odżywki

przepraszam, że tak sie wypytuje, ale sporo wydałem pieniędzy na te odzywki i suplamenty... wiec chcialbym wszystko brac z głowa, mam nadzieje ze mnie rozumiecie:)

Eas - już w drodze , teraz odbieramy transport Ultimate - nie wszystko na raz. Muscle Techa mamy jeszcze w atestacji (mam nadzieje że już kończy) Hi teca - mamy od Hi teca - tak się składa że bardzo lubimy się z firmą Hi Tec Polska :) - serdecznie pozdrawiam moich znajomych z Hi teca. Wszystko już wiesz, czy się jeszcze poczepiasz mojej osoby ? [...]

A jeżeli chodzi o onr - to on od nas Hi teca nie kupuje :( - wydawało mi się że on wogle Hi tecem nie handluje Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

Muscle - we wtorek towar odbieram - Universal, i Ultimate. Statki pływaja dobrze to różne polskie instytucje i głupie zezwolenia nam wszystko opuźniaja Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

Son - towar odbieramy we wtorek - będzie Universal ( Gain Fasty, 1900, sterole, Fat Burnery) i Ultimate (Wheye, Amino 2000, Tribulus, Glutamina ) Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

W takim razie od obiadku do treningu zmniejszę odstęp z 1,5 h do godzinki, tylko kwestia odżywki, do tego obiadku (posiłku przed treningowego) dodać odżyweczkę ? No i czy godzinka po treningu wystarczy by móc zjeść kolejny posiłek ? I jeszcze tzw szybkie pytanie szybka odpowiedź ;) Czy jako posiłek po treningu można przyjąć torebkę ryżu ? Wiem że [...]

nie musisz dodawac odzywki do obiadu , wrzuć ja po treningu ! a co do potreningowego to musi sie skladac z dwóch waznych elementów : ww i białka . moze byc ryz , kasza , makaron , kuskus a jako bialko : kurak , indyk , jakas ryba

nie ma porządnego treningu to na co Ci odżywki? a co do nóg to wybacz ale...skoro robisz na budowie to zapewne w rękach też zawsze coś tam dźwigasz,wiec może i rąk nie trenuj?

28.05.2014 Dziś dzień bez treningu Dieta: 1: Omlet 70g płatków owsianych 3całe jaja 1 białko 125g twarogu 30g dżemu bez cukru 0kcl 2: 50g basmati 50g odżywki tylko teraz zamieniłem mleko 2% na 0% 10ml oleju z orzechów włoskich 3,4: 50g basmati 200g kurczaka szpinak z suszonymi pomidorkami 10g orzechów włoskich 5: 44g kazeina Amix 10g orzechów [...]

[...] ostatnia seria 65kg 15 powtórzeń Dieta cały czas bez zmian 1 Omlet: 70g owsianych, 3całe jajka jedno białko, 125g twarogu, 30ml sosu czekoladowego 0kcl 2 50g basmati, 50g odżywki białkowej, 150ml mleka o%, 10ml oleju z orzechów włoskich 3,4 50g basmati 200g kurczaka 10g orzechów włoskich 5 kazeina 44g 10g migdałów oto fotorelacja z każdego [...]

04.06.2014 Dziś dzień bez treningu ale oczywiście micha musi byc :) 1 Omlet: 3całe jaja, 1białko, 80g płatków, 125g twarogu, 30g dżemu łowicz 2 65g basmati 50g odżywki białkowej 10ml oleju lnianego 3,4 50g basmati, 200g indyka warzywa w jednym 10g migdałów w drugim pestki dyni i słonecznika 5 44g kazeiny 10g orzechów nerkowca a oto moje jedzonko [...]

[...] 11:57:20 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08b7fa5a911046f5b163a6918204d674.jpg Po treningu 20min na bieżni później 50g Carbo jet mass Dieta: 1 Omlet 2 65g ryżu basmati 50g odżywki 10ml oleju lnianego 3,4 50g basmati 200g gotowanego indyka, brukselka10g migdały, 10g orzechy włoskie 5 44g kazeiny 10g orzechów nerkowca a oto mój dzisiejszy 3 i 4 [...]

[...] 12:10:03 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4acd80444f7a4cfbab18cd3c37e5300b.jpg DIETA bez zmian 1 Omlet: 3 całe jaja 1 białko 125g twarogu 30g dżemu łowicz 2 65g ryżu basmati 50g odżywki 10ml oleju lnianego 3,4 50g basmati 200g gotowanego indyka, szpinak z suszonymi pomidorkami mniam mniam 10g migdały, 10g orzechy włoskie 5 44g kazeiny 10g orzechów [...]

[...] będe dodawał na bieżąco co moja żonka wymysliła:) napewno będą bataty i wołowina :) Dieta 1 Omlet: 3całe jaja 1 białko 125g twarogu 30g dżemu łowicz 2 65g ryżu basmati 50g odżywki 10ml oleju lnianego 3,4 ??? jeszcze niewiem dodam na bieżąco :) 5 44gKazeina 10g orzechów oto mój omlecik który już został pożarty Zmieniony przez - daniel1987 w dniu [...]

[...] Diata na dziś: 1 Omlet: 80g płatków owsianych, 2całe jaja+2 białka, 125g twarogu 100g truskawek syrop walden farms 2 65g basmati 50g odżywki bialkowej 10g oleju lnianego 3 50g basmati 200g grilowanej piersi z kurczaka 10g migdałów 4 50g basmati 200g grilowanej piersi z kurczaka 10g orzechów włoskich 5 44g [...]

[...] Dieta na dziś: 1 Omlet: 80g płatków owsianych, 2całe jaja+2 białka, 125g twarogu syrop walden farms 2 65g basmati 50g odżywki bialkowej 10g oleju lnianego 3 50g basmati 200g Piersi z indyka 10g migdałów 4 50g basmati 200g Piersi z indyka 10g orzechów włoskich 5 44g kazeiny 12g orzechów [...]

[...] prądu na 39dni więc ruszam ze zdwojoną siłą:) Dieta na dziś 1 Omlet: 80g płatków 2całe jaja 2 białka 125g twarogu masło orzechowo czekoladowe walden farms 2 65g basmati 50g odżywki monster beef 12g oleju lnianego 3 65g basmati 200g kurczaka 10g migdałów brokuły 4 50g basmati 200g kurczaka 10g orzechów włoskich brokuły 5 50g kazeiny 12g orzechów [...]

[...] na maxa. Do urlopu zostało już tylko 35 dni. Dieta na dziś 1 Omlet: 80g płatków 2całe jaja 2 białka 125g twarogu syrop czekoladowy walden farms 2 65g paraboiled 50g odżywki monster beef 12g oleju lnianego 3 65g paraboiled 200g gotowanego kurczaka 10g migdałów kalafior 4 50g basmati 200g gotowanego kurczaka 10g orzechów włoskich kalafior [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f40fbb7abc32463cb7a3e9723b22aa29.jpg Dieta: 1 Omlet 80g platków owsianych 2całe jaja 2 białka 125g twarogu syrop czekoladowy walden farms 2 50g odżywki białkowej 65 basmati 12g oleju lnianego 3 200G wołowiny 65 basmati 10g orzechów włoskich 4 200g wołowiny 50g ryż 3 kolory 10g migdałów 5 44g kazeiny 12g orzechów [...]

Nie piłem tej odżywki. A ludzi narzekają na smak i rozpuszczalność ostrowii