odżywka

zaraz popije odżywke białkową od Vitamaxa bleeee najgorszy posiłek 100ml. wody z odżywką h**do Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-04-02 19:28:39

metanabol ha! Efedryna to odżywka ale w USA u nas nie

Siemka jaka jest dobra odżywka białkowa i jakie jest dobre Carbo?chce połączyć Carbo z białkówa dzieki !

dziekuje za odpowiedzi mam jeszcze pytanie odnosnie Mass XXL mam to wziac teraz jak skoncze cykl czy potem i czy to dobra odżywka.

suplementy jakich używałam i uzywam to odżywka białkowa - ok.70zł i bcaa 69zł, odżywka powinna zawierać białko serwatki,nie sojowe, bcaa polecam Multipowera 1000mg.(60-70zł) Od początku stosowałam ten trening,być moze powinnam najpierw zrobić okres wprowadzajacy obwodowym,ale pominęłam go:) pory treningow nie mają znaczenia,ale zadbaj o [...]

Ile gram zawiera sie w płaskiej łyżeczce z odzywka weglowodanowa, a ile jest jak jest czubata, oporowo ile wejdzie na łyżke stołowa. Z Góry wielkie dzieki:D rosnijmy!

ogolnie jest juz dobrze jak na poczatek, daj na kolacje bialko jakies (tuna, piers, odzywka, ser bialy) a reszte z kolacji przesun (heh, te 100 orzechów na poczatek i srodek dnia.

może to być tuńczyk, może być odżywka...

ok dzięki, i oczywiście masz racje ale teoria teorią a jak znam życie to będą w pierdzielać podobnie jak do tej pory +jakaś odżywka białkowa więc trzba to troszke nakierunkować.Pozdrawiam

HMB sobie odpusc, poczytaj troche o nim w tym dziale. Najpierw zerknij do dzialu odzywianie i sprawdz czy wogole wystarczajaco sie odzywiasz. Pewnie jadasz za malo bialka, dlatego mozesz je uzupelnic dobra odzywka bialkowa - najlepiej WPC (Vitalmax, Trec, BX, Olimp), oraz ew. dokupic małe opakowanie Carbo (weglowodany) do picia bezposrednio po [...]

nie ma odzywek ktore sa tylko i wylacznie dla siatkarzy i nikogo wiecej odzywka/suplement nie poprawi wyskoku co najwyzej wspomoze podczas regenreacji, treningu, diety czego efektem moga byc lepsze rezultaty Zmieniony przez - Pasażer w dniu 2005-04-05 16:49:06

[...] bierz ją tak: w dzień treningowy: 5g rano na czczo i 5 g po treningu w nietreningowy: tylko 5g rano na czczo, popijaj sokiem, najlepiej z winogron... kup sobie bulka (to odżywka w którym stosunek białka do węgli wynosi ok 1:1) ja polecam Profi Whey Mass firmy Olpimp, jak nie możesz zjeść jakiegoś posiłku to sobie wypij ok 50g z mlekiem lub w [...]

N odobra Waga przed startem z dietą 100/103 wachał sie koło tego Po tygodniu 95kg. Posiłek 1 50g. Orzechów włoskich 50g. Płatków owsianych 2 Całe jaja Surówka Posiłek 2 100g. (około) Chleba razowego Posiłek 3 J/W Posiłek 4 Tu róznie 100g.twarogu ze śmietaną 12% ///LUB tuńczyk około 100g. Surówka Posiłek 5 Odżywka wysoko białkowa 30g. [...]

czasami jak całe dnie na uczelni czy potem treningi to czasmi nawet 150gr dziennie z odzywki niestety , staram sie jak moge z posiłkami stałymi ale jajecznicy jeść 3-razy dziennie nie będę, takie uroki low-carb .. bo makreli zabierać tez mi sie nie chce na uczelnie jak pisali koledzy nie ma jakiś przeciwskazań, ale nie zmienia faktu zeby było [...]

na start wystarczyć powinna dobra dieta i odżywka białkowa bo dieta powinna zawierać dość dużo białka.

To jest propozycja. Zastanawiam sie tez nad winstrolem + zamiast metki jakas odzywka.

zdecyduje sie chyba na win z jakas odzywka bialkowa. Jak go dawkowac i tabsow dziennie ile mg i w jakich porach ?? Czy na raz wszystko czy po posilkach ??

nic Ci nie będzie! prędzej to pytanie jest 'przegięciem pały' ale kto pyta nie błądzi przede wszystkim nie wiem w jaki celu kupiłeś hmb odżywką węglowodanowo białkową - uzupełniasz braki w diecie wiesz co to dieta??? jak nie to natychmiast do lektury działu Odżywianie!

"zdecyduje sie chyba na win z jakas odzywka bialkowa."--ehhhh--dobre połączenie

dokladnie jak e-lite napisal, nie powiecie ze nie mialem racji.. nic o kolegdze nie wiadomo, tym bardziej ze chce laczyc mete z odzywka, mozemy sie domyslac jaki jest jego poziom wiedzy i doswiadzczenia.