przeczytaj podwieszone tematy: "Odżywianie a sterydy (autor D. Szukała)" "zabespieczenia czyli popularne osłonki" to powinno wyjasnic sprawe Pozdrawiam Mada
właśnie właśnie, na kolacje to właściwie powinno się juz jesć tylko białko, które podnosi temp. ciała, ja tak staram sie robić i chyba dobrze na tym wychodze. Nie mozna go łączyć z cukrami prostymi dlatego wiekszość nabiału odpada Tranik trzymaj się, przecież juz wczoraj sie napchałaś pysznościami, hormon zadowolenia powinien był sie uruchomić, [...]
Jogger prawda jest taka, że możemy się tu licytować różnymi znanymi źródłami i każde będzie mówić co innego Każdy i tak wybierze to w co wierzy Innego wyjścia nie ma smoczek mod(ka) działu odżywianie
dzięki bardzo dziewczyny za info...rzeczywiście metodą prób i błedów na sobie jest chyba najlepiej się przekonać co służy a co nie... chrom odpada a jeszcze jedno pytanie..czytałam przed chwilą gdzieś na forum, że jeżeli chce się gubić tłuszczyk, to na kolację raczej nie należy spożywać nabiału..w jakiejkolwiek postaci (oczywiście cały czas [...]
[...] kalorie z np 3 ostatnich posilkow. Tak aby wyszlo nam teraz przypuscmy 1500kcal. To sa zmiany podstawowe. Reszta to szczegóły jednak bardzo wazne. O nich jest w dziale odzywianie naprwde duzo. (czyli wszystkie wegle o niskim IG , nie laczymy w posilku tluszczu i wegli itd.... w razie czego pytać ) Oraz stosunek bialko wegle tluszcz JEst [...]
Myślałam jeszcze trochę wczoraj nad metodą modyfikacji diety na bieżąco w zależności od efektów i nasunęło mi się kilka dodatkowych wniosków, które zdają sie sugerować, że to nie jest tak do końca dobry pomysł, szczególnie jeśli chodzi o obniżanie kaloryczności diety przy braku efektów Często jest tak, że osoba chcąca się odchudzać przeszła już [...]
Co do facetów lubiących chodzić do solarium, to Wy macie nieco lepiej niż kobiety, bo generalnie męska skóra jest bardziej odporna na czynniki zewnętrzne, bo jest zdecydowanie grubsza. Nie znaczy to jednak, że przykre efekty opalania Was też nie dopadną Podsumowując->przedstawiam po prostu inną, może nieco mniej wygodną stronę opalania, zarówno [...]
I garść faktów: 1. Solarium nie chroni przed słońcem, bo sztuczną opaleniznę wywołuje inny rodzaj promieniowania. Pod wpływem słońca grubieje wartswa rogowa naskórka. Melanina, czyli pigment nadający skórze brązowy odcień, wędruje z komórek barwnikowych skóry właściwej do naskórka tworząc na jego powierzchni "tarczę" ochronną, która [...]
A ja,żeby mieć czyste sumienie, że zrobiłam wszystko co należało wklepie tu jeszcze taki jeden tekścik: "Opalanie w solarium oferuje się w ekskluzywnych salonach kosmetycznych i ośrodkach odnowy biologicznej, ale są też małe gabinety z jednym łóżkiem, w których minuta opalania kosztuje mniej niż złotówkę. Polki uwielbiają naświetlać się w [...]
to fakt, ze z chorobami psychiki typu anoreksja i bulimia nie ma żartów. ja sama ciągle jestem psychicznie obciażona nieakceptacja swego ciała przez to ze bombarduje się nas nienormalnym wzorcem kobiecego ideału, depresja ujawnia sie u mnie szczególnie gdy ide na zakupy i okazuje sie, ze wiekszości ciuchów nie mogę nosić, bo mam troszke wiekszy [...]
Polecam ten link http://www.wizaz.pl/basia_opalanie_uva_uvb.php tu jest naprawdę rozsądnie napisane za i przeciw, przez specjalistę I polecam też ten-ze względu na zdjęcie BB: http://www.wizaz.pl/basia_opalanie_faktory.php smoczek mod(ka) działu odżywianie
Jogger, zupełnie się z Tobą nie zgadzam... Szkodliwy wpływ opalania na skórę to sprawa udowodniona już dość dawno i nie bez przyczyny większość szanujących się firm kosmetycznych dodaje do kremów na dzień filtry anty UVB i UVA. Pozatym witamina D jest syntetyzowana w wystarczających ilościach nawet w pochmurne dni, bez potrzeby smażenia się na [...]
Nie zgadzam się w żadnym wypadku z Twoim twierdzeniem, że ta dieta nie uwzględnia wpływu pokarmów na poziom wydzielania insuliny. Wszystkie produkty, które są polecane i uwzględniane w tej diecie pomagaja utrzymać stały poziom cukru we krwi i zapobiegać hustawce glikemicznej. Nie operuję tylko bezpośrednio pojęciem indeksu glikemicznego, bo nie [...]
Prawdę mówiąc mnie dochodzi coraz więcej słuchów na temat tego, że działanie antydepresyjne solarium to jedna wielka bujda. W dodatku większość tych "słuchów: jest bardzo dobrze potwierdzona pod względem naukowym(poszperam, to powklejam). Tak mówią też znajomi lekarze i kosmetyczki. Ja osobiście z solarium nigdy nie korzystałam, ale głównie [...]
Zgadza się-podobnie efekt diety będzie zależał od stosunku masy mięśni do masy tłuszczu u danej osoby, a więc mówiąc ogólnie od podstawowej przemiany materii. Trudno jest jednak rozpisać dietę dla każdej wagi i budowy z osobna. Myślę, że lepszym wyjściem będzie zacząć stosować taką dietę zgodnie z ogólnymi wskazówkami i modyfikować ją zależnie od [...]
Marcinecki-> hmm, mam jeszcze całe 17 dni jak sie postaram to wystartuje w debiutach w Ostrowie Mazowieckim w kategorii baaaaardzo ciężkiej Jeszcze o mnie usłyszycie A dla jasności-o tych śmietkach to mówiłam w przenośni smoczek mod(ka) działu odżywianie
dieta Montignac
