odżywka

gainer to odzywka bialkow-weglowdanowa

odżywka* %-)

hmm. chlopaki po co sie kłucić? niech kazdy wcina co lubi i na co go stać. Zawsze tak bylo hehe. tak samo z kreatynami jest i z kazda inna odzywka. kto tak na prawde wie ile czego gdzie jest to sie nie dowie dopoki nie zacznie pracowac na produkcji.heh

[...] taka odzywka to bedzie b. dobry pomysl! bierz sie ok 2-3 porcje dziennie od 50-70g na porcje. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]

Dlaczego unikać?? przeciesz to odżywka do uzupełnienia diety. To co nie kupywać carbo, tylko jesc jeszcze wiecej orzechow włoskich i bananow?? :P

to odzywka ktorej na zachodzie nie uzywaja ma wysokie IG i jak juz to moze byc bardziej uzwayana w sportach wytrzymalosciowych

Rzeczywiście ma to dla Ciebie aż takie znaczenie? Z reguły po kilku porcjach nawet się nie zwraca uwagi na smak kreatyny. To nie to samo co odżywka białkowa, którą pijemy że smakiem, delektując się. Jeżeli jednak rzeczywiście zależy Tobie na tym bardziej kwaśnych, to z tych które piłem smak kiwi wydawał mi się najbardziej kwaśny. Również czerwona [...]

ale kreatyna to chyba nie odzywka tylko suplement.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

sorry cos dzis mam problemy ze zrozumieniem tego co czytam btw. its me ever btw. czesto ludzie gainera nazywaja odzywką weglowodanowa a nie weglowodanowo-białkową Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-17 12:37:14

To trochę p..... odżywka .Wcześniej jadlem kreatyneKTP i do dziś jest spoko myslalem ze crea mass jest podobny,ale z tego co piszesz to nie bardzo.Dzieki Pozdrowionka

w sumie masz troche racji cwicze ok. 3 miecha tak na powaznie, co do techniki mam ja dobrze wyrobiona, cwiczylem juz wczesniej (2 lata temu) ale mialem dluzsza przerwe z powodu kontuzji. Masz racje moje efekty prawdopodobnie byly spowodowane tym ze krotko cwicze. Ale nie udaje zawodowca, tylko zrobilem blad ze nie napisalem ile cwicze i ze to [...]

Tam gdzie w posilku masz braki bialka mozesz uzupelnic odzywka... Proste :-P

[...] diety Weźmy np. izolat ostrovit 90%: 700g za 64,90zł= około 630g białka vs 1kg piersi z kurczaka z lidla za 12zł= 22g białka / 100g - promo jest 220g białka, z czego 80% przyswajalność = 176g białka odżywka - 65zł - 630g białka kurczak 5kg - 60zl - 880g białka - przeciętne zapotrzebowanie na 4 dni, miesiąc ma załóżmy 30-32 dni - 8x60zł = 480zł

Jeśli chodzi o gainery do w zasadzie dobrze wybrałeś myśląć o XXL Treca i Olimpie. Zależy jeszcze, na czym Ci zależy i jakie masz braki. Możesz też śmiało postawić na Pure Whey Gainer Olimpa, jest tam 1:1 stosunek białka do węgli. Odżywka bardzo dobra ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w [...]

Dla mnie rowniez bardzo dobra odzywka, jednak ze wzgledu na sklad mojej diety (za duzo ww) troche zrobilem sie miskowaty, biore rowniez teraz kreatyne, jak narazie biceps ok. 2 cm, sila wieksza, waga + 5kg jeszcze 2-3 tyg. kuracji Gain Fasta zjadlem poki co ok. 1,5-2 kg. Ogolnie wporzadku, jednak bedzie co redukowac od czerwca

dieta - to najlepsza odzywka

Odzywka smakowo b.dobra , rozpuszczalność również . Bulk 50/50 . Policz ile Ci czego potrzeba :)

białko: jaja/mięso/ryby/twaróg/odżywka białkowa/ NIE SZYNKA !! węgle: ryż/kasza/makaron/ziemniaki/chleb żytni/ NIE BUŁKI !! tłuszcze: oliwa z oliwek/lniany/siemię/tran/orzechy i inne nasiona/tłuste mięso i ryby/avocado/może być odrobina masła

tylko ze to mi nic nie daje wpier****m tyle ze to szok i to dobrych rzeczy bo konsultowalem sie z innymi ludzmi i mam kumpli znajacych sie troche na tym , a jestem szczupły wiec pomoze tylko jakis sup albo odzywka ;d radzili mi kupic pro gainer vitalmox i chyba kupie zobacze rezultat

Hmmmmm. Mety nie polecam na 1 cykl.Tomaj napisałeś że po 50 tabl. zrobi od 2 do 5 kg masy<buhehehehe>Po 1 nie opłaca się brać 50 tabl.mety Po 2 zrobi wode bo o masie nie ma co mówić. Po 3 to niech nic nie bierze narazie.istnieje coś takiego jak odżywka. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów