Moze jednak po tym miesiacu zmniejszyc do 4 tabletek na dobe ? Bralbym dalej tylko przeczytalem, ze duze dawki Wit. C oslabiaja odpornosc. Czy to jest wlasnie taka dawka ?
Mase i rzeźbę da się robić na raz, ale jest to bardzo trudna sprawa i wiążą się z tym duże ilości wyrzeczeń! Przede wszystkim trzeba zadbać o dobrą dietę, oblicz ile kalorii dziennie potrzebujesz i w dni treningowe spożywaj tyle, a w dni aerobowe lub nietreningowe jedz o 300- 600 kaloirii mniej Zabezpiecz się antykatabolikiem (glutamina) żeby [...]
Spokojnie zamroź i o nic sie nie boj, nic sie z miesem nie stanie. Wklejam taki artykul (za poradnikzdrowie.pl) moze sie komus przyda. "Żeby się nie psuło" Odkąd istnieją lodówki, odpadł nam duży kłopot z przechowywaniem żywności. Ale temperatura bliska zeru nie zawsze jest korzystna. Jak postępować, by produkty dłużej były smaczne, [...]
Zawroty głowy są często spowodowane problemami z ciśnieniem krwi. Jeżeli na siłowni dzieje Ci się to dość często warto zajrzeć do lekarza. Jednak co może Ci pomóc się tego pozbyć. - odpowiednia dieta, dobrane mikroskładniki. śmieciowe jedzenie często zaburza nasz układ odpornościowy jak i nerwowy przez co czasem czujemy się ospali, bez sił i [...]
boofi nie..przelcizyłem się co do mojej "niesmiertelnosci" widocznie te przeciwbólowe gówna i inne anty infekcyjne obnizyły mi odpornosc,trzymam termometr 10 minut i jest już ciut ponad 37. hehe i głowa tylko lkko boli i mrowienie jest,za to wczoraj mi łeb rozsadzao,o ja głupi musiałem mieć z 39 :) heh za głupote się płaci,a dzisiaj na [...]
Do kreatyny potrzebne są cukry proste by dokonać wyrzutu insuliny. Najlepsza do tego jest glukoza! Ale można zamienie zamiast glukozy po treningu stosować soki (najlepiej winogronowy) Wiadomo że nadmiar cukrów powoduje powstawanie tkanki tłuszczowej, ale jeżeli jest się hardgainerem i ma się dobry trening to tkanka tłuszczowa mu nie grozi! Siła [...]
Berberyna jest jednym z ciekawszych związków zyskujących coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Wynika to z tego, że ma ona właściwości pozwalające na naturalną regulację naszego metabolizmu poprzez aktywowanie enzymu AMPