odwadnia

Własnie a jak się odwadnia?

pamietaj jednak o odstepie miedzy kreatyną a kofeiną (1-2h), wtedy nalezy wyjątkowo intensywnie uzoopelniac plyny(kofeina odwadnia)

Charon czyli jaki wniosek ? To, że alko ścina białko nie jest groźne bo aminokwasy pozostają, ale gorsze jest to, że odwadnia ? Dobrze myśle ? Autorowi dam soga za starania

Tak, ale przy alkoholu nie chodzi nawet o to, że odwadnia, ale ma negatywny wpływ na hormony (testosteron, estrogen, igf-1, kortyzol). Alkohol po prostu hamuje syntezę białka. Wg badań najgorsze jest ćwiczenie na kacu/po melanżu. Choć niektórzy wtedy biją rekordy na siłowni, to jednak wtedy następuje największy katabolizm mięśni. Oczywiście [...]

[...] nasze ciało przed chorobami. Formuła EnergX zawiera 180mg czystej kofeiny! Guarana podtrzymuje działanie termogeniczne a Theobromina działa silnie diuretycznie, czyli odwadnia organizm. Kolejnym ważnym składnikiem, o którym nie sposób, nie wspomnieć to Forskolina - sprzyja ona utracie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym oszczędzaniu [...]

przyczyna skorczy moze byc niedobor witamin/minerałow ale przewaznie zbyt mała ilosć spozywanej wody oraz zbyt duza kofeiny (ktora odwadnia ) chociaz mysle ze w coli dużo jej nie ma? nie wiem nie pamietam juz,bo sam nie pije:P Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru [...]

Moim zdaniem: Po 2 piwkach w tygodni nic Ci sie nie stanie ale jeżeli jesteś na cyklu np. kreatyny to nie powinno sie pić wogóle ponieważ kreatyna nawadnia alkohol odwadnia wiec wniosek prosty...

Co do skutkow ubocznych wodki i piwa to z doswiadczenia swego i znajomych cwiczacych wybieram wodke nie wiem jak to sie dzieje, ale wiem ze wodka zdecydowanie mniej odwadnia zawsze po kazdej imprezie sie waze i po wodce waga jest stala z kolei po piwie zawsze ubywa mi 1-3 kg, poza tym dla porownania moge podac przyklad biwakow na jednym z nich [...]

bo odwadnia

no to nieapetyczne jest az, ale co kto lubi, moze jak sie nie odwadnia to lepiej to wyglada. Swoja droga pamietam kiedys jak 5kg mniej musialam zazyc (lekarz przepisal na nerkowe sprawy) 2 tabletki furosemidu.. o jak nagle pieknie czlowiek wyglada to az zal ze to niedozwolone normalnie :D dobra, do sedna, pomijajac diete ktora musze przemyslec, bo [...]

sprzyja napewno aptetytowi a co za tym idzie dostarczamy wiecej kalori, wiec mozemy odkladac wiecej tluszczu ale kto do tego dazy? co do miesni to obniza poziom testosteronu wiec niekorzystne odwadnia - tez bardzo niekorzystne wiec, jezeli chodzi o miesnie to nie wplywa dobrze na forme

piwo wiecej ma kalorii,a wodka z cola light nikomu nie zaszkodzi alkohol etylowy to alkohol etylowy . . alko odwadnia. . . więc jak pijesz wóde to musisz pić znacznie więcej wody niż jak pijesz browar . . . i taka tylko róźnica .. . ale po co pić trenujesz to trenuj a nie . . .

Jeśli chodzi o alkochol to wiadome, że odwadnia, obniża poziom hormonów no i zwiększa katabolizm. No ale nie popadajmy znowu w abstynencje. Od czasu do czasu można pogrzać ale nie na każdej imprezie musisz doić tyle ile dają :). Dzień po zabawie to lepiej nie cwiczyć.

[...] alkohol? - kurcze, ja ostatnie dwa dni, az za duzo tego wypilem, ale nie uwazam, tak jak twierdzi wiele osob, ze powiedzmy 4-5 piw na imprezie, to z 5 treningow do tylu - odwadnia co prawda, ale jak wszystko sie ladnie pozniej uzupelni, to jakos idzie i jeszcze krew przeczysza, no i nerki, ktore u kulturysty sa raczej dos istotne e^(j*pi)+1=0; [...]

tak jak Charon , pij kiedy chcesz ale unikaj po treningu bo odwadnia i zamula żołądek przez co utrudnia wchłanianie posiłku POZDRO! Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-15 23:44:05

Są plusy i minusy,jak wiadomo alko odwadnia.

Kreatyna nawadnia, piwo odwadnia, wiec wnioski wyciagnij sam Przed piciem, w trakcie picia i po piciu duza ilosc wody, witaminy i powinno byc ok

rzeczywiscie przy wodzie trzeba popic itd, ale z kolei browar duuzo bardziej odwadnia a to tez jest bardzo negatywne

wóda odwadnia, ale pijesz popite wiec niby sie nawadniasz, a przy browarze walisz tylko to bo na soczek nie ma miejsc %-)

No a jak się odwadnia? i ile kg sie traci po takim odwodnieniu?