okiem

daj zdiecie bedzie mozna ocenic fachowym okiem jaka masz nadwyzke wagi

Mam więc nadzieję, że w wolnej chwili rzucą okiem na moją rozpiskę i dadzą znać, co jest nie tak Szczególnie męczy mnie kwestia proporcji ww i t.

[...] martwy ciag mozesz zastapic unoszeniem tulowia z opadu na rzymskiej lawce z obciazeniem trzymanym przy klatce. ale w przszlosci jesli poprawisz sile prostownikow, a bedziesz mial okazje pod okiem kogos doswiadczonego pocwiczyc technike martwego ciagu - polecam, gdyz jest cwiczeniem znacznie bardziej kompleksowym niz wspomniane unoszenie tulowia.

mam mozliwość kupic produkty tej firmy z 30% zniżką.Może jest tu ktos w miare obiektywny, kto fachowym okiem oceni to co oni oferują. Myślałem nad HMB, INOSINE 500, TRIBULUS TERRESTRIS, TYROSINE, ANABOOST inne.

Nie bede sie sprzeczał chociaz szczerze sie przyznam ze nie pamietam zeby Gunter wygral jakąs runde "wyzywania" z Colemanem, tym bardziej tryceps.. pewny jestem Badella wiec albo sie mylisz albo raz jeszcze ty i ja powinnismy rzucic okiem na Mr.Olympia 2005. Pozdro

42 Max okiem geodety ;)

zdaje relacje z kolejnych 3 dni zmagan jutro uplynie tydzien od intensywnmych cwiczen:D przy wadze 81 kg> najogolniej mowiac z dnia na dzien jest coraz lepiej chociaz pelnego podciagniecia jeszcze nie wykonalem < wchodzac w szczegoly wygladalo to tak :] doszedlem do wniosku ze takie lupanie na krzesle (pionowo pod drazkiem) w gore i w dol [...]

[...] przerwy ale w treningach:P Pon.Sr.Pt -areoby w kwietniu 40min w maju zaczne HITT a we Wtorki.Czwartki.Soboty-siłownia...w sobbote jeszcze mam basen..ucze sie pływac pod okiem instruktora (na AWF chce w przyszłym roku zdawac:) Co do odstepstwa jesli chodzi o jedzenie to moze raz w miesiacu..ale za pizze sie nie będe brała ..co njwyzej kisiel [...]

Żadnych odżywek. Najpierw skoncentruj się na prawidłowym wykonywaniem podstawowych cwiczeń. Organizm zareaguje na pierwsze miesiące treningów w sposób dla Ciebie zadziwiający. Jeśli będziesz przeprowadzał prawidłowy trening, np. na masę pójdziesz z wagą w górę i to całkiem sporo. Ja kilka lat temu w początkowej fazie masy przybrałem bez [...]

[...] wrócić do treningów w przyszłym tygodniu . W najgorszym wypadku powrót może nastąpić za dwa lub trzy tygodnie. Środkowy pomocnik Blaugrany dzis skrupulatnie trenował pod okiem fizjoterapeuty Juanjo Brau-a . Zajęcie trwały zaledwie godzine, aby jeszcze nie forsować nogi zawodnika. Doktor Louis Til stwierdził iz "6"Barcy zachowuje [...]

[...] ktoś niema możliwości treningów w klubie u trenera to trenowanie na własną rękę jednak coś zawsze się przyda . Przecież to jasne że o wiele więcej daje trening w klubie pod okiem trenera ale n 2 lata treningu w klubie 3 razy w tyg przypuśćmy a jak ktoś trenuje te 5 lat na własną rękę codziennie jak szalony to morze wygrać ;p ale oczywiście [...]

Nie mowie o testowaniu tego, wystarczy mi jesli jakis znawca rzuci okiem na skład tego i powie czy moze to miec jakies potencjalne zalety czy nie.

r.o.pEla moj trening na basenie nie jest jakos intenstywny..ucze sie pływac pod okiem istruktora...narazie pływam tak z przerwami..to jest jest tak ze przez 45 min zasuwam all time:) Co do biegania to HITT chce zaczac w maju..teraz chciałabym sie "rozbiegac po kilku miesiecznej przerwie" No posiłke w szkole owoc..wiem ze białko posinno [...]

dzieki za odzew saib :) Czy ktos jeszcze rzuci okiem i moze to pytan sie odniesie :P, ciezko cos sie przebic na tym forum :P Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-04-12 23:15:40

Zazdroszcze ci ze cwiczysz pod okiem Szczotki,na pewno u takiego specjalisty szybo osiągniesz swój cel pozdro.

[...] którym czeba dwa razy powtarzać zanim sie skapne że skimś rozmawiam więc powiedziałem: co prosze? A że tenże apacz należał do plemienia siuksuf spojrzał na mnie kaprawym okiem wpół otwartym a w jednej czeciej zamkniętym mrugając cały czas jak zając po łące biegając i marchefke wpiepszając, sie mnie spytał czy nie mam jakiego jabola dla jego [...]

Kto tu z czegokolwiek szydzi? Opamiętajcie się. PEŁNY SZACUNEK DLA KICKBOKSERÓW I KICKBOXINGU. Uważam to za jeden z lepszych styli uderzanych. Trenowałem pod okiem 2-krotnego mistrza Polski w kickboxingu. Znam wielu zawodników KB, z wieloma też walczyłem. Ale jednak jak ktoś zaczyna pisać bzdury o Muay thai- jak np. zbanowany fankick to muszę [...]

Kojot powiedź rodzicom więcej o tym facecie i przekonaj ich ze pod jego okiem będzie wszystko ok. Potem jemu powedź jakie masz podejście do tego sportu i będzie dobrze. ****a nie moge się ruszać konkretnie sie zapachałem Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-22 21:34:56

[...] takze mnie to że powiedzial iz bez trudu przyszło mi żrobienie kraty , wiec mówie gdyby to bylo takie proste to dlaczego nie mamy na forum zawałki zdjec z plazowymi kratami?? btw: skoro zetro ćwiczy pod okiem skowrona to dlaczego napisał że zaniedbał brzuch, chyba profesjonalny trener dba o wszystkie partie swoich wychowanków?? czyz nie ??

btw: skoro zetro ćwiczy pod okiem skowrona to dlaczego napisał że zaniedbał brzuch, chyba profesjonalny trener dba o wszystkie partie swoich wychowanków?? czyz nie ?? Tak masz racej dba. Zaniedbany brzuch to akurat wylacznie moja wina do czego sie przyznaje, nie cwiczylem go po prostu tak solidnie jak innych partii. P.S. Zyczylbym sobie zebys [...]