Wlasnie planuje swoje wydatki na zime i na poczatek przyszlego roku... POmyslalem sobie ze moja lista moze kumus pomoc wiec wklejam.. Takie male top10 suplementow na zime 1/ Preparat Multiwitaminowy. Tutaj wybralem Geriavit Pharmaton... Jest troche drogi i ma braki w skladzie ale zawiera pare fajnych dodatkow ktore sie przydaja (mni DMAE, [...]
Dla świetego spokoju w suplementacji a takze w interesie firmy proponuje napisac art. który pozwoli wyjaśnic wielu rodzicą małolatów co to sa suplementy i oczywiście kilka słów o bezpieczeństwie ich stosowania Chyba ze 100 razy spotkałem sie z pytaniami jak wyjasnic staruszką, ze odzywki to cos nieco innego niz sterydy Takie przekonanie wsród [...]
[...] ile potrzebowałbym nolvadexu, i jak go brać? 2. Czy wziąźć po cyklu clomid, może clen ile? ( co w zamian np.?)(planuję TT i ZMA) 3. Co brać oprócz tego? (nie chodzi mi o odżywki, tylko o preparaty z apteki, zielarskiego, które zminimalizowały efekty uboczne lub zmaksymalizowały przyrosty) 4. Wasze wskazówki... Dodam że trenuję ponad dwa lata, [...]
[...] W tym przypadku najwazniejsza jest dieta. A więc przede wszystkim musisz uważać na to co jesz. W pierwszej fazie niezwykle pomocne mogą być przede wszystkim odżywki korygujące błedy żywieniowe, a więc. OLIMP GAINER MCT ; OLIMP TOP MASS ; OLIMP SYSTEM PROTEIN 80; 65; EGG PROTEIN; PROVIT 85 Jeżeli jesteś już trochę zaawansowany [...]
[...] ale sądzę, że ktoś mi rozwieję tą myśl, jako myśl nie realną ). Oczywiście podczas brania kreatyny będę chodził na siłownię ( już chodzę, i pakuje co drugi dzień ) myślę jeszcze na dokupieniu odżywki ( kosztują jakieś 25/30zł i starczają na 2 tygodnie - ostrego brania ). Z góry dzięki za rady ( jeśli jakieś będą ) - ze sportowym pozdrowieniem.
[...] czy nastąpi zmniejszenie wchłaniania kreatyny? Stosuję taką mieszankę, bo czasem mam dosyć smaku kreatyny,a taki shake smakuje dużo lepiej(jeżeli można prosiłbym o informacje czy badano takie połaczenia). Mam jeszcze pytanie dotyczące miarek jakie znajdują się w odżywkach białkowych Olimpu, ile waży pełna miarka odżywki? Power comes from God.
Witam Możecie mi powiedzieć jakie są różnice między cytrynianem a piroganianem kreatyny? Który z tych suplementów jest lepszy na zrobienie dobrej jakości masy mięśniowej i czy tak jak monohydrt wiążą one wode? Jakiej firmy te odżywki są najlepsze i czy jest wersja mikronizowana? Z góry dzięki!!! Będą SOGI!!!
W zyciu wiekszosci mlodziencow przychodzi taka chwila ze nie podoba sie ich umiesnienie. Jedyne co przychodzi im do glowy to silownia.Oczywiscie jest to bardzo dobra droga postepowania( oczywiscie z glowa ). Poczatkowa jest olbzymia motywacja , chec bycia wielkim , nie ma zadnych babier , wszystko rozowo i kolorowo , masa idzie , sila jeszcze [...]
[...] sobie 10 strzałow omy,10 strzałow winka i 300 mety,potem zakupił sobie sprzet zeby miec na czym cwiczyć.Cykl miał na 8 tygodni i to było ponad 2 miechy temu, po cyklu zarł odżywki why pro albo cos takiego.Dziś go spotkałem i sie pytam czy zaczął juz drugi cykl, a on mi mowie ze jeszce nie ale ma już kupiony towar. Ja sie pytam co teraz sobie [...]
Mam pytanie czy kupowac odzywki kiedy dopiero zaczyna się cwiczyc ? czy na poczatku nie są potrzebne?? "STARAJ SIE BYC NAJLEPSZY , RÓB WIECEJ NIZ MOZESZ"
Mam problem otóż masa moich kumpli (wszyscy z siłowni) się ze mnie nabijają tzn. Po co to ćwiczysz ja ci i tak nakopie, kiedyś ci wjedziemy na trening i zobaczymy co twój sensei potrafi itp. te odzywki wqrwiają mnei niesamowicie, nic by o mojej działalności nie wiedzieli gdyby nei pewnien Janek który się pochwalił że chodzi ze mną na JJ. Mam się [...]
[...] wam te pytanie, ale im sie nie dziwie wkońcu jesteście specjalistami. Sprawa jest taka chiałbym zacząć poważniej trenować i co byście mi doradzili na sam początek jakie odżywki i od czego powinienem zacząć z góry dzięki pozdrawiam Neht [...]
Mam 15 lat, wzrostu 172cm i waze 56kg i mam pytanie: czy lepiej brac koksy (np. meta ruska, omka, deka), czy odzywki a moze najlepiej nic w tym wieku. Chodze na karate, na silownie i na basen. Zaa odpowiedzi podziekuje sogami!!!!!!!!!!!!
cześć, to jest znajomy mojego kolegi który trenuje ponad 6 miesięcy. Od początku trenuje naturalnie, bierze jedynie odżywki. Prosił mnie żeby ktoś ocenił jego predyspozycje genetyczne pod kątem uprawiania kulturystyki. Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w [...]
Heh coraz czesciej pojawiaja sie w tym dziale pytania o doping zadawane przez mlodych badz bardzo mlodych ludzi ktorzy nie maja zielonego pojecia o co pytaja. Czy wy nie mzoecie sobie zdac sprawy ze Kxy sa złe???? wiadomo zaraz sie odezwie multum ludzi mowiacych ze ten czy tamten bierze i ze za***iscie wyglada. OK spoko! teraz wyglada za***iscie a [...]
[...] kg. Nie ma mowy aby w widoczny sposób poprawić te wyniki. Chcę przeskoczyć (dla własnego zdrowia i bezpieczeństwa) przynajmniej do kategorii 75 kg. Od roku biorę kreatynę i odżywki. Pomimo to nie potrafię przekroczyć nawet 65 kg. Czy w takim przypadku jak mój niezbędne jest zażycie anabolików? Dodam tylko, że mój lekarz nie chce mi nic przepisać [...]
Elo! Oto co znalazlem na allegro : (TO NIE JEST REKLAMA!!) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=10252895 Rewelacyjna dieta- popatrzcie na zdjecia!;)) Doskonaly wyglad po 14 dniach..Wlasnie wszystkie odzywki wyrzucilem do smieci i zamowilem ta diete!! ;)) Z tego chyba wynika ze po miesiacu-dwoch stosowania bede wygladal mniej wiecej jak [...]
Wiele osób pisze ciągle co zrobić żeby mieć masę, lub czy taki zestaw suplementów mi coś da?? Więc może zrobimy mały eksperyment, polegający na tym że jak zrobiłeś sobie cykl który dał Ci duży przyrost masy, siły, rzeźby itp. To proszę opisz co brałeś, w jakich ilościach, o jakiej porze dnia, ile ćwiczyłeś i jaką dietę trzymałeś. W ten sposób [...]
X-man. Znacie gościa?
