblok przeciez nic nie wbijasz wielkie oko patrzy ! Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-03-04 22:58:56

Witam !! Moje tajne a zarazem wprawne szpiegowskie oko zauważyło cos co mnie zainteresowało mianowicie w kanciapie miedzy męską szatnią a "recepcją" robią Saune :)

[...] bedzie niezmieniony gdyz daje wynik a to najwazniejsze a i stwierdzam ze miarki klamia bo dzisiaj sie pomierzylem i wychodzi mi ze mam mniej w lapie niz wczesniej a na oko wyglada ze wiecej wiec ja nie wiem jak to juz jest w koncu wazny jest wyglad a nie ilosc cm dane na dzien dzisiejszy : waga 88-89 ciezko to okreslic ciagle inaczej [...]

zajmij sie TRENINGIEM, odzywianiem, ułoż DIETĘ a także wypelnieniem profila, jak na moje oko to ten temat powinien się znajeźć w dziale TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH.

plan na oko jest ok ale z twoim stazem jednak by polecil fbw 5x5 zrobisz na tym planie napewno wiekszy postep niz na tym...

[...] K - Knockout. Leżysz i nawet nie kwiczysz. L - Leszcz. Każdy z kim wygrałeś. M - Monstrum. Każdy z kim przegrałeś. N - Nic. Efekt wizualny powstający po włożeniu palca w oko. O - Okurva! Pierwsza myśl jaka nasuwa Ci się po zobaczeniu Wanderlei'a Silvy po drugiej stronie klatki. P - Podstęp. Udajesz knockout, a gdy przeciwnik podnosi ręce na [...]

ja mam soczewkę ale tylko na lewe oko, na prawe mógł bym Cię zdjąć nawet z księżyca

Wiek? bez dobrej michy niestety przyrosty beda nikle, a wiec dieta..dieta..jak sa w niej dziury to polecam gainera, aby uzupelnic braki w diecie. Druga sprawa, wyliczyles dokladne zapotrzebowanie na dane skladniki odzywcze, czy jesz tylko na oko..?

Sad po treningu jestem oyebał bym coś najlepiej jakąś brunetkę lub niebiesko oko blondynkę

Dzisiaj pierwszy raz od już chyba 4 tyg byłam na ćwiczeniach. 1h= 15 min rozgrzeka 15 min step potem jakos przysiady zcięzarkami 20min i jakos 10 min brzuszki tak to na oko było. Co do diety ciesze sie jeszcze ostatnimi dniami wolnosci i pozwalam sobie na przyjemnosci typu cake bar xD czy małe prince polo ;P Obserwuje swój organizm i zauwazylam [...]

OKO dzięki za odpowiedzi ;]

a ja na to tak.. gdzie wyliczenia? niestety, redukcja to nie jest łatwa sprawa, na oko ciężko uzyskać efekty http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html w 2 tyg nie zrzucisz tyle kg, nie w zdrowy sposób możesz też zastosować lc/ckd do 30 g ww wypłuczesz glikogen, spadnie woda (1-2,5 kg) ale wiąże się też to ze spadkiem siły i [...]

Wyciskanie nie idzie?? hm... grzeszysz skromnoscia. Jak dobrze pamietam to 207,5 kg czyli na oko jakies 2,5 razy tyle co ja (i komu tu wyciskanie nie idzie? ). MOC z Toba

wiec dobrze zrozumialem.wlasnie ten art mi pierwszy wpadl w oko. troche niejasno opisane.u mnie tylko martwy i przysiad dam rade tym planem.potestuje i zobaczymy co z tego wyjdzie. siema mocny cwiczysz jeszcze?

[...] dietę, masz takie możliwości to rozpisuj, licz i trzymaj michę możesz też strać trzymać się założeń i 10 wskazówek, zobaczyć jak reagujesz, jakie masz efekty jedząc na oko.. złapiesz doświadczenia w sprawach odżywiania.. wiadomo, że lepiej mieć dietę, ale nie każdy chce i ma możliwość tak się poświecić o podporządkować Zmieniony przez - [...]

[...] nie szastam. Dostep mam spory do stuffu , zwolennikiem czego heh stary nie wiem mialem dwa cykle dopiero meta i prop, enan + wino. Po winie zgaga ze masakra nie szlo momentami wytrzymac. Meta i prop slaby cykl, troche przyszlo pozniej choroba i nic nie zostalo . Enan+wino calkiem fajnie wszedl. PS: Na oko w.w cykl miescie sie w jakich kwotach$$?

Czemu zjechany? Podkreśla linie mięśni według mnie dobrze... Chociaż ja się nie znam mówię tak na oko