odwadnia

hmm czy to prawda,że dieta w której jest spora ilosc białka lekko odwadnia?Wczesniej jadłam własciwie same węglowodany,teraz w kazdym posilku mam sporo białka,cały czas chce mi sie pic....a pije zielona herbatę(bardzo lekką)ze słodzikiem...

LYKAC TO SE MOZESZ NASIENIE K... d**** ludzie juz dawno madrzy wiedza ze hmb to kit i tylko odwadnia miesnie stad lepsza rzezba na krotko, w usa juz tego g... nie sprzedaja bo nie dziala wogule,a jedyne co mozesz miec to zgaga i nadkwasota bo hmb to kwas jest jelopie

jesli chodzi o alkohol to nie bardzo sprzyja suplementacji kreatyna nawadnia a piwo odwadnia wiec działają odwrotnie co do efektów ubocznych....nie ma ....nie da sie przedawkowac kretki bo ją wyszczasz...moze pojawic sie ból nerek jesli nie bedziesz pił wystarczającej ilosci wody

czesto zdarzylo mi sie pic podczas cyklu i nie polecam, strasznie odwadnia i nie widac efektow..

Nie da się odwodnić tylko z wody podskórnej, odwadnia się cały organizm, w tym narządy wewnętrzne, co zagraża zdrowiu i życiu.

ze skrajności w skrajność:/ wszystko w nadmiarze jest złe. to nie jest tak,że masz pić +10l extra, twój organizm jest tak skonstruowany,że bedzie pokazywał kiedy sie odwadnia, wtedy należy pić,po prostu przy kredce czy intensywnym wysiłku to zapotrzebowaniu mu wzrośnie,jest to odczuwalne, ale bez przesady, tzn żebyś w tydz nie wypił tych 10ciu [...]

jedno wiem ze alkochol nie jest dobry przy robienu masy i przy cwiczeniu .w malych ilosciach jak jedne czy dwa piwka to nawet jest potrzebny ale głownie alkochol odwadnia i przeszkadza w przysfajaniu bialek.NIE POLECAM (sam jutro mam osiemnastke u brata bedzie sie dzialo):D

a ja slyszalem ze kofeina odwadnia ale pamietajcie tylko slyszalem to nie musi byc prawda...

[...] na jesieni z owoców luz czarnego bzu czyli cukru symbolicznie. A czemu nie czysta woda a temu że urozmaicenie. Czemu 3 litry bo przy mojej masie zalecane jest minimum 2.5 a jak mało się pije to się odwadnia organizm a ja chcę się dokładnie zwarzyć. W niedzielę dokładne pomiary zobaczymy. Zmieniony przez - Warek w dniu 2018-02-05 14:40:00

Co do tego nie ćwiczyłem około miesiąca przed badaniem (dużo zajęć). A wody mam mało bo za dużo coli pije (chyba odwadnia lekko). Generalnie uważacie, ze lepsza będzie sama siłownia na odchudzanie?

[...] w rozwoju mięśni ale szkodzi max na zdrowie. teraz już dokładnie Ci nie powiem: coś tam że powoduje lepsze wchłanianie się zanieczyszczeń z powietrza (jakiegoś tam związku), odwadnia, usuwa jakieś zbędne substancje które tak naprawdę są potrzebne, ,zaburza funkcje mózgu, powoduje nadciśnienie, oraz że dostarczając ją do organizmu w formie [...]

[...] Do tego dochodzi sensytyzacja na efekty danej substancji. Btw odpuściłbym adaptogeny a skupił się na uzupełnieniu braków i tego co wypłukuje kofeina. Bo, że kofeina nie odwadnia to wiemy, że to bzdura. Kofeina (zwłaszcza w ilości 400mg) jest mocnym diuretykiem, bo blokuje wazopresyne a to zwiększa wydalanie sodu a to powoduje, że spada [...]

[...] zabiera wszystkie wyżej wymienione składniki co tak naprawdę świadczy o tym że nie kolidują one z osobą w jakikolwiek sposób. Kiedyś było przeświadczenie żeby nie łączyć kreatyny z kofeiną czy nie pić kawy na cyklu kreatynowym bo kawa odwadnia kreatyna nawadnia i psujemy sobie cały efekt suplementacji ale teraz już wiadomo że to tylko mity

Alkohol odwadnia organizm, obciąża wątrobę i spowalnia syntezę białek :)

[...] wbrew pozorom nie ułatwia spania, może zasypianie idzie łatwiej ale jakość snu jest zdecydowanie gorsza przez co proces regeneracji jest upośledzony. Po drugie alkohol odwadnia, a odwodnienie ma negatywny wpływ na cały organizm w tym na mięśnie i układ nerwowy. Dlatego jeśli wczoraj przyjąłeś % to trening może być gorszy i to całkiem [...]

nie tylko odwadnia, ale i dziala niekorzystnie na budowe bialek, czy funkje metaboliczne watroby

Nie wiem na jaką odpowiedź liczysz poza potwierdzeniem, że alkohol odwadnia i zaburza gospodarkę wodną organizmu.

[...] tak czy inaczej powinniśmy stronić od dużych ilości alkoholu wypijanego w niedużej jednostce czasu. A picie alkoholu ma cały szereg negatywnych skutków dla naszego ciała: - odwadnia - każdy kto ma grubą imprezę za sobą czuje to odwodnienie najlepiej następnego ranka. Uczucie suchości w ustach i potrzeba uzupełnienia płynów daje jasny sygnał, że [...]

Zależy jakie ilości %-) Mnie nie odwadnia bo się dobrze nawadniam podczas imprezy %-)

[...] tego z 4g może się przyswoją... W przypadku monohydrantu. Co do dawkowania i przedawkowania to nie da się przedawkowć bo po prostu to czego nie przyswoisz wysikasz. A co do kofeiny i kawy to teoretycznie kofeina odwadnia, ale nie na tyle by miało to wpływ na cykl:) no chyba że kofeina to dla Ciebie składnik który jesz w kilogramach w co wątpię:D