wlasnie kupilam karnet ogolny ze moge chodzic na areobic tez :) poza tym rowerkiem jezdze do pracy tylko brak diety :/ to jest najgorsze jak ktos cos moze polecic z gory dzieki
[...] i nie zapisywać leku osobom z podwyższonym ciśnieniem tętniczym. - U ludzi otyłych wystarczy niekiedy utrata 5-10 proc. wyjściowej masy ciała, by znacznie poprawić ogólny stan zdrowia - mówi prof. Donald Hensrud z Mayo Medical School w Rochester. - Meridia pozwala im zaś zrzucić przeciętnie o 5 kg więcej niż placebo (substancja nie [...]
Rothen-chetnie bym umiescil ale nie mam skanera a z palca mi sie nei chce wirnik- gazeta jest z 28 sierpnia nr 34, ojciec z kas wyczarowal We wstepie artykulu jest "Jedynie trzydziesci dostepnych na rynku wod zasluguje na miano mineralnych" w artykula to jakies tam ******ly na poczatku, historia sprzedazy wody i takie tam. Potem cos [...]
to był lekarz ogólny, ale ja nie mogę się tak bujac zbyt długo, ja musze ćwiczyć, przewalać tony, robić demolke w siłowni ciężarami a nie tylko biegać wciąż w zastępstie, ok , zrzuciłem 6,5 kg fetu ale ile można, waże teraz 78 jak jakiś paralita, jak się moi wrogowie dowiedzą że mam chorą łapę i nie ćwicze to wszyscy ci których wcześniej lałem [...]
[...] że jeśli będziesz miał niedobory magnezu to może cykl z kretki sie niezbyt udać wiec warto by było ten minerał uzupełniać, a co do cynku to jest również b. pomocny i jako ogólny kartalizator enzymów co napewno przekłada się na sprawniejszą pracę całego organizmu/podobnie jest i z magnezem/ ale także np. i współdziałanie w pewnym sensie i [...]
co do hipoglikemi to masz rację dlatego należy takich produktów unikać i liczyć ogólny IG posuiłku. Jedynym posiłkem w którym możemy sie dopuścić hipoglikikemi jest posiłek po treningowy dlatego jestem zwollennikiem dzielenia ptego posiłku na 3 etapy: I cukry proste (glukoza) II złożone (np maltoza) III B i T wydajem mi się że spożycie osobno 2 [...]
[...] jak 1PSK w Lublińcu. Są dobrzy ale nie są niezniszczalni i nie można ich porównywać np. do GROMU. Uważam, że nawet jeżeli P. Suworow mijał się w szczegółach z prawdą, to dał ogólny obraz jednostek specjalnych, i tak należy traktować jego książki. Faktem jest, że wpadki jednostek specjalnych są nagłaśniane, a sukcesy głęboko utajniane (niedawno [...]
Tzn jest tutaj ogolny zarys zawarty jak cwiczysz jesli ma sie bardzo szybka przemiane materi, max przy kazdej seri dawac z siebie, dluzsze odpoczynki i jedziemy nawet do 7g węgli (przesada?), wcale nie przesadza, ektomorficy (ja) maja naprawde szybka przemiane materi wiec te 7g w/w to wcale nie zaduzo
Według mnie 10 kg to i tak będzie nieżle.Według mnie podstawą jest dieta, i solidny trening<na początku ogólny 3xtydzien>.Nawet bym proponował jakieś białka, i coś do wzbogacenia diety w witaminki<nie suple>
Łatwo przychodzi mi tłuszcz, obecnie jem 5.5 g na kg węgli)ogólny bulans +500), mam zamiar rozpocząć za tydzień cykl CP. Co lepiej zrobić. Zmniejszyć jeszcze bilansik czy 2x w tygodniu biegać po 30 minut? Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi chłopaki.
[...] opornie, a po redukcji iałem jeszcze ze 2 tyg przerwy od cwiczen puźniej lajtowo cwiczyłem jeszce z miesiac i przezten czas od hu.ja aerobów i interwałów na treningach sw, ogólny efekt był tego taki, że wycisk poszedł 10-15kg w dół i stanąłem na 65kg i wyrobienie choćby jednego kilo więcej na ławie przychodziło z trudem. niedawno zakonczyly mi [...]
Na samym teściu nie ma sensu tyle lecieć. Poł-roczne cykle wygladaja nieco inaczej. Nie bede dawac konkretnej rozpiski, aczkolwiek ogolny schemat. 1-4 metax 1-10 deca 1-10 susta 10-20 boldenon 11-22 propa 12-17 tren 18-22 winsa 18-22 masteron 8,14,20 HCG do tego clen, t3 + inne zabawki kilkukrotna zmiana treningu w trakcie, stopniowa zmiana diety [...]
mozesz zejsc do 10kaps na dzien...ale takjak mowie..ogolny bilans kreatyny bedzie maly i efekty nie beda maksymalne... dolaczenie crestera niewiele da w takiej ilosci co do dawkowania to najelpiej podziel na jedna porcje rano na czczo...i druga po poludniu (po treningu)