ogólny

Hej ! Jestem 9 dni po zabiegu, wrzucam zdjęcia zrobione okolo 6 dni po wycięciu gino. Ogólnie cyce są jeszcze delikatnie spuchnięte ale widać już w miarę ogólny efekt końcowy. Szczerze mówiąc jestem zaskoczony tym ze w miarę dużo zostało klaty, bo po wycięciu tego cholerstwa spodziewałem się większego spadku w wyglądzie :P Mam małe wrażenie że [...]

[...] i termin można ustalić dopiero w styczniu. A co najlepsze to podczas wizyty pani doktor stwierdziła, że zabieg można przeprowadzić w okół otoczki i w znieczuleniu miejscowym. Czyli całkowicie inna metoda niż chirurdzy z OCO. Tak więc podsumowując polecam, aby taką operacje wykonali chirurdzy plastyczni bo chirurg ogólny może to spiep....

Jak to jest w koncu z Rylskim ? Usuwa znaczna ginekomastie (tj. taka laczona z lipo) czy tylko lekka (same suty) ? I na jakie zdjecie powinien nas skierowac lekarz ogolny, jesli chcemy sie dowiedziec czy to lipo czy gino ?

[...] czy też telefonicznie. Telefon kilkakrotnie był podany na forum. A co do trzeciego pytania to niech się wypowiedzą koledzy którym doktor gino usuwał. Janusz lekarz ogólny sam wykonując badanie dotykowe wstępnie określi czy to gino czy lipo. Jeżeli to pierwsze to skieruje cię do endokrynologa, który robi badania hormonów, alby ustalić [...]

Samą liposukcje powininen robić, w końcu chirurg ogólny, jednakże nie sugerowałbym się myśleniem-mniej wymagający zabieg-taniej wychodzi. Pamiętaj że każdorazowo trzeba ponieść koszty przygotowania sali itd. Ja wróciłem na siłkę po jakiś 5 tyg. Czy siła spadnie to zalezy głównie od organizmu, typu budowy, tego co będziesz jadł, trudno stwierdzić [...]

[...] sztangielką czasem sztangą - oraz pół-sztangą (oburącz i jednorącz), - na barki high pulls z dużym ciężarem jeszcze. No i ogólnie nie jestem już zwolennikiem trenowania partii co 7 dni - to słabo działa (przynajmniej u mnie). dawid200 - poczytaj jaki wpływ mają przysiady na ogólny rozwój. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 20:38:25

początki zawsze są takie,zobaczymy jak to będzie po dłuższym czasie.Po dłuższym czasie możę być mnie tematów,może być ogólny przestój,ale bądźmy dobrej wiary

w dzienniku sfd najlepiej sie wrzuca :P ja codziennie mam delikatnie inna a ogolny bilans taki sam

[...] Energia to pieniądze. Mięśnie to narzędzia. Jak nie ma pieniędzy, to nie inwestujesz w nowe narzędzia. Jak wydatków masz więcej niż wpływów, to zaczynasz oszczędzać. Pewnie ogólny stan zdrowia Ci się poprawi, będziesz silny, a potem silniejszy, ale na jakieś rozrosty to bym zbytnio nie liczył. Może uzyskasz w miarę stały tonus mięśniowy, który [...]

[...] wydawała się cięższa niż zwykle. W dwóch ostatnich drabinach ująłem po 5 kg żeby ratować tonaż. W poniedziałek atakuję 1-5 z ciężarem 105 (na początek) Postaram się podbić ogólny tonaż dla dnia ciężkiego. Może przyłożył się do tego środowy trening kettli, bo czułem łapy i plecy. Zobaczy się. MC jak pisałem: 3 x 130 2 x 150 1 z 160 Zgodnie z [...]

[...] o jedzeni). Przychylam się do wypowiedzi kabo - nie ma co się nad tym za dużo zastanawiać (przy moim poziomie zaawansowania) chociaż bez wątpienia to co jemy ma kolosalne znaczenie. Dzisiaj nie dojesz a jutro zjesz więcej to jeśli ogólny bilans kaloryczny (tygodniowy, miesięczny itd.)będzie na "0" to nie przytyjesz ani też nie schudniesz.

[...] liczne wiadomości o ludziach wielkiej siły fizycznej i wytrzymałości. Pomijając ustne podania, przytoczymy tu wzmianki z dawnych pisarzów naszych o ludziach, którzy podziw ogólny krzepkością muskułów obudzali: 1) W XIV w. słynął Stanisław Ciołek, syn wojewody mazowieckiego. Chłopcem jeszcze będąc, wstępował na wyższe miejsce i, wziąwszy w każdą [...]

Często na filmikach z przemianami u dorosłych facetów widać, że zapuszczają zarost i jest taki ogólny nieład z włosami. Po wszystkim pojawia się uśmiech, opalenizna, wymodelowana bródka (albo ogolona). Mówię żonie, że dobiję do 100kg i zarosnę. Potem zejdę do 90 i się ogolę - i będę się wszystkim podobał "o, jaka zmiana!! 10 lat mniej!" i tego [...]

Sylwester i Nowy Rok we Lwowie Spędziliśmy tu tylko dwa dni bez konkretnego planu, także mój pogląd na miasto jest bardzo ogólny i ograniczony. Już na lotnisku przekonaliśmy się, że Ukraina to stan umysłu – nasz taksówkarz był pijany. %-) Po tak krótkim czasie mogę stwierdzić, że Lwów wzbudził we mnie bardzo mieszane uczucia. Z jednej strony [...]

ps. dziś byłam u lekarza i kazałam obejrzeć swój brzuchol i zapewnił, ze diastasis u mnie nima :) i nie ma żadnych przeciw wskazań do treningów dobre wieści, ale wymacał czy miałas jakies usg? a u jakiego byłaś? gin?/ ogólny?

[...] siłowy z wytrzymałościowym bez dzielenia go na mikro-cykle (pierwszy siła, drugi wytrzymałość).? Zakładając 3 treningi w tygodniu na siłowni, jako dodatek 3 treningi SW. ogólny zarys jaki chodzi mi po głowie to: 1-2 ćwiczenia siłowe na początku treningu(martwy, przysiad, wyciskanie itp.) +coś a'la stacje(chyba tak się nazywa trening na [...]

[...] najwięcej cennych amino, jest, co wy robicie formę na Olimpie, że muszą być prążki na dupie, spokojnie można mieć kratę na brzuchu jedząc całe jajka. Sprawą kluczowa jest ogólny bilans kaloryczny wciągu całego dnia. druga kwestia 20 kg masy w pół roku , powodzenia, bez grubego wspomagania za parę tysięcy złoty to te 20kg będzie wyglądało tak [...]

Planuje zacząć stosować dietę, tzn. nie będę rozpisywał co mam jeść i ile tylko mam zamiar spożywać białko , węglowodany i tłuszcze w odpowiednich ilościach, i dostarczać odpowiednią ilość kalorii. Korzystam z: Dziennik Posilkow VITALMAX v4.32 , i według tego wyliczyło mi ze powinienem zjadać 115,6 białka , 102 tłuszczy , 315 węglowodanów , 2639 [...]

[...] zaczniemy od białka. Jest ono bardzo ważnym składnikiem każdej diety, ale redukcyjnej szczególnie, standardowo przyjmuje się od 1,5-2,2 g białka na kg. Jest to wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak [...]

W zupełności wystarczy. Ilość powtórzeń zależy od planu (często jakiś plan z góry narzuca ilość powtórzeń do wykonania) i od tego na co lepiej reagujesz. Ogólny przedział to 12-6, ale nie należy się go zbyt mocno trzymać.