odpowiedzi do

[...] 2. Jak sobie poradzić z suchą i szorstką skórą (dłonie, twarz etc) 3. Znacie jakieś domowe (i tanie) sposoby aby usnąć szybciej ? Pozdrawiam i z góry serdecznie dziękuje za odpowiedzi. *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

[...] 3 razy tyg silka i 2 razy boks. Puki co nie chce zadnych kreatynek ani takich zadnych bo uwazam iz o jeszcze zawczesnie bo jeszcze idzie bez wspomagaczy wiec chce to wykorzystac :)). Ale teraz do rzeczy co byscie polecili na regenracje ??? Glutamine , Bcaa ,??? siakies ZMA czy hmb ????? cena nie gra roli...... Z góry dzieki za odpowiedzi!!!

[...] Czy posiadanie sterydow w malych ilosciach jest nielegalne czy tylko ich sprzedaz bez recepty? Jeden cykl juz mam za soba - tutaj - no a na drugi to musze cos wziac ze soba do Polski i stad moje pytanie. Za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje. Odnalazlem powolanie, Bede chlal i tak zostanie, Bede ruchal cale zycie, Wszystko inne mial w odbycie.

[...] wtorek i piątek beda odpowiednimi dniami na trening ?, w poniedizalek i srode mam kravke,wiec te dni odpadaja.Chyba koniec mojego rozeznania w tym temacie narazie .Prosze o odpowiedzi.Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: krav maga [...]

Witam Przeczytajem kilka postow i niestety do konca nie otrzymalem odpowiedzi na moje pytania. Sprawa wyglada nastepujaca - wiek 26 lat , starz na silce rok przerwa wakacyjna od pazdziernika na nowo 3 razyw tygodniu. Chcialem zrobic tylko jeden cykl miesieczny i tu nasuwaja mi sie kilka pytan,mianowicie z tego co sie dowiedziel od znajomych polska [...]

[...] ale co do drązka nie mam pewnosci czy wytrzyma bo wieksze obciazenie jset jak sie podciagam. pytanie drugie: jesli sie nadaje to czym zamontowac ten sprzet? jakies wkrety do drewna? porecze chyba ciezko bedzie zamontowac tak zeby trzymaly, pamietam ile sie musialem nameczyc jak montowalem je do psutakow. czekam na wasze odpowiedzi, dzieki

[...] biorąc pod uwagę wyżej przedstawioną aktywność fizyczną oraz aktywność mentalną, chciałbym poradzić się na którą witaminę powinienem się zdecydować. Nie brałem nigdy żadnej z nich. Drugie pytanie, czy te witaminy można połączyć, czy będzie to strata pieniędzy i działanie będzie się nakładać? Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi, pozdrawiam

Witam. Przepraszam za nowy temat ale zależy mi na szybkiej odpowiedzi. Oto mój brzuch > http://img687.imageshack.us/img687/2024/s6300860.jpg <. I teraz mam pytanie do bardziej zaawansowanych ode mnie ;) Chciałbym zrobić kaloryfer w jakiś 1 do 2 miesięcy, jedyna dieta jaką mogę stosować to zwykła odchudzająca (poprostu mniej jeść opierać posiłki na [...]

[...] 220 mg deki w 1 ml... ale wracajac do rzeczy... co o nim sadzicie.. we szystkich stronach dostepnych w internecie zwiazanych z dopingiem jest Libol i inne produkty z LL.... czekam na wasze wypowiedzi.... moze juz go ktos bral i moze podzielic sie opiniami o nim..... ach... chcialem do niego dorzucic 15 omki... dzikei za odpowiedzi... pozdrawiam

[...] bo z tego co czytalam to poprzez brzuszki nie spala sie tluszczu lecz rozbudowuje miesnie. Wiec myslalam, zeby najpierw spalic tluscz, a potem zaczac jakies brzuszki robic tylko takie, zeby nie odstawal brzuch. Moge liczyc na jakies rady? ps. jesli byl taki temat to przepraszam. jestem nowa, a chcialabym konkretne odpowiedzi na moj problem.

