[...] dawce snu!!! Wbrew pozorom jest bardzo wazny. 4. aha! Jeszcze jedna wazna sprawa - ALKOHOL WROGIEM KULTURYSTY . Niestety taka jest smutna prawda, ze alkohol, nie dosyc,iz odwadnia i zabija wit.C, scina jeszcze bialko. Wiec nalezy sie raczej ograniczac z procentowymi przyjemnosciami jak widzisz to wszystko opiera sie na bialku, ale nie mozna [...]
co do piciaj jak najwiecej o czym wspomina Leszek bym unikal takich zabiegow, picie na sile-odwadnia. 1l na 1000kcal zjedzonych +1l na 1h treningu to taka norma
...ale jednak kofeina odwadnia! Natomiast przy odpowiedniej podaży wody nic nam nie grozi.
z tym alkoholem to jest tak że odwadnia!! ale podczas picia alkoholu, mówie teraz o 40% powinienes jesc duzo i pić sporo soków!! a jak wypijesz piwo od czasu do czasu to tylko oczyscisz w ten sposób nerki!! ja czasem czuje potrzebe ze musze wypic małe piwo, wypijam i poprawiam samopoczucie w ten spsób nie upijam sie a wpływa to tylko na korzysc!
sam pomyśl co robi biegunka. Przede wszystkim ODWADNIA, wypłukuje z Ciebie minerały, składniki odżywcze. Masz wyjałowiony organizm. Odstaw to g**** i dobrze podjedz, a nie będziesz miał takich problemów
no że mięśnie są częścią organizmu to i z mięśni wypłukuje minerały i wodę? czy może kawa jest tak mądra i wypłukuje zewsząd ale sprytnie omija mięśnie:) hehe chodziło mi głównie o to że bardzo wskazane jest spożywać duże ilości wody podczas treningu aby nawodnić organizm, a skoro kawa odwadnia to stąd moje obawy.
woda pełnie tutaj bardzo ważną rolę alkohol odwadnia, tutaj bedziesz musial wypic duze ilosci wody, katabolizm hamowac bialkiem i glutą, tauryna tez sie spzyda, ja jestem absolutnym przeciwnikiem kreatyny i alko no ale jak nie mozesz sie opanowac to pij(ale nie przesadzaj) co do red bula to raczej nie kofeina jeszcze bardziej będzie wzmagała [...]
na nastepny dzien lyzka miodu+jakies witaminki i mineraly, napoj izotoniczny albo energetyczny+duzo wody=powrot do normalnosci. Osobiscie wole pic wodke bo mniej odwadnia i nie ma po niej takiego kaca jak po piwie.
Dokladni wszystko zostalo powiedziane...Wiec po co odswiezaaszWystaczyloby chyba przeczytac no nie? A co do kreatyny to proste kreatyna nawadnia a alko odwadnia.Po cyklo zejdzie troche wody ale mimo to poczekal bym jakis czas i wtedy sie wziol za picie,nie od razu poAle czaje..Wyjazd teraz itp. No to tlusty posilek przed, duzo wody przed w trakcie [...]
kiedyś czytałem właśnie o piwie,ale poza plusami też jest minus bo alko odwadnia
[...] razy to juz zle , jak wiesz po treningu alkohol spowalnia regeneracje miesni poprzez blokowanie odzyskiwanej glukozy z kwasu mlekowego dodatkowo alkohol a tymbardziej piwo odwadnia organizm powodujac zaburzenia w przewodzeniu impulsow nerwowych , albo rybki albo akwarium przy intensywnym treningu pijac malo czy duzo - efekty beda zerowe [...]
[...] co wypracujesz to będzie jeśli nadal będziesz trenował i się zdrowo odżywiał. 2. Nie zaszkodzisz sobie. 3. Jak będziesz często balował to efekty mogą być kiepskie, alkohol odwadnia. 4. Kup zwykłe mono a w jakim sklepie to bez różnicy. 5. Jak masz odpowiednią dietę to odżywki zbędne. Cnotliwy on trenuje 1 rok i 3 miesiące, pewnie zauważyłeś że [...]
Najprościej odstawić czynnik sprawczy. Alko podnosi ciśnienie, poza tym odwadnia. I masz gotowy efekt jaki masz. Odpuść żyj bez tego.
[...] z Mety. a Maty nie chce bo idzie dużo masy. Ja nie potrzebujuje masy TyLKO SIŁE. Podobno po winku ma sie Duzo siły i dobrej jakości mięśnie. TYlko minus jest taki ze Winko odwadnia bola stawy i samego sie nie powinno brac, wiec chciałem z Proprem a Wy mi teraz mówicie zebym wzioł metke ... ;/ jak Bd chiał wziasc metka wyślą mnie spowrotem żebym [...]
jak to działa? że nie hamuje syntezy protein? nie odwadnia? ;o jaka różnica między zwykłą wódą i kawałkiem kuraka na zagrychę?
e tam, tlusto zjesc przed impreza, w miale mozliwosci uzupełniac płyny bo gorzała odwadnia. Przed snem duza łyżka miodu i jak da rade to białko jakies. Miód na kaca fajnie pomaga taki wziety przed snem. Czasem jeszcze na nastepny dzien mozna powerrade czy inny izotonik bo tez uzupełnia płyny
taka mała "podpowiedz"-alkochol odwadnia Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]
no piwko niezła rzecz...choć ja ostatnio to z umiarem podchodzę...jakis taki wysycony jestem:)))))))))))))) ale tak serio to alkohol ciut odwadnia więc jakby nie tedy droga:)))) no ale ...może zresztą to i dobry pomysł....:))))))))) no i wtedy obowiazkowo faza nasycenia:)))))))) 6 razy dziennie po butelce!!! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja [...]
ja jak wypilem na cyklu kilka piwek to mnie suty przestaly swedziec, wiec niewiem czy tak jak ktos napisal gino moze sie nasilic. W kazdym razie spadek motywacji Spadek masy zawsze jak wypijesz Odwadnia z deczka Agresja/ospalosc ale to zalezy Czesto wiaze sie ze spadkiem sily. Napewno odbije sie to na watrobie a w duzej ilosci na sercu, To chyba [...]
[...] Po za tym alkohol to puste kalorię które organizm bardzo słabo spala i rośnie przez to tkanka tłuszczowa, szczególnie na brzuchu. 2 Tak jak piszesz kreatyna nawadnia alk. odwadnia,***** z suplementacji jak się chla. Na ten temat to nie ma się co rozpisywać. 3 pytanie jest tak dziwne że nie potrafię ci na nie odpowiedzieć, ja miałem w życiu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
