odzywka

Witam. Moja dziewczyna poszła ostatnio do dietetyczki i ta jej kazała kupić u niej odżywkę " na odchudzanie ". 550 gram + opakowanie błonnika i witamin za 216zł. Sprawdziłem skład tej odżywki i jest w niej: Białko - 34,6 gram Węglowodany - 34,6 gram ( w tym cukier 31,2 gram ) Tłuszcz - 8,8 gram Oczywiście nie można tego nazwać składem, bo to [...]

Czy ktos wie dlaczego ta odzywka jest drozsza od activlab whey protein 80 mimo ze ma mniej bialka w 100g??? Zmieniony przez - premiere w dniu 2012-09-20 14:38:15

Ankiet na redukcje: Wiek - 22 lat Wzrost - 187 cm Staż treningowy - Sam tego nie wiem, liczne przerwy i powroty Waga ciała: 83 kg OBWODY (naczczo): Pas: 89 Biodra: 101 Klatka: 105 Biceps (napięty) lewy/prawy: 36/36,5 Udo(środek)lewe/prawe: 61/63,5 Łydka lewa/prawa: 40,5/40 Najbliższy cel sportowy - redukcja do jak najniższego poziomu tkanki [...]

witam mam pytanie odnosnie tego gainerka po rozmieszaniu 120 gram odzywka ma bardzo wodnistą konsytencje identyczna jak izolat..nawet syntha6 miala gesciejsza konsystencje przy 44g w porcji, a jumbo to przeciez gainer czy moze byc wałek bo ma identyczne wlasciwosci jak zwykly izolat

Jestem po treningu. Panowie to wszystko jest takie dziwne. Jak wczoraj mocy nie miałem kondychy ani nic, tak dzisiaj jeden z moich najbardziej zayebistych treningów. Wytrzymałem na tarczach 10 minut u 1 trenera i 15 u drugiego i to w dobrym tempie! rzadko mi się to zdarza naprawde! jestem tak zadowolony że szok. Kajtek 89 - po pierwsze dzięki za [...]

20.09.2012 Dieta - Crash Diet Dzień 13 pierwszy dzień wyjścia z Crasha Miska: 1) mleko kokosowe/maliny/jajo/odżywka 2) wołowina z warzywami/pasztet strączkowy 3) wołowina z warzywami 4) makrela/jaja/majonez/boczek mojego taty pomiędzy 2) a 3) śliwki węgierki a wieczorem wpadnie lampka wina, migdały, nerkowce strączki w połączeniu ze śliwkami dały [...]

tak samo jak z odżywką, możesz kaka dla smaku dodać.

Ja mam ciastka z kremem, mega smak. Najlepsza odżywka jaką piłem , no może na równi z czekoladowym Sciteciem.

[...] akurat ta godzina najlepiej mi odpowiada i tu mam do was prosbe co dodac aby dostarczyc pelno-wartosciowe bialko (wiem ze moga byc to jajka ale codzienne ich jedzenie chyba nie jest dobrym pomyslem) Płatki owsiane Rodzynki suszone Banan Mleko UHT 13 Orzechy włoskie Pestki dyni Canditi - Biedronka Ser bialy, kefir, jaja, odzywka bialkowa.

no wlasnie chyba najlepsza opcja bylaby odzywka(i tu moje pytanie czy jak rano i wieczorem bedzie ta sama to dobrze ?bo z tego co wiem na wieczor lepsza kaziena ale to wiadomo dodatkowe koszta,a kefir to jaki najlepiej??wystarczy jeden ?

Futrzaczko - moje początki biegania to był pot, zaciśnięte zęby i walka o każdą minutę a teraz hmm... niewiarygodne... sobie poprostu biegnę i nawet polubiłam taką forę areo:-) 21.09.2012 Dieta - Crash Diet Dzień 14 drugi dzień wyjścia z Crasha. Niniejszym uroczyście ogłaszam - CRASHA SKOŃCZYŁAM8-) Miska: 1) mleko kokosowe/maliny/jajo/odżywka [...]

no wlasnie chyba najlepsza opcja bylaby odzywka(i tu moje pytanie czy jak rano i wieczorem bedzie ta sama to dobrze ?bo z tego co wiem na wieczor lepsza kaziena Jeśli sugerujesz picie odżywki białkowej, jako np. kolacji, to w moim mniemaniu nie będzie to dobra opcja. Poza tym, czy to kazeina, czy WPC, w formie suplementu różnic specjalnych nie [...]

[...] i stosuje je w zaleznosci od tego jakie mieso akurat posiadam w domu. Warzywa rowniez sa w posilkach IV i V. Owoc jest po treningu. Orzechy jem wloskie. W dziennej rozpisce odzywka wystepuje 3 razy, ale jak tylko mam mozliwosc sporzadzenia lepszego zrodla bialka to zastepuje odzywke miesem, najczesciej w posilklu potreningowym zjadajac np [...]

ok. mniej więcej to wygląda tak I posiłek 11- płatki owsiane z musli z mlekiem II posiłek 14 Serek wiejski z płatkami migdałów III 17.00 pierś z kurczaka lub z indyka smażona na oliwie z oliwek bądź na cukking spreyu makaron razowy, warzyw( najczęściej pomidor papryka cebula) IV 21.00 twaróg chudy z jogurtem do picia V 23 odżywka 81% mix izolatu [...]

Tak, jednak odżywka i warzywa po treningu to dodatek. Posiłek powinien składać się z białka i weglowodanów jeżeli jest to posiłek potreningowy, mimo tego że jest to również ostatni posiłek.

Uważam podobnie, jak Skalar. Czas po treningu, to okres, kiedy warto wrzucić organizmowi coś extra. Zamiast jeśc węgle w ciągu dnia zdecydowanie lepiej je wrzucić po treningu. Bana z odżywką to nie posiłek. Poza tym, w Twojej diecie jest za dużo prochu, a za mało jedzenia. Kalorycznośc jest śmieszna - zacznij od swojego bilansu zerowego. Obniż [...]

no wlasnie chyba najlepsza opcja bylaby odzywka(i tu moje pytanie czy jak rano i wieczorem bedzie ta sama to dobrze ?bo z tego co wiem na wieczor lepsza kaziena Jeśli sugerujesz picie odżywki białkowej, jako np. kolacji, to w moim mniemaniu nie będzie to dobra opcja. Poza tym, czy to kazeina, czy WPC, w formie suplementu różnic specjalnych nie [...]

nie chodzi mi o picie odzywki na ost posilek tuz przed snem, tylko wlasnie chcialbym ja np co 2 dzien tez pic rano poniewaz codzienne jedzenie jajek do snaidania jest zbyt monotonne i dlatego pytam bo gdzies wycyztalem ze kazeina dluzej sie trawi i lepsza jest na noc Kazeine w prochu, i jej niezwykłe właściwości długowchłanialnego białka traktuje [...]

wielki, pamietny dzien. dzis pierwszy raz zjadlem tatar z surowym zoltkiem. mozna by wiec powiedziec, ze stalem sie prawdziwym mezczyzna;] dieta: 1. odzywka bialkowa 2. piers z indyka w sosie brokulowym, ryz 3. tatar, zoltko, pieczywo pelnoziarniste, papryka 4. 'kotlety' z szynki wieprzowej na wodzie, warzywa - ktos mi podpie**l chleb. czesc [...]

dobra stara odżywka