[...] zacząłem się źle czuć. Typowe objawy osłabienia, niemoc, problemy ze snem. Tętno spoczynkowe mam ok 45uderzeń/min i to u mnie standard. Proszę napisać jeśli się ktoś zna co mogło zaszkodzić mojej wątrobie? Który z tych 3 składników? Chciałbym wrócić do suplementacji w celu poprawy wyników. Mam 45 lat. Proszę o rzeczowe odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] dlugotrwala suplementacja) aby nie wyszlo za drogo a pozytywne skutki mimo wszystko byly? Myslalem o 1-2 kapsulkach przed snem. Co o tym mysliscie? Jak wy stosujecie? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi! P.S. Interesuje mnie ZMA Olimp'u, nie interesuje mnie apteczne. Chcialbym zeby temat nie polegal na przekonywaniu mnie na sile do aptecznego :)

[...] znaleźć. Chodzi o to, aby z dużymi ciężarami, powoli i małą ilością powtórzeń ćwiczyć ? Może całkiem inaczej ? Jakie ćwiczenia na siłę... ? Nie chodzi mi o plan treningowy, lecz o konkretne ćwiczenia. I jakie ćwiczenia właśnie pomogą : 1) w sile uderzenia 2) w sile uścisku (chwytów) 3) siłowaniu sie na ręce Będe bardzo wdzięczny za odpowiedzi.

Od września mogę zacząć chodzić na judo karate albo kung fu. Ale nie mogę się zdecydować. Obecnie trenuje taekwondo i jogę i to mi bardzo pasuje,ale wkrótce przenoszę się do miasta, gdzie są te 3 sztuki walki. Więc się zastanawiam i czekam na obiektywne odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] Mam jedno ważne pytanie: O której wcisnąć trening? Od godziny 14 do 21 pracuję. Lepszym wyborem będzie ranek, czy godzina dość późna- 21:30? Z góry serdecznie dziękuję za odpowiedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a32318453ead44118eb5e1e99579cecd.png Zmieniony przez - niemodny w dniu 2014-05-06 16:04:29 Zmieniony przez - niemodny w dniu 2014-05-06 [...]

[...] dobrym pomysłem z jego strony jest prócz treningów robienie dziennie ok.20-30 pompek (nie wiem czy starczy czasu na regeneracje). Chłopak naprawde chce coś ze sobą zrobić, rzucił fajki chciał zacząć brać koksy lecz wyprowadziłem go z tego zamiaru. Pomóżcie mu. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi i rady w imieniu swoim i kolegi. Pozdrawiam.

[...] zastosować do lepszej wydolności?? Gram w piłkę nozna a jak wiadomo tam trzeba bardo duzo biegać teraz mam okres bardzo waznych spotkań. Słyszałem że poprawia on powierzchnie płuc itp. Czy to mi nie zaszkodzi i czy to dobty sposób. Jezeli nie to może sa jakies inne bezpieczniejsze i dobrze działające środki Z góry dziękuj za odpowiedzi :->

[...] na drążku siłowo nachwytem 20 powtórzeń, aktualnie 10, oraz basen aktualnie 42s, celuje w wynik 38s. Jak podbijać do tych wyników, trenować (i jak) tylko poszczególne konkurencje czy robić jeszcze trening na siłowni. Oprócz tego chciałbym zdobyć estetyczną fitness sylwetke. Mam nadzieję że dostane kompletne i konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam

A więc chciałbym się dowiedzieć ile wynoszą wartości odżywcze w dziczyźnie??Szukałem w wyszukiwarce ale w żadnych tabelach wartości nie ma o tym nawet wzmianki,co najwyżej o króliku Interesuje mnie to bo mam spory dostęp do tego typu mięsa:sarnina,dziczyzna,jelenina Orientuje się ktoś??Z góry dzięki za odpowiedzi jak ktos udzieli

[...] ( partie ktore najbardziej mnie interesuja to : biceps , klata , plecy , brzuch , barki ( nogi mnie mniej interesuja ) to tyle mam nadzieje , ze ktos udzieli normalnej odpowiedzi nie odsylajac do sto kolejnych watkow nie piszac uzupelniij profil aaa potem wrzuc swoje zdjecia czy post typu " a jaka masz diete " ( jezeli takie pytanie Ci [...]