odpornosc

Jak robisię rzeźbę to niestety zawsze w jakimś tam stopniu odbije się to na mięśniach! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wypełnij profil! Ile masz lat! Skoro ćwiczysz rok i to nie regularnie to kreatynę sobie daruj, a vanadyl i dextroza to strata kasy, zastąpisz je kiedyś glukozą! Zamiast HMB kup glutaminę lub BCAA Zamiast aminokwasów kup białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Po pierwsze wypełnij profil Po drugie możesz się spodziewać lepszego snu Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

po prostu Vlad dużo lepiej niż ja zna się na tych ,,suplementach" co dają szybką masę Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Śmieszą mnie takie posty, kolego ja 10kg to w rok przybierałem, a Ty chcesz w miesiąc? Owszem jest to możliwe, poczekaj na Vlada On Ci napisze taki zestaw ,,supli" że będziesz miał te 10kg nawet w 2 tygodnie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Może chodzi o batomiki ,,WW" ?? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Owszem gainery są świetnie na masę i źle dawkowane i ze złą dietą dają taką masę (tłuszczową) Tak jak Binu mówi najpierw dieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Daruj sobie takie coś, albo robisz cykl na rzeźbę, albo nie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Po pierwsze wypełnij profil! Po drugie wybierz wariant, przecież musisz mieć jakiś plan wedłóg którego postępujesz, chyba nie powiesz mi że ćwiczysz bez żadnej organizacji czasowej? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nie wiem po ile, ale się spytam? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Therma Pro jest u mnie w spożywczym , na serio, aż sam się zdziwiłem. To jest sklepik spożywczy w akademiku, i naj jednej półeczce leżą napoje izotoniczne, jak i L-karnityna, Thermo fat buner, i Therma PRO z Prolaba! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Mono wystarczy, a zamiast innych kreatyny dokup sobie więcej antykatabolika (BCAA lub glutamina)! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Co dużych objętości posiłków białkowych to się niezgodzę, poczytaj w tabelach z wartościami odżywczymi różnych produktów a dowiesz się że nie trzeba mieć michy żarcia by dostarczyć potrzebną dawkę białka. A co do odżywek Megabola to sobie daruj, no chyba ze nie masz co robić z kasą! Lepiej kupić coś innego! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]

Kreatynę możesz spokojnie mieszać z glutaminą, a przerwa między cyklami 2 miesiace też może być, ale pamiętaj że czym większa przerwa tym lepiej. A glutaminy na noc nie bierz, na noc to weź lepiej białko, a glutaminę z samego rana! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Abo połącz tylko częśc odżywek by powstał gainer, a resztę spożywaj oddzielnie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

tekst super ,,Chcem aby dostarczył mi jakieś 5,6kg i powstała jakaś ładna rzeźba mięśni." , Nie ma to jak ubawić się z rana, przede wszystkim jakie są twoje pewdyspozycje do łapania tłuszczu, bo ja łapiesz tłuszczyk to zapomnij o ładnej rzeźbie! Po drugie to gainer Ci nie da 5,6kg mięśni, przede wszystkim dieta, a gainer jest tylko jej [...]

Ziki jak popijawa jest raz w miesiącu, (są częściej ale ja nie uczestniczę) to nie wierzysz że przy dobrej diecie i odpowiednim treningu nie da się przez rok uzyskać 10 kilo mięśni? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wedłóg mnie jak się bierze osobno te wszystkie składniki to i tak się lepszy efekt otrzyma! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Vlad dobrze wie bo co tydzień chodzi z tymi samymi dolegliwościami żeby recepte dostać Ps. Vladziu dostaleś mojego maila? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Sposób życia przy spożywaniu ovopolu może zaszkodzić, np wstydzisz się super śmierdzących bąków! więc wsadzasz sobie korek, a po godzinie jelita Ci rozwali i zgon! Tak to nie powinno być problemu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!