odżywka białkowo węglowodanowa

w domu mam taka odzywke białkowo - weglowodanowa Treca Hard Mass (50/50), czy jest wogole jakikolwiek sens zeby ja brac ?? to jest odzywka mojego brata, i sie zastanawiam czy ja stosowac czy nie... ponawiam pytanie o rozklad makroskladnikow ?? czy jest dobrze ulozony ?? no i czy uciecie 200 kcal na poczatek jest dobrym ruchem ?? pozdr

[...] miałam super zabiegany dzień bo jutro lecę do PL, a własnie dostalam nowa prackę. Podjadam bratu odżywkę białkową i białkowo-węglowodanową żeby wyrobić normy białka Ale odżywka super!! smaczna na tyle, ze dam rade przełknąć i do tego jak czytam wartości z białkiem to kamień spada mi z serca bo dziennie musiałam głowkować skąd brać tyle [...]

Riddick jeśli chodzi o dietę utrzymaj normalny dla ciebie poziom kalorii ew zwiększ białko (i zbilansuj) - podkręci metabolizm jeśli pójdziesz w ujemny bilans to = zapomnij o klacie odzywka 50/50 białkowo węglowodanowa HARD MASS - raczej bym odpuścił na rzecz wysokiego białka i carbo potreningowego z takimi gainer/bulkami uważaj to najgorsi [...]

Bo to nie jest odżywka białkowa tylko białkowo-węglowodanowa (gainer) (a skład ma kiepski mało białka i dużo węglowodanów). http://www.sfd.pl/HI-TEC_NUTRITION_Super_Mass-t295159.html Na redukcji (jeżeli już gainer) to tzw. bulk 50 % białka 50 % węglowodanów. Kupić białko i mieszać w blenderze z płatkami owsianymi na przykład. Po siłowni nie ma aż [...]

diete masz?? dział odchudzanie....... odzywka białkowa / białkowo weglowodanowa tylko do uzupełnienia brakow w diecie.. same cwiczenia siłowe Ci nie pomoga w straceniu tłuszczyku aeroby tez wykonuj gubienie miesni- czy wiez ze w czasie treningu uszkadzasz włoknba miesniowe? dlatego jest potrzebne np. bialko aby je odbudowac to tego oczywiscie [...]

Przy takiej wadze wątpię, żeby odżywka białkowa / białkowo-węglowodanowa była niezbędna. Trenuj na masę- mały jesteś, wysoki a strasznie szczupły. Jak wyżej poczytaj o FBW, co do diety dział odżywianie.

Piszesz o węglach, więc chcesz gajnera, czy odżywkę białkową? Jeżeli ma to być odżywka białkowa, a nie białkowo-węglowodanowa, to możesz kupić hi tec protein 90 - dobra o bv125. Jeżeli chcesz kupić coś naprawdę taniego, jednak w smaku niezbyt, to pomyśl o białku ovopol z jaj kurzych - w smaku paskudna, ale tania. Doradca w dziale suplementacja

Bio-X nie jest gainerem jest to raczej bialkowo weglowodanowa (sklad ma bardzo dobry wiec powinna to byc dobra odzywka i mozna ja stosowac jakGainera) godny polecenia ze wzgledu na sklad wydaje mi sie ze jest rowniez gainer 3600 oraz niewiem czy niemyle i czy jestszcze jest ale bylo cos takiego chyba jak Max Gain to tez wygladalo niezle ale jak [...]

jak słabo z dietą stoisz to ani białkowa, ani białkowo węglowodanowa nie pomoże zbytnio, skup się wpierw na odżywianiu to nie jest ciężki do ogarnięcia temat, wtedy będziesz wiedzieć czy potrzebujesz uzupełniać białko odżywką (na tą chwilę potrzebujesz, ale jak ogarniesz, to może niekoniecznie lub tylko dla urozmaicenia posiłków), a zamiast [...]

kiepski ten Aminks, tylko 10g bialka na 100g, dobrze ze nie kupiles, b bardziej z niego carbo niz odzywka typowo bialkowo-weglowodanowa

hmmm... albo masz bialko albo gainer, bialko to odzywka bialkowa a gainer bialkowo-weglowodanowa :x Ja wzialbym Moster massa

Z reguły zanim coś kupimy, to warto poczytać co to jest i w jakim celu się stosuje. Odżywka białkowa, czy białkowo-węglowodanowa służy do uzupełniania braków tych składników w diecie. Masz braki - stosuj.

[...] pełnowartościowe białko, witaminy i składniki mineralne dzięki, którym można osiągnąć widoczne rezultaty w zakresie poprawy jakości ciała. Z żywienia suplementacyjnego odżywkami białkowymi, można czerpać wymierne korzyści w postaci: wzrostu siły, sprawności, wyglądu, ogólnego dobrego samopoczucia. Odżywki powinny być stosowane [...]

Odżywianie - zasady ogólne treść: Ogólne zasady odżywiania się osób trenujących biegi długie wraz z przykładami norm żywieniowych i jadłospisów. autor: Eugeniusz Gronostaj --------------------------------------------------------------------- Zasady ogólne Poprzez właściwe żywienie sportowca należy dążyć do tego aby cała przemiana podstawowa, praca [...]

[...] podstawą, ale gdy ktoś nie ma możliwość ich spożywania(głownie chodzi o czas po treningu) przydatne są suplementy. Dobrą metodą uzupełnienia strat białka po treningu jest odżywka białkowa lub węglowodanowo-białkowa (z tym powinno obchodzić się ostrożniej na redukcji), które posiadają potrzebne aminokwasy, są łatwo trawione i metabolizowane [...]

trening masz wykonywać taki jak w rozpisce, nie żaden swój chyba, że ułożyłeś go według zasad ckd odzywka węglowodanowa? na ckd? żartujesz? wszystkie posiłki białkowo-tłuszczowe ww z warzyw, orzechów nie występuje tutaj typowy posiłek przed/po treningowy jesz co chcesz, jesz to co masz akurat w diecie przed możesz zjeść coś z tłuszczami nasyconymi [...]