odzywki

Swoją drogą jeśli mylisz gainera z białkiem to odżywki chyba jeszcze nie dla Ciebie :-) I nie mówie tego złośliwie czy coś popieram :)

w sumie to ja myślałem o przedawkowaniu w sensie ok.70g w porcji nie znam ludzi, którzy brali by więcej niż ok.50g odżywki białkowej w porcji. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-09 13:04:53

są odzywki, które mają rózne wspomagacze trawienia, enzymy itp i są ludzie chorzy, kobiety w ciazy itp więc pewnie dlatego

Nie ten dział. swoja droga glupota kupowac odzywki nie majac o nich pojecia. zdrowia

Początkujący- sprzedaj te odżywki i kup sobie filet z kurczaka i ryż, najlepiej dużo. Za pół roku wróć to dostaniesz pozwolenie na zakup monohydratu ;p.

najlepiej płynny np. 40 gram carbo / glukozy / miodu rozpuszczonego w wodzie i jakieś szybko wchłanialne białko z odzywki bądz np, pierś z kurczaka i spożywasz to 5-10 min po treningu a 40 min póżniej pełnowartościowy posiłek PS: Czemu wy nie czytacie zadnych postów podwieszonych i innych postów ?? Prawie w co drugim poście jest zadawane [...]

ale nie mam kasy na nic juz odzywki meta i jestem bez haju>>>>>>>>>dzieki nara

Carbo bierzesz 50 gram w 200ml wody tylko po treningu Białko 40 gram przed snem i uzupełniasz nim braki w diecie na białko Ułoż se Diete i poczytaj Tematy podwieszone Działów Odżywki, Suplementy a przede wszystkim Z Działu ODŻYWANIE o to one http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html A do do dietki: [...]

poczytaj co to są odżywki i suplementy i jak się je stosuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-09 20:32:38

Ale jak już kupisz to nawet możesz 3 odżywki pomieszać w jednym shakerze i wypić na raz:) Uważaj bo to nie zabawki:P POZDRO

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Możesz również skorzystać z indywidualnego doboru odżywek który znajduje się w tym linku - http://www.dobierz-odzywki.pl/

pewnie też napoje na siłownie wodę trzeba pić, czy odżywki. są różne księgowe jedna powie że to się nie nadają a druga powie panie przynoś co pan masz jak leci.

Kolego widze ze jestes "napalony" na odzywki kolega dobrze Ci mowi sluchaj sie jego a napewno dobrze na tym wyjdziesz.Proponuje na dzien dzisiejszy zajac sie masa.

Panowie wiem ,że dieta.Dieta będzie nie jestem takim nowicjuszem w tych sprawach odzywki chce do uzupełnienia.Nie chce od razu zaczynać ze spalaczem.Poprostu chciałem zebyście mi doradzili w tej sprawie jakie i wgl

znaczy jestem młody bo 15 lat mam narazie nie musze jechac na mocno okreslonej diecie aby jesc dobrze i rzeczy ktore maja bialko itd dlatego pytam tutaj co zrobic jesc wiecej czy cos brac??(odzywki?)

Co to znaczy, mam 15 lat więc nie muszę jechać na ściśle określonej diecie?? Pamiętaj że dieta na masę charakteryzuję się tym, ze jesz więcej niż powinieneś, więc organizm sam o te dodatkowe kcal nie będzie się domagał poprzez uczucie głodu, więc skąd pewność że jesz wystarczająco dużo?? MUSISZ mieć określoną dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, [...]

jak bede robic trennig domatora, to nie bede miec spadi miesni?? mam wtedy brac jakies odzywki?? pozdro 4 all

Oczywiscie. Odzywki maja za zadanie uzupelnic braki w diecie. tak wiec jesli dieta jest zapieta na ostatni guzik oraz trening jest poprawnie ulozony, jest urozmaicany lub zmieniany co jakis czas, to da sie dlugo pociagnac bez wkladow w odzywy.

...zdaje się, że nie masz wogole ułożonego sensownego planu treningowago, nie masz pewnie i diety, węc odżywki nic nie dadzą jeśli tych dwóch rzeczy nie poukładasz i wcielisz w życie. jeśli tak zrobisz to chętnie dołożymy ci coś do diety a także i ew. jakieś suple/inaczej będzie wiecznie źle, będziesz ciągle zdezorientowany i niezadowolony/.

diety nie uklada sie pod odrzywki tylko odzywki pod diete idz do dzialu odzywianie i am poczytaj posty podwieszone bo widac zee nie czytales