odrzywki

Łukasz a jakie odrzywki przez te 6miesięcy brałeś?

[...] ryż biały właśnie do tego posiłku. " cukry te nie są zamienione w tkankę tłuszczową, " chyba nie uważasz, że jeśli opszesz swoją diete na samych tylko carbo z odrzywki to nie będziesz miał tłuszczu? :) w nadmiarze zamieniane są na tłuszcz :) wyobraź sobie, że 20zł wydane bez sensu jest dla mnie kasą wyrzuconą w błoto :) Sam [...]

[...] do osób opierajacych się na koncentratach/i izolatach białek sojowych. Warto przepłacać? Organizm jest na tyle sprytny,ze wnormalnych warunkach skorzysta z kazdej odrzywki białkowej i nie zauwazysz róznic w przyrostach...taka jest prawda. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to [...]

kolego nie wszystkie moje odrzywki sa po terminie lecz czesc jezeli nie zauwarzyles...napisz mi na gg swoja propozycje napewno sie dogadamy!

hantle odrzywki siłka i d***** wydawaj reszte nie licz na napiwki stawiam frajerom pod oczami slwiki jestem lysy wienc nie nosze grzywki sterydy to moje jedynie urzywki worze sie samochodem marki BeNs slucham tylko disco dens itp

[...] jest w ściśle określonych warunkach,może być oczywiście jako uzupełnienie diety,swietna w suplementacji okootreningowej.Z wygody serwatka pasuje jak jedyne źródło białka z odrzywki. Izolaty...to marketing dla bogatych.W zasadzie z białek można wybierać najtańsze,ale niewiele osób skłonne jest to zaakceptować.Choćby dlatego że taka dowolnośc [...]

siwyo2 dlaczego twierdzisz ze odrzywki sa dla niego nie wskazane przy takiej wadze? piszesz o czyms o czym nie masz pojecia.chlopak wazy 73kg to ile musi wazyc zeby wziasc odrzywke 80kg? 100kg? do autora kup sobie pozadna masowke i do tego bcaa i witaminy zmien trening, duzo tego na forum rano jedz pozadne sniadanie pij duzo wody [...]

Brylin masz za***iste wyniki. jaki trening miales a jaki teraz stosujesz? czy bierzesz jakies odrzywki?

Wiem że mało masy mięśniowej ale pytanie jakie najlepsze ćwiczenia i te chemikalia odrzywki preparaty itp coś daja ? I jaki najlepiej wydaja mi sie że najlepsze beda te NO azotowe ale nie wiem czy dobrze myślę :P

ja mam to samo ale jakos sie juz przyzwyczailem skaczaca tamp 37 to norma rano normalna 36,6 ale jakos zle sie nie czuje tylko strasznie na poty wchodzi ale idzie sie przyzwyczaic nawet odrzywki zaczolem brac rzeby bardziej nie spasc :D heh

[...] sie nim za bardzo bo jak zaczynalem to na prawde prawie go nie bylo a ze zrzucaniem nie mam najmniejszego problemu.) Co do bialka to jjem ok 2.5 g z zarcia reszte z odrzywki (60g max na dzien ). "tluszcz sie odlkada to czegos za duzo" zabardzo to uogolniasz. Nie znam nikogo komu by w czasie cyklu na mase nie odkladal sie [...]

teraz nie pametam juz wyników, ale lekarz mowil mi ze poziom bilurubiny jest 6 razy za duży i on zawalił to na odrzywki które brałem, teraz nie biore juz ponad rok i znowu mam żółte gały a soku z marchewki nie bije wogole macie po sogu Zmieniony przez - ZIELIN5 w dniu 2004-09-19 10:25:19

[...] to jadlem co chcialem i na maxa ile dalem rade zjeść i odrzywke gainbolic 6000(olimp,, pyszna w smaku haha :D). a od jakiegos nie objadam sie i trzymam jako tako diete,a odrzywki to zawsze staram sie mieć jakies aminokwasy, hmb , argininie ,jakis stack kratynowy (zalezy ile mam kasy )i jakas proteinka :),,, a pod strong nie mam co sie pchać, [...]

[...] że czwiczysz z małymi przerwami od 7lat a od 2lat kretka dopiero-fenomen! to ja się poprostu panowie chowam.siłka od 15 roku życia i kilka ładnych lat suple i odrzywki(co najmniej 7lat) do tego jeszcze dziadkowe lekarstewka na potencję i osteoporozę a tu kolega proszę-48cm-2 lata na kretce a tak poważnie to nie każde 50cm jest [...]

[...] zastąpić czymś kreatyne to tylko czerwonym mięsem czy rybami bo tam ona występuje ale zeby pokryć dzienne 'zapotrzebowanie' musiałbyś spożyć...ok 20 kg wnioski wyciągnij sam owszem inne odrzywki typu białko/gajner mozna 'robić' samemu z wiadomych przyczyn ale co do kreatyny to nie se ne da %) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-02 22:09:36

Wcześniej nie miałem czasu na pełną odpowiedz bo wychodziłem na siłownie. W odpowiedzi na to co piszesz Obliques: "Dlaczego, ruch, jak spadnie. To forum sportowe to przede wszytskim sport sie liczy" Nie przeczytałaś wszystkiego, Teraz chodzę na siłownie 6 dni w tygodniu, i rowerek 7dni w tygodniu. Jak mi spadnie fatt to zmniejszę ilość [...]

dziala dziala no ale jak bo niektore odrzywki dzialaja znikomo na dana osobe, np na mnie niektore wcale nie dzialaja ( brak wynikow w sile i wzrostu miesni) a inne dzialaja i to widac :D

[...] zaczalem pic znowu oliwe i fat znowu zaczol leciec reszta bez zmian. Ja po 9 tyg po malu juz wymiekam chetnie bym cos opier.... ;] jest juz coraz trudniej cos fatu utracic, ale widze ze sylwetka sie jeszcze rysuje jedyne co mi pozostalo obciac w koncowce to wywalic mleko z owsianych i odrzywki bialkowej. Aha jak nie robisz hiit to zacznij ;]

[...] składzie to te składniki juz sie przewijały w innych produktach oczywiscie nie w takich ilościach i tak dobrane więc stawiam na synergizm działania ich bo dawno tak dobrze odrzywki nie czuułem w sensie pozytywnym bo zdarzało mi sie że mnie zamulały czułem sie dziwnie jak na speedzie Wczorajszy trening wyglądał tak Trening w grupie liczącej koło [...]

i powiedzcie mi co mam jeść jakie produkty lub odrzywki (nie licząc diety) aby odpowiednio mi przyrastało ??? z góry dzięki!