odstawienie

hmm z Kevinem sprawa jest prosta, dopoki byl kulturysta utrzymywal wyglad kulturysty bo taki byl mu potrzebny, potem kontuzja, odstawienie srodkow, mniej intensywne trenini, dieta nie taka, wiec wiadomo,ze nie da sie utrzymac sylwetki kulturysty po zaprzestaniu prowadzenia zycia jak kulturysta. Teraz nie jest kulturysta wiec nie jest mu taki [...]

[...] siłowy średnio. Chyba, że masz <15 lat. Co do nabiału - to nie jest regułą, ale fakt jest faktem, że sporo osób po odstawieniu go zupełnie nabrało lepszych definicji. Wapń można spokojnie dostarczać z innych źródel, a nabiał nie ma aż tak fantastycznych wartości odżywczych, by jego odstawienie miało jakiś negatywny wpływ na zdrowie/sylwetke.

[...] nie mialem okazji rozmawiac z nim dzisiaj na treningu niezla moc podobnie jak kubson zre teraz jak jakis knur (z zachowaniem proporcji b/t/w) sila idzie a bebechem sie nie przejmuje bo centymetr znow mniej btw dopiero po 4 tygodniach od odstawienie kreatyny zauwazam jakiekolwiek przyrosty sily ale nie jestem jakos tym zdziwiony

skad pewnosc ze watroba? moze inne narzady? proponowalbym odstawienie kreatyny, wybranie sie do lekarza i poprosic o ew. skierowanie na badania.

Bazylka to nie jest kwestia uogolniania , my szukamy sposobu na konkretna Kike jasne, może źle to ujęłam, bo się zdenerwowałam tą kopenhaską chodziło mi raczej o to, że tak do końca nie wiadomo jak zareaguje organizm Kiki na odstawienie

Niestety odstawienie mleka nie wchodzi w rachubę Nie wyobrażam sobie żeby nie wypić chociaż pół litra mleka dziennie Mleko ma laktozę, ale chyba dosyć dobrze na nią reaguję(przede wszystkim to piję mleko od zawsze prawie w dużych ilościach)

[...] jakiejs kontuzji, bo moc troche rozpiera, a to niebezpieczny moment... Zostaly trzy treningi, a w miedzyczasie cardio/HIIT. Dieta: nie zaluje sobie weglowodanow w dni treningu silowego. Ok 80g kaszy, przed/po treningu. Suple: spalacza zostalo na dwa dni treningowe i dziala na mnie coraz to bardziej irytujaco, wiec dobry czas na odstawienie...

[...] o innych porach niz przed samym snem samo dzialanie i odczuwalnosc preparatu trudno ocenić na cyklu bo bardzo wolno się rozkreca i wchodzi niestety po kilku dniach od odstawienie czyjemy jego skutecznosc jak woda wraca wtedy widzimy ile wody wraca i jak znaczaco preparat wplywał na estetyke wiele osob z doswiadczeniem saa doceniło preparat [...]

[...] z nimi, abs stosuje niekeidy ale robie teraz plan by HARDGAINER (ULUBIENIEC) i sam autor pisał ze robiąc ten plan brzuch jest ćwiczony wystarczjąco ćwiczeniami złożonymi. A jeszce jedno czy samo odstawienie słodyczy spowodyje spadek tkanki tłuszczowej czy muszą wejśc do tego jeszcze aeroby?? Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-11-15 19:35:51

słodyczy spowodyje spadek tkanki tłuszczowej czy muszą wejśc do tego jeszcze aeroby?? Samo odstawienie słodyczy nic nie da skoro masz nadwyżkę kaloryczną, zacznij aeroby - one nie zaszkodzą

nie no widzę Spartan że coraz częściej nas raczysz swoją radosną twórczością ale może jednak przemyśl odstawienie zielska powaga sorry za offtop co do tematu to ja nie miałem zbyt dużo okazji bić się na ulicy ale mam podobne odczucia jak na treningu mam się sparować z dobrymi zawodnikami. Sam proszę się o sparingi ale jak już do nich dochodzi to [...]

[...] kreatynowej byloby na splicie = kreatyna przejawia pelne spektrum działania podczas treningu. chyba ze w dni wolne od silowni bedziesz mial rowerek lub basen czy sztuki walki. ale to ze lepsze wytkorzystanie byloby na splicie nie musi byc czynnikiem determinującym odstawienie kreatyny, bo zawsze skorzystasz lepiej robiąc cykl niz bez kreatyny.

Każdy widzi to co chce wiedzieć - nawet podświadomie. Jeśli odstawienie poprawiło stan wiesz co robić - nie sięgać po saa

[...] swiatlem monitora, ale jakas ksiazka czy gazeta (w koncu mialem czas by przeczytac dokladnie artykuly o dietach i suplach, ktore zazwyczaj czytalem pobieznie). No i odstawienie kawy, napojow energetyzujacych i in. - po 2 miechach zaczalem spac jak w wieku 6 lat, kiedy kawy jeszcze nie znalem i jakos samo sie zasypialo i budzilo i byla [...]

[...] niedawno :]. Lekarz niezna sie na tych suplementach przynajmniej ten do ktorego ja chodze, zapewne powie "Po co to brałes?", nic szczegolnego mi nie powie, zaleci odstawienie. Osobiscie chyba odstawie ten spalacz i go sprzedam bo jazdy byly naprawde dziwne... myslalem ze odlece, mrowienie w głowie, rekach nogach, napiety brzuch, [...]

[...] malo ale chyba cos sie przestawia na dobre (a moze to moja wyobraznia), bo ani po PL duzo nie przytylam (a nie mialam treningow ani biezni, za to duuuzo jadlam!), moze to odstawienie tabletek, moze progestagen... nie zalamuj sie Obli juz sie porawiam! jakie proporcje proponujesz? 150g B/40g T/reszta W (w treningowy dzien dochodzi whey z [...]

obawiam sie ze to tak jak pisalismy z jedna z osob nagle odstawienie mety ;) spadek androgenow i odac efekt koksi %))

[...] pochwalic ze waga spadła mi z 76 do 72 a w tali z 87 na 82 ;] powoli do celu ;] nie stosuje specjalnych diet jem to co kiedys tylko w mniejszych ilosciach i o stalych porach :) jedyne co zmienilem w zywieniu to odstawienie słodyczy;] siłownia plus a6w czynia cuda;] Dzieki wszystkim za rady Zmieniony przez - ugabuga52 w dniu 2009-03-04 22:31:12

[...] niedomówień. Nie jestem wegetarianinem. Ale mam kolegów wegetarian. Czynnie uprawiających SW. Wiem, ze da się zbudować masę mięśniową na ich diecie, bo to widzę. Wiem, ze odstawienie mięsa na jakiś czas spowodowało, że początkowo lepiej się czułem (potem wróciłem do mięsa, więc nie mam większych doświadczeń). Nic przeciw wegetarianom i ich [...]

[...] za wszystkie odp. Z pewnoscia jak pisze UwE, glownym problemem jest tutaj otylosc,i niestety brak odpowiedniej diety. Mysle ze obecnie znaczacym krokiem bylo dla brata odstawienie slodyczy i wprowadzenie aktywnosci fizycznej wlasnie basenu, ktorej wczesniej nie bylo, Jestemy juz 4kg mniej obecnie to juz chyba rowno 100kg. 4kg zapewne wody [...]