okiem

Podeślij mi na FB linka do chmury/WeTrasfer z rezonansem z płytki jesli dostałeś, spojrzę swoim okiem. Albo pesel ;-) albo coś nie tak, bo u mnie przy rowerze nic a nic nie czułem.

DZIEŃ 52 No tak, cudów z sylwetką nie ma - w tak krótkim okresie ale jak już porównuję zdjęcia z 1 posta i te z wczoraj to widzę gołym okiem różnice. Oczywiście w pozach byłoby to jeszcze lepiej widoczne ,ale nie taki miałem cel robienia fotek. Na wszytko przyjdzie czas, a z tych miesięcznych zestawień mam nadzieje,ze na koniec bedzie fajna [...]

[...] A jutro z rana wczesna pobudka i kierunek OneWay Health Club Warszawa i trening z Przemkiem , trochę wstyd przy takim doj**anym gościu trenować, ale obiecałem ze kiedys przyjade to też czynię, bo po urlopie już pewnie by się nie udało :-) Może Przemek oceni fachowym okiem ,czy jest te 17,5% bf czy jednak trochę mniej

[...] jaką rolę odgrywają w mechanizmie biegów krótkich i średnich (bo takie lubię biegać) ale raczej jakąś istotną. Dlatego mam prośbę do osób bardziej doświadczonych by rzuciły okiem na ten plan i powiedziały co mogę w nim zmienić, może dodać jakieś nowe ćwiczenia? Zaznaczam że biegam w pełni amatorsko więc moja baza treningowa to mój pokój i [...]

[...] lewą i drugi na prawą rękę. Na lewą pokonał go Arsen Liliev, a 3. miejsce zajął Alexander Gusov, 4. Charmen Khadaev, 5. Dzambolat Tcoriev (wszyscy Rosja). Todd trenuje pod okiem „Legendy” i to trenuje jak nigdy dotąd. Czy to da efekt? Jaki? A może – jeśli jednak amerykańska szkoła Armwrestlingu góruje nad „wschodnią” – będziemy mieli dwie [...]

Juz wczesniej widzialem podsumowanie ale nie mialem czasu zeby sie tutaj wpisac. Gostek : Co tu duzo pisac , od***ales kawal dobrej roboty. Zmiany na fotach widoczne golym okiem , test prowadziles po mistrzowsku , od strony wizualnej i estetycznej ocena : 6 Pablo : Pablo mimo choroby tez pojechales z testem ostro , na samym poczatku troszke sie [...]

Zazdroszcze. Sam bym pocwiczył na takiej siłowni, tym bardziej, że pod okiem dobrych polskich BB. Szkoda, że tak daleko mam. Pozdro

Tyka, czy moglbys rzucic okiem na moj post i uraczyc mnie Twoim komentarzem? http://www.sfd.pl/Nie_mieszcze_sie_w_swoich_strefach_pulsu-t426722.html Dzieki z gory.

[...] końcowej, może kolana idą ci do środka... (choć może faktycznie owych błędów nie ma..). Lepiej dmuchać na zimne... Poza tym, jest szansa, by ktoś na twoje wykonanie fachowym okiem rzucił, więc szkoda tego nie wykorzystać. Właśnie rzuciłam okiem na ten filmik... Wg mnie, osoba amatorsko ćwicząca przy takim zestawie ćwiczeń wykonywanym w takim [...]

Tadzik, a pozowl ze sie spytam: jak Twoim okiem sytuacja z muslimami wyglada? Bo ja osobiscie mam ich tak kvrwa dosc ze pala siada... Mam tu paru, ale i to mi wystarczy. No a w UK to wiadomo co jest, ale jestem ciekaw jak to okiem "tubylca" wyglada?

