Chłopaku odzywka białkowa to zastępnik białka nie jest to żadna niedozwolna substancja jeśli Ty nie umiesz jej tego wytłumaczyć przezytajcie razem art jak się takie odżywki robi. Fajnie że Ci na niej zależy ale nie stawaj się też całkiem uzależniony bo zginiesz potem
drzep bzdura to co piszesz. Aminokwasy owszem działaja Co do twojego tematu przy stanie twojej wiedzy i stazu wydawanie pieniedzy na odzywki to strata pieniedzy typu kreatyna/aminy/gluta . Białko/Gainer/WW sluza do uzupełnienia braków w diecie tego nie spozywa sie jak cukierki czy czipsy. Prawda jest taka ze kazda osoba uprawiajaca sport [...]
nadal jestem przeciwny dostarczaniu 90% z odzywki. Pamietaj że proces wytwarzania odzywek bialkowych nie dorownuje nauralnym procesom. Dokładnie ci tego nie opiszę bo nie jestem w tej dziedzinie specjalistą nie znam nomenklatury, ale przypomina mi się jak pisano na forum o np niszczeniu części łąńcucha aminokwasu itp... Wiadomo, że nauka idzie do [...]
powiem ci tak jak chcesz schudnac to wez sie wpierw za miche, musisz zmienic to co jesz, potem wez sie za areoby, potem dobry trneing a na samym koncu odzywki badz suplementy, to tylko dodatek, a musisz przede wszystkim zadbac o podstawy!!
30g na porcje Izolat ma wyższą wartość biologiczną(więcej i lepiej zostanie wykorzystane) dla tego jest lepszy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
czy trec magnuma 8000???? nie kminie tego zdania.raczej odwrotnie.magnum z treca.nie masz pojecia na temat supli.po 1 skoro masz diete to niemozliwoscia jest ze masz niewielkie efekty.bo zadne suple i odzywki nie dadza ci tyle efektu co dieta.po 2 nitrobolon a magnum to dwie inne bajki.bo magnuma stosujesz jako uzupełenienie braków w diecie.
Niestety bez diety z dodatnią kalorycznością, żadne suplementy nie pomogą, a już na pewno nie HMB bo to moooooooocno przereklamowany produkt. Spróbuj ułożyć dobrą dietę, jeżeli będziesz miał problemy z nią lub jej przestrzeganiem dowal odzywki typu geiner i /lub białkową aby zwiększyć ilość spożywanych kalorii.
według moich doznań smakowych to porażka ,jakościowo też tragedia. Chyba jedno z gorszych białek na rynku. Polecam odżywki MRM - Metabolic Whey czy elite sport - serwatka (nazwa wypadła mi z głowy) wszystko dostępne u BIMKA !!!!
Lipaa nie ma takiej odżywki która na pewno da ci masę.Najważniejsza jest dieta.Potem jak masz troche kasy to możesz kupić se jakie białko(Naturella lub HDT).Troche to kosztuje, jednak przy dobrym treningu powinno coś dać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pamiętaj że dieta to podstawa! bez niej nic nie osiągniesz. Suplementy diety i odżywki to tylko dodatek. Skup się na diecie która możesz sobie zrobić w dziale odżywianie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przy 50g odżywki wychodzi około 225g białka. Przy Twojej masie to zredukuj to do około 170-180g. postaram się :) polecacie jakieś ćwiczenia, może jakieś "sposoby" na zwiększenie bicepsu/tricepsu, uwidocznienie go? prosiłbym o pomoc :)
SNIADANIE 100G PLATKOW OWSIANYCH Z RODZYNKAMI 30G ODZYWKI PUZNIEJ W SZKOLE 8KAWALKOW CHLEBA Z SZYNKA LUB SEREM DO TEGO JAKAS DROZDZOWKA NASTEPNIE OBIAD ZIEMNIAKI SUROWKA JAKIS KAWALEK MIESA PO SILOWNI ODZYWKA BIALKOWA I TWAROG Z CHLEBAM POZNIEJ KANAPIKI Z SZYNKA LUB SEREM I ZARAZ PRZED SPANIEM ODZYWKA TO JEST CALY MOJ DZIEN CZASAMI DORZUCE DO TEGO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
odzywki sa na zalatanie ewentualnych brakow w diecie, jesli nie zagwarantujesz organizmowi odpowiedniej ilosci bialka mozesz siegnac po WPC, jesli wegli mozesz siegnac po mutanta... ogolnie go polecam lecz efekty beda zalezaly od Twojej diety. Poczytaj sobie u ukladaniu, sprobuj ja ulozyc, wklej tutaj i dostaniesz porady :)
A dlaczego cwiczy liczy sie staz zanim zacznie sie brac jakies odzywki, myslalem ze ten okres przed braniem bialka itd to jest wlasnie na sucho, hmm po jakim czasie mozna brac suplei dlaczego ? plz odp :) ciekawosc:P
sorry za moją głupote ale ja już sam się wtym wszystkim się gubie chcę się nauczyć czytam dużo tematów ale i tak nie rozumiem wysztkiego. Przez ten internat nie moge sobie ułożyć tej diety nawet jeśli był miał tą lodówke to i tak w niej dużo się nie zmieści a takiej dużej nie będe tam tachał :( dlatego ostanim ratunkiem są odżywki. niewiem [...]
Bery czytaj ze zrozumieniem, jesli 89 to twoj rocznik to wszystko tłumaczy małolacie, ja nie wypowiadam sie na temat cen, chłopak zaproponował ceny za odżywki a jeśli tobie nie pasują to nie kupuj i nie zawracaj nikomu dupy, a to za ile kupił też nie powinno nikogo interesować. Prosta sprawa jeśli dla kogośś jest drogo niez sobie znajdzie taniej i [...]
SPRÓBUJ odżywki białkowej -najlepszej jaką do tej pory jadłem Monster BEEF . Wiadomo że sa gorsze dni kiedy owsianka nie wchodzi a gdzie jeszcze potem np. 10 białek. Dzięki tej odżywce moi podopieczni robią bardzo dobre wyniki. Cieżko jest ją dostać ale pojawiają sie na allegro .
