Olimp 80 + Kreatyna Powder?

Czy połączenie Olimpu 80( ok.40g) i Kreatyny (5 g) w jednym shake'u będzie korzystne, czy nastąpi zmniejszenie wchłaniania kreatyny? Stosuję taką mieszankę, bo czasem mam dosyć smaku kreatyny,a taki shake smakuje dużo lepiej(jeżeli można prosiłbym o informacje czy badano takie połaczenia).
Mam jeszcze pytanie dotyczące miarek jakie znajdują się w odżywkach białkowych Olimpu, ile waży pełna miarka odżywki?

Power comes from God.

Ja tez mam wage i waze wszystko:) carbo,proteinki,suplementy proszkowane:)
rano kuks kus 100gr rowniutko

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Z tego co sobie przypominam to bialko spowolni wchlanianie kreatyny ale tylko spowolni, wchlanac sie podobno wchlonie tyle ile normalnie bez bialka.Chyba dobrze pamietam...

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Odwracając Twoje stwierdzenie: wszystko jest lekarstwem decyduje tylko dawka( pod wpływem homeopatii).
Poczekam na opinię P.Ambroziaka.

Power comes from God.

??????
Czekam na Twoją odpowiedz Sławku. Z góry dziękuję

Power comes from God.

Ale chcesz tak brać po treningu? Czy mówisz o innych porach? Bo jeśli po treningu to polecam 50-70 gram Carbo + 1-2 gram tauryny + 5 gram kreatyny, a białko 20-30 min później. Natomiast jeśli mowa o innych porach to zdecydowanie odradzam łączenie białka i kreatyny. Co z tego że się wchłonie, skoro to będzie już kratynina. Liczy sie czas. Czyli w innych porach albo kreatyna na soczek, albo dokup sobie cytrynian/pirogronian. No, ale czekamy co na to spece powiedzą

Lin dobrze to określił. Po treningu lepiej zrób sobie miksa: kreatyna+carbo.

S. Ambroziak

Wybacz ale zapytałem o połączenie olimpu 80 z kreatyną, a nie jak kreatynę przyjmować po treningu

Power comes from God.

Oczywiście możesz tak zrobić, jednak rozdzielenie białka i kreatyny będzie niestety odrobine korzystniejsze

szukala

Co oznaczają słowa niestety odrobinę?

Power comes from God.

To może chociaz prosze OLIMP o odpowiedź dotyczącą miarek w opakowaniach 750 g. (?)

Power comes from God.

Moje połączenie jest nie całkiem korzystne, a to jest korzystne?


OLIMP KREANABOL SUPER MASS jest kompleksowym preparatem białkowowęglowodanowym zawierającym kreatynę, opracowanym w oparciu o najnowsze badania naukowe z zakresu fizjologii żywienia sportowców. Stanowi on kompozycję składników pokarmowych w proporcjach zapewniających sukcesywny przyrost masy i siły mięśni, bez ryzyka przyrostu poziomu tkanki tluszczowej. Jest preparatem zaliczanym do tzw. zbilansowanych diet nowej generacji. OLIMP KREANABOL SUPER MASS zawiera, obok tradycyjnych substratów energetycznych, jakimi są węglowodany o zróżnicowanej długości łańcuchów, znacznie bardziej efektywny "energetyk" - kreatynę, która jest dystrybutorem energii na poziomie komórki i nie ulega, tak jak tradycyjne substraty, przemianom w tłuszcz zapasowy. Taki układ umożliwia lepsze wykorzystanie spożytego białka w procesie syntezy białek mięśniowych.
Skład OLIMP KREANABOL SUPER MASS uzupełniono o dwa składniki - glutaminę i taurynę, które umożliwiają szybki przyrost masy i siły mięśni. Glutamina i tauryna są źródłem azotu nieorganicznego niezbędnego w przemianach białek w organizmie. Dzięki zdolności magazynowania i dystrybuowania azotu, podaż glutaminy i tauryny zapewnia utrzymanie prawidłowego bilansu azotowego, jednocześnie jest wyznacznikiem poziomu syntezy białek mięśniowych.
OLIMP KREANABOL SUPER MASS jest dietetycznym środkiem spożywczym, wpływającym na przyrost masy mięśniowej bez jednoczesnego odkładania się tkanki tłuszczowej. Jest preparatem szczególnie skutecznym w tych dyscyplinach sportu, gdzie adaptacja aparatu ruchu winna przebiegać w kierunku zwiększenia masy i siły mięśni (podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, sporty walki, konkurencje sprinterskie, itp.).
OLIMP KREANABOL SUPER MASS jest odżywką dla kulturystów, szczególnie wyczynowych, gdyż umożliwia szybki rozrost mięśni, bez jednoczesnego wzrostu poziomu tkanki tłuszczowej. Może być również stosowana przez trenujących rekreacyjnie, którym zależy na poprawie estetyki sylwetki.

Składniki:
białko jaja, koncentraty białek mleka, maltodekstryny, monohydrat kreatyny, peptyd glutaminowy, hydrolizaty białek serwatkowych, L-glutamina, kakao, składniki mineralne (fosforan potasu, hydroksywęglan magnezu, fosforan sodu, chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, molibdenian sodu, selenian sodu), tauryna, lecytyna, aromaty identyczne z naturalnymi, substancje słodzące - aspartam i acesulfam K, witaminy (tiamina, ryboflawina, wit.B6 , niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna), winian L-karnityny.
Wybaczcie ale nic nie rozumiem.

Power comes from God.