odrzywki

No wiec kolejne poprawki co do diety: 8:30 - jajecznica 3 cale jajka - 150g surowki - 10g oliwy z oliwek B-18g W-7,5g T-20g KCAL-396 11:00 - 1 kanapka(10g oliwy z olivek, 150g poledwica (wolalbym zostac przy tym niz przy kuraku), 1 jablko B-31,2g W-11,6g T-10g KCAL-260 15:00 - 150g twarogu - 150g surowki - slonecznik ( Ile tego ma byc?? ) B-31g [...]

ej tak na powaznie odrzywki mi jeszce nie doszly juras co mam ****a zrobic tym hu,jOM

Nic nie zastapi jednak naturalnego jedzenia. Odrzywki jak najbardziej ale tak jak Michail pisze. Ja podczas regeneracji odlozylem serwatke i inne. megon

a bierzesz jakies odrzywki Krzyh?

jakie odrzywki na mase bys polecił najlepsze cena nie gra roli

[...] xxx 12:43:55 elo  RE_mik 13:03:09 kto pisze?  xxx 13:03:29 a nie znasz ale mam sprawe znalazłemm twój prodil nasfd 13:04:28 ej 13:04:53 co ty jadłęs odrzywki llub diete ze schudłes 13kg 13:04:54 ??  RE_mik 13:05:06 nie schudlem 13kg 13:05:16 teraz to juz jest 20  xxx 13:05:28 ej to jak ty to robisz [...]

Witam. Czy w moim wypadku jak stosuje diete carb cycling i cwicze od 3 mies to moge stosować jakieś odrzywki ?? Czy raczej dla początkujących się ich nie poleca?

staram sie z tą masa już pare miesiecy i odrzywki i dieta i trening i gora 2kg a moj brzuch tak sie nameczy że szkoda gadac.. mam 19 lat mysle że z wiekiem tej masy skoczy

w polsce juz są odrzywki burneika sports, tam pisze ze po 2 tygodniach brania odstawić na 4 tygodnie ,ciekawe co to za kosa musi być

czy ktos z was juz skonczył ten plan i niech napisze wyniki oczywiscie niech napisze co brał do tego bo to tez ma duzy wpływ (odrzywki, lub saa)

tak pytam wiesz bo prawdopodobnie bede mial sponsora i bede mial do przeznaczenia na suple i odrzywki okolo 2 tys . zl to przydala by mi sie pomoc bo jestem zielony w tych klimatach :) wiec jak cos sie odezwe :)

to wkoncu odrzywki na spalanie czy na mase bo juz nie wiem?

Do śniadania daj białka, z jajek naprzyklad. Oliwe ze sniadania daj do kolacji. A przed trenigniem na moj gust to nawet powinienes dac normalny posilek. Odrzywki to ostaecznosc jak masz braki w diecie. Normalne żarcie na pewno zdrowsze

"Witam mam maly problem z suplami zastanawiam sie co dokupic ? Oto odrzywki ktore teraz jem: BCCA OLIMP MEGA CAPS JOINT TERAPHY CELL PUMP WHEY COMPLEX OLIMPU WEBELEMENT BIALKO ULTIMATE PROTEIN TRECK AAKG TRECK KRE ALKALYN TRECK TRIBULON TRECK HMB OLIMPU MEGA CAPS WITAMINY OLIMPU MC. Co byscie polecili jeszcze dokupic i jak byscie polecili [...]

[...] i indoka, hóda wołowina, twaruk (tlósty, hudy, czy pultłósty, niewarzne), ryby, iaika. wiepżowina, cielencina, końina, śliec , makrelia, tóńczyg i jag kuliega wyrzej - twaroki som jerzcze odrzywki, ale ty musi mlody jerzcze, nie doźwiatczony, to to nie je dla ciebie, bo to je dla pakeruf nie licz białka z jogórtuw, kefiruf , hleba, ważyw itp

kuro he he dobre wiepżowina, cielencina, końina, śliec , makrelia, tóńczyg i jag kuliega wyrzej - twaroki som jerzcze odrzywki, ale ty musi mlody jerzcze, nie doźwiatczony, to to nie je dla ciebie, bo to je dla pakeruf

odrzywki

good year nie napisałem 45 tyko od do a czy pati wazy 130 kilo typie orientuj sie a te klocki co waza 130kilo nie wpierd.... tylo razy dziennie bo szamia odrzywki i normalne ze jak sie wiecej wazy to wiecej sie potrzebuje i wiecej sie wchłania

[...] zryte bo nie robie nic innego jak tylko cwicze! O czym mysle-o siłowni! Co robie w domu - cwicze! Co widze rano jak sie obudze?- silownie! o czym mysle przed snem?- jakie odrzywki se kupie na przyszly miesiac i co zjem na sniadanie i po treningu! Co robie jak nie cwicze?-przegladam sfd i inne pierdoy dotyczace SILOWNI! jaka lekture czytam?- [...]

a co do tych trenerów to nie ma w ogole co do nich chodzić latałem na siłke gdzie jeden koleś tylko i wylącznie z dupami bajerował dosłownie stał tylko oparty o bierznie...jeszcze pamiętam jak kumpel go zawołal bo chcial jakies odrzywki kupic ze "sklepiku" na siłce to go szef zj**ał że za długo z nim gada xd