odzywki

[...] mięso/chudą rybę owoce to fruktoza, ww proste, najlepiej ograniczać jak chcesz to jedz do śniadania i bezpośrednio po treningu (jeszcze w szatni) warzywa mogą być mrożone jedz ich dużo, nie musisz ich tak skrupulatnie wliczać do bilansu możesz dawać do każdego posiłku 0,5-1h przed snem zjedz twaróg zamiast odzywki ten ryż w szkole brązowy ma być

Odżywki narazie odstaw. Dieta oczywiście (dział "Odżywanie". Rozumiem że nie masz sprzętu to zapraszam do działu "Trening w domowych warunkach"

...co za pomysły... napój proteinowy z owocow może z kiwi a tak na seriio to pewnie tylko z odżywki, ne znam innego sposobu który byłby mozliwy -na dłuzszą metę przynajmniej- do zrealizowania

Super sylwetka sucha masa mięśniowe i rzeźba sog leci.Jakie suplementy,odżywki brałes??

Ooo dla ciebie widze najlepiej będzie jak troche poczytasz. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Jak będziesz czytał to rób to uważnie i nie omijaj takich zdań jak np: ODŻYWKI NA TYM ETAPIE SĄ W 100% ZBĘDNE! JASIO NIE WIE CZY WYTRWA DO NASTEPNEGO TRENINGU WIĘC PO CO ŁADOWAC KASE W BŁOTO! Jedynie co Jasio może zakupić za [...]

ja to robie z rana takiego placka: owsiane zalane wczesniej goraca woda, po wsiaknieciu wody wrzucam do miksera, do tego 30g odzywki bialkowej, rodzynki, orzechy nerkowca i orzechy wloskie miksuje, na patelnie, smaze z jednej, smaze z drugiej strony, wyrzucam na talerz, smaruje dzemem i wpieprzam jak swinia

Moim zdaniem z kreatyną to tak: 1. Mam cały czas progres z ciężarem więc uważam że na razie jej nie potrzebuję 2. Zacząłbym cykl z kreatyną od połowy marca i trwałby do końca kwietnia, miesiąc przerwy i znów półtora miesiąca, to wychodzi że skończę cykl w połowie lipca, a uważam że nie ma sensu brać w okresie wakacyjnym, czyli gdy są duże [...]

a może byś tak zapytał się w "Odżywkach i Suplementach?". Podaj nazwę tej Twojej odżywki.

Lepiej zabierz sie za diete a odżywki zostaw na póżniej.

Jedz warzywa zamiast tego jablka. Twarog daj na noc a w dzien jedz mieso bo wiekszosc bialka masz z odzywki i z twarogu I daj oliwe do twarogu przed snem, spowolni wchlanianie. A wode pij lepiej w temperaturze pokojowej, bo zimna to za chwile wyszczasz cala. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-03-06 19:08:08

ok, nie takie zle, z cukrem byloby lepsze, ale damy rade . a jak uwazasz, jako drugie sniadanie(szkola) lepiej wziac te kanapki z szynka, czy wrzucic tak jak na sniadanie platki+mleko+kako, dorzucilbym z 15g odzywki bialkowej i byloby ~ 45g WW, 30g B +jakies orzechy jako zrodlo tluszczy? Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-06 19:25:20

marne postępy. kasa na suple niestety zmarnowana. Co Ci do głowy wpadło żeby bez diety i z takim stażem brać odżywki?

NII +XP styknie ale .... ankiete jakbys wypelnil to bylby gites poza tym wystarczajaco pomperow masz w xp i NII wiec po co dokupowac AAKG no i ostatnia rzecz jest taka ze nie ma odzywki na sile musisz ulozyc trening pod sile i wspomoc sie suplami

[...] robie na mniejszych ceizarach, bica mam tragicznie slabego dlatego w lapie mam ile mam nawet Knife bica chyba 30stakmi robi albo wiekszymi hantlami, a robi jak mu sie zachce, od swieta Musi dojsc ta paczka jak najszybciej bo odzywki mnie uratuja, gainer, carbo, mono, na suplach inne zycie Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-03-06 22:55:04

Dzień dobry Mam pytanko jak tam Vanillka Dymatize'a? Dobra? Poszukuję jakiejś niechemicznej, niesłodkawej odżywki

Człowieku zrobiłem 15 kg w dwa lata bez zadnej odzywki, do dzisiaj wydawalo mi sie ze to dobry wynik ... ?

nikt ci nie odpowiada pewnie bo to jest dzial odzywki suplementy

Właśnie dieta to też problem, bo próbowałem ułożyć sobie sam dietę, ale nie widać efektów Moglibyście znaleźć odpowiednią siłę na wzrost masy i siły? A tak nawiasem to jeszcze nigdy nie brałem żadnego koksu ani odżywki.

brałeś jakieś odżywki ?

Towar Bx znajduje się w wyłącznej dystrybucji NUTRIFARM . Inne podmioty współpracujące tj. sklepy PBC i autoryzowane ,wybrane sklepy internetowe będą musiały zastosować się do nowych zasad sprzedaży ( pełen asortyment,ciągła dostępność towaru,sprzedaż tylko w ustalonym wcześniej z NUTRIFARM kanale ,bezwzględny zakaz zaniżania cen i odsprzedaży [...]