odpowiedzi do

wypuść parę z gwizdka to po pierwsze i pamiętaj że jakość odpowiedzi jest wprost proporcjonalna do jakości zadanego pytania, a twoje jest w stylu : - Czym sie różni wróbelek ? - Że ma jedną nóżkę bardziej. a po drugie sprecyzuj o jakie osiągnięcia Ci chodzi : - siła - szybkość - wytrzymałość - redukcja tłuszczu - budowa masy - ogólna poprawa [...]

hej, dzięki za super szybkie odpowiedzi, bardzo lubię pisać w tym dziale :D ale mam pytanie: Parę postów wcześniej pisałeś : "albo oliwa olbo lniany zdecyduj się" Miałem wybrać tylko 1 więc wybrałem lniany. Pozatym co do warzyw, jak daję 300g warzyw do każdego posiłku to już czuję się bardzo najedzony :D masz jakąś radę na to ? Zmieniony przez - [...]

KOBE22 to wtedy w odpowiedzi nie dajesz wszystkich info tylko link do strony i niech hyjek czyta :] a jak zada jakieś bardziej skomplikowane pytanie np : jak to ze sobą połączyć to mozna będzie odpowiedzieć :> ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ponawiam swoje pytanie, gdyz bardzo zalezy mi na odpowiedzi. Co zrobic, by waga zaczela schodzic?? Praktycznie od 2 tyg stosuje sie do diety i w wadze jest niewielka roznica. Treningi oczywiscie jak wczesniej pisalem, posilki tak jak w diecie. Co zmienic?

Okej bardzo dziękuje za odpowiedzi ! Generalnie parę osóbek dało się ponieść czego się obawiałem i dlatego też zaznaczyłem, żeby nie odbiegać od sedna pytania :D Wiem, że olej kokosowy jest rewelacyjny do smażenia a chociażby taka oliwa z oliwek czy rzepak lepiej stosować na zimno zresztą w przykładzie wymienionym nawet podałem właśnie olej [...]

Ok dzięki chłopaki za odpowiedzi. Beast23 nie trenuję w żadnym klubie kick-boxingu tylko czasem lubię sobie zrobić sparing z kumplem (stosując to czego się uczyłem od kolesia z klasy z Kick-boxingu, oraz stosując to co widziałem na pokazach teakwon-do, capoeria). Chcę po prostu zrobić trening na masę, ale z dietą kiepsko bo się nie znam. Trening [...]

[...] tym bardziej przykro mi, że sprowokowałam was do kolejnej konfrontacji. Proponuje zamknąć sprawę. I żeby dać dobry przykład, daję wam obu, tak jak obiecałam, po sogu za odpowiedzi (te, które jeszcze były na temat ). Olo jest bardzo dobrym moderatorem (tak uważam), a karateka ma dużą wiedzę i naprawdę szkoda, że nie mogą się ze sobą dogadać. [...]

[...] ?bo niby co to znaczy: czy warto? Każdy zaczyna z dopingiem z innych pobudek i moim zdaniem nie da sie tak wszystkiego ,,upchnąć do jednego worka'' i dać jednej konkretnej odpowiedzi! WARTO za to przemyśleć sprawę przeanalizować wszystkie za i przeciw ,poczytać dowiedzieć sie jak naj więcej sie da nie tylko o ,,towarze'' ale i o wszystkim co z [...]

[...] tu się możesz mylić%-) a po co w ogóle wyrównywać jak możesz temu zapobiegać:-D Dziwi mnie że nie pojawił się u Ciebie nikt z zielonych lub wytłuszczonych%-) szukaj na forum odpowiedzi dla siebie, zadaj pytania bo inaczej miną następne 2 lata i nic nie będzie widać. Trzymam chłopie kciukasy i rusz się po forum:-D Pozdrawiam a jeżeli chodzi o to [...]