Tadzik, a pozowl ze sie spytam: jak Twoim okiem sytuacja z muslimami wyglada? Bo ja osobiscie mam ich tak kvrwa dosc ze pala siada... Mam tu paru, ale i to mi wystarczy. No a w UK to wiadomo co jest, ale jestem ciekaw jak to okiem "tubylca" wyglada? Masz na myśli muzułmanów? Są jak wszędzie, ale bardziej w centrum Dublina się ich widuje, tutaj [...]

nie wiesz czy ćwiczyć ? w teorii to można, ale pod okiem specjalistów, dobra technika, małe ciężary i raczej rekreacyjnie bla bla bla w praktyce jednak dzieci z gimnazjum NIE ĆWICZĄ pod okiem specjalistów a już na pewno nie z dobrą techniką, o małych ciężarach można zapomnieć, więc jestem profilaktycznie na nie, ze świadomością tego, że i tak [...]

[...] czy mineralach -to ze uzupelni sie braki (choc i tak powinno sie z pozywienia) -to ze sa super-extra dodatki ale i tak nie odczuwalne czy zauwazalne dzialanie golym okiem - ale wlasnie dlatego biore czy do witaminki czy 0-3,czy inne prozdrowotne rzadko sie widzi rezultaty golym okiem - dopiero robiac badania przed/po widac ze dziala I [...]

[...] będzie ciężko. Uważnie śledzę Twój test i mam nadzieję, że wyciągnę odpowiednie wnioski. Przy okazji trochę prywaty, prosiłbym bardzo żeby ktoś "ogarnięty" rzucił okiem na mój nowy plan - http://www.sfd.pl/Zmiana_treningu_po_3_miesi%C4%85cach_Split%2C_partia_2x%2Ftydzie%C5%84%2C_pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99.-t722681.html. Z góry dzięki i [...]

[...] się nie rusza,a przeciwnik tak.W domu niczego sam się nie nauczysz,do nauki walki nie potrzeba ławeczki i hantli,tylko trenera,nauki techniki i sparingów pod fachowym okiem.Zanim zaczniesz uderzać pięściami w ścianę,to lekko puknij się w głowęTakie uderzanie może prowadzić tylko do uszkodzenia kości śródręcza dłoni i doprowadzić może do [...]

[...] Nie wolno się zrażać słabymi wynikami na początku, jak wiadomo "nie od razu Rzym zbudowano”. Każdy z nas za pewnie ciężko pracował na efekty, które widać teraz gołym okiem. Wszyscy pamiętamy ile wysiłku kosztowało nas to, aby wyglądać tak jak teraz . W naszej pamięci zachowały się również porażki, które ponosiliśmy, ale jak wiadomo "No [...]

[...] mają kilka tysięcy lat, ale kiedyś nie było takiego stopnia zanieczyszczenia organizmów jak dziś stąd kiedyś było to wyjątkowo skuteczne, a dziś jest tylko jeśli jesteś pod okiem prawdziwego specjalisty. Uderzyło mnie, że profesor Garnuszewski - wielki znawca medycyny Chińskiej - nigdy nie kazał się oczyścić czy zmienić diety, aby uczynić [...]

co do bialka zgadzam sie jesli chodzi tylko i wylacznie o moja osobe ,jakis rok temu po dluzszej przerwie zaczalem cwiczyc wpomagajac sie samym bialkiem i po kilku miesiacach przyrosty miesnia zauwazalne byly golym okiem niestety nie jestem do konca pewien czy nie zadzialala w tym momencie pamiec miesniowa

[...] hipertrofia. To tak tłumacząc łopatologicznie bo zaraz wyjedziesz mi tu cytując podręcznik akademicki. A efekty biegania na budowę masy możesz zaobserwować gołym okiem obserwując dowolne halowe mistrzostwa biegowe, ogólnopolskie biegi długodystansowe itd. Patrz tylko na sylwetki zwycięzców, jakie to porobione koksy. Jeśli zaś [...]

"mimo to nie przestałem trenować, tyle że pod okiem innego trenera". Trenuję cały czas pod okiem trenera, tyle że innego. Suplementy to tylko i wyłącznie witaminy i izotoniki (najczęściej isostar)- poza tym absolutnie nic.