odzywki

Witam Mam pytanie odnośnie metody, o której wspominał Wodyn ostatnio w SFDtv, czyli zażywania odżywki białkowej ok. 5 godziny snu. Ktoś może już tego próbował?:) Sam mam zamiar, ktoś możę doradzić, jakie konkretnie białko do tego wybrać? Wodyn zaznaczył, że ma być wolno wchłanialne, czyli nie serwatka. Pozdrawiam.

Odżywki wedle wymogów odżywiania, ewentualnie jako pierwsze źródło po treningu. Glutamina 4x5g - rozłożone w czasie. Kreatyna codziennie 5g rano + 5g po treningu.

witam, czy mogę mieszać następujące odżywki: 1. VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g 2. VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g / VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g 3. VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g Jeśli tak to w jakich proporcjach najlepiej i która odżywka z którą najlepiej oddziaływuje? Mój cel: uzyskanie beztłuszczowej masy [...]

wg brakow w diecie stosujemy odzywki.

witam, obecnie robię lekką redukcje, węgle tylko w DT około treningowo, mam wygospodarowane 200 zł na odżywki, chciałbym stestować suple od SFD, dieta jest dopracowana, po prostu dopalił bym się czymś lekko przed treningiem, żeby mieć większą motywacje do ćwiczeń i zdziałał bym coś antykatabolicznie trening to FBW + 25 min aero 3xtydzień myślałem [...]

Witam, Mam zamiar zaniedługo zacząć trening na siłę, mam ułożoną diete (3200kcal - endomorfik 80kg, 180cm wzrostu) i takie dostępne odzywki: -Trec Nitroprogen 2,5kg -Monohydrat Universal 500g Mogę dokupić jakąś dekstroze, jeśli wskazane. Dodatkowo chciałbym coś taniego na stawy. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak się suplementować w dni treningowe [...]

Chodzi o zwiększenie ilości insuliny, co lepiej transportuje kreatynę? To moja 1 przygoda z odżywkami i niestety mało o tym wiem. Nie chce zakupywać bóg wie czego chcę powoli w to się wdrążyć. zakupiłem gain bolic 6000 kreatyne Hi Tec teraz właśnie czytam o tych transporterach myślałem że to nie jest konieczne ale widzę że każdy z tego korzysta i [...]

Bierz mała łyżeczkę z czubem, a kreatyna wędruje do całego ciała nie tylko w miejsca które trenujesz. Napisałeś "Czytałem że lepiej nie mieszać odżywki ww lub białkowej z kreatyną" a dextroza to przecież węglowodany. Czytasz bardzo stare tematy chyba wtedy wszystko inaczej wyglądało.

Siema jestem na redukcji i chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej jesc te odzywki w dni treningowe i nietreningowe: Trec CM3 BCAA Thyroburn Olimp tse Przyjmijmy, ze po treningu silowym robie aeroby. Z gory dzieki za pomoc

Planuje kolejny cykl, ale nie wiem co wybrac, kumple mi doradzili którąs z tych przed przed treningówek:White Flood, Jack3d, N.O Xplode wiek:jak będę zaczynał będzie 18lat staż:2lata cel:masa waga/wzost:84kg/175cm stosowane odżywki: Cm3, Mono,Xpand Xtreme Pump, N.o Xplode

niestety w tym dziale ci nie pomozemy. nie wiesz jak brac odzywki/suple a lapiesz sie za koks?

Mam takie odżywki: Pure BCAA Vitafit/SFD 500 g i Leucine Xtra z Activlab 500 g i nie wiem zbytnio jak to złączyć ;/

witam, od września lecę z masą do końca roku chciałbym ważyć minimum 90 kg (teraz jest to około 84,5/85kg). dieta jest,choć wiadomo że przy studiowaniu i pracy często ciężko jest ją utrzymać. chciałbym kupić takie odżywki i nie wiem czy to dobry wybór i jak to dawkować. 1)Mammoth - 2200g 2)Trec CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan 180kaps 3)Trec SAW 200g [...]

napisz jeszcze jak masz rozlozeone treningi silowe i ewentualne aero w ciagu tygodnia. i czy masz do tego jakies odzywki jeszcze, i jakie ilosci obecnych/

mam pytanko dotyczace dobrej odzywki przedtreningowej apropo potrzebuje cos naprawde mocnego co daje dobrego kopa , gram zawodowo w pilke reczna probowalem kofeine , guarane , sole trzezwiace i troche lipa potrzebuje cos naprawde mocnego na mecze

erwinoos - faktycznie, mój błąd. Więc tu i tu dorzuciłbym po dwa kaps. chyba że brakuje funduszy, to zostaw jak jest. Czapel91 - jeżeli priorytetem jest redukcja monohydrat oraz bcaa zadziałają antykatabolicznie. Aakg - niekonieczne, lecz umili treningi. Do tego możesz dorzucić lekki spalacz pokroju thermo stim. Odżywki oraz suplementy typowo [...]

Właściwe pytanie brzmi, czy są one odpowiednie dla Ciebie? Suplementy oraz odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, celu, potrzeb danej osoby, a znając jedynie Twoją wagę nie jesteśmy w stanie udzielić trafnej odpowiedzi. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-06 22:37:48

Sorry jak nie ten dział,ale myślę że pomożecie Otóż mam pytanko tego typu: Czy odżywki typu gainer (dokładnie Mass Activator SFD),mogę mieszać w shakerze z kawą zbożową? Gainera spożywam 2 razy w pracy,a w pracy mamy do dyspozycji cały garnek ugotowanej codziennie kawy zbożowej z torebki,gorzkiej. Czy spożywanie gainera z ta takową kawą nie [...]

Bennos nie masz diety, a na odzywki kase masz?;-) daj glownie po treningowo jako zrodlo szybkiego bialka+dorzuc banana.

witam, posiadam następujące odżywki, jak je dawkować? OLIMP HMBolon OLIMP KREATYNA OLIMP Glutamina AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE Zmieniony przez - KamiloP19 w dniu 2011-12-09 15:33:27