[...] widze normalnie. Co prawda bez okularow nie jest wesolo. Corleone dzieki za optymizm. Pewnie, ze wolalbym MT. Czy bez sparingow mozna sie nauczyc MT tak by np. umiec sie obronic na ulicy? Na poczatku pazdziernika wybieram sie do okulisty i wtedy cos wiecej bede wiedzial. P.S. Te inne aspekty MT oprocz techniki to.......????? Dzieki za odpowiedzi!

dzieki za odpowiedzi Dodam jeszcze ze trening zaczynam zawsze rano i poprzedzam go 1000mg(2 tabletkami) l-karnityny oraz witaminki(1 tabletka centrum) - obydwa ok. 45min przed. A co do biegania. Przy mojej wadze po 200 metrach pewnie mialbym juz puls ok 160 :) czy to wskazane? Kupilem rower glownie dlatego ze latwiej zachowac systematycznosc no i [...]

[...] dostępu... w moim mieście jest jedna siłownia, ale cena u nich no to jest kpina... jadę zaraz do miasta i kupię sobie płatki owsiane... z tą czerwoną herbatą i zieloną. Mam jeszcze połowe opakowania tej zielonej raz sobie zrobiłem i tego pić się nie da. Alkoholów to nie pije w ogóle. Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. P.S. Oleczny masz kartę ati?

no widzisz wrescie odpowiedziales dobrze to jak takie masz przezycia to nierozumiem czego tak piszesz ze ktos sie znajdzie lepszy jak sie znajdzie to dobrze to mi uswiadomi ze sa lepsi ja sie nieboje przegranej bo to zecz ludzka poto sie dązy do czegos zeby cos osiagnac. Ja od małego mialem takie coś w pajane i mi to zostało i takiej odpowiedzi [...]

[...] (i.e.stanozolol) jest będący przedmiotem badań w obydwóch w vivo (w rzeczowych naukach i wynikającym wymierzaniu do szczurów) i w Vito warunek. Rezultaty powinny przekazywać odpowiedzi o interakcjach na poziomie biosyntezy endogenicznych steroidów oznaczających testosteron i jego bezczynnym izomerze epitestosterone. Już wstępne rezultaty świadczą [...]

Już nagiąłem do lekarza, skręcona kostka. Dostałem 3 tygodniowe zwolnienie z wf'u, więc myślę że z boksem i siłką też tyle czasu zajmie. Truudno. Dzięki za odpowiedzi : )

linkownia musi to są linki do sponsorów, żeby nasze forum nie upadło zdaje się... Ale zauważ,że tak jest we wszystkich postach. To taka ironia Dzieki za odpowiedzi

hej dzieki za odpowiedzi mam juz plan nakreslony bede relacjonowal czy wszystko gra i opisywal co i jak podaje dawki srodki etc moze komus sie przyda bo pewnie nie ja pierwszy i ostatni borykam sie z takim problemem... a co do prolki to jak byla nizej to wtedy test byl ponizej normy andropauza xD a jak przysadka zaczela dawac znaki zycia ze [...]

[...] sokach marchwiowych. Bogata w antyoksydanty jest zielona herbata (mocne przeciwutleniacze z grupy katechin). Nie ułożę Ci tutaj diety, bo nie jestem żadnym specem, ale poszperaj trochę tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i na pewno znajdziesz dużo odpowiedzi na swoje pytania. Mam nadzieję, że coś Ci się z tego przyda. Pozdrawiam

Dokladnie spodziewalem sie takich odpowiedzi od moderatorow 'zagrozonych dzialow'. Po czesci przypominacie mi moich profesorow, co to kazdy mysli, ze jego przedmiot jest najwazniejszy. Ludzie, jak dzial ma 200 odwiedzin tygodniowo, to wychodzi niecale 30 odwiedzin dziennie, czyli tyle ile generuje okolo 2-6 osob. Nie mam nic przeciwko dzialom [...]

[...] 2) Nie. I to nie tylko dlatego, że jestem tam modem Tematyka jest inna, działy te, szczególnie w "sezonie" są oblegane aż miło. Każdego dnia są w nim jakieś nowe odpowiedzi. Tematy żadko sie powtarzają, żeby nie powiedzieć, że prawie nigdy. Podział jest właśnie po to, żeby i tradycyjni, i mieszani i uderzacze, czy chwytacze mieli [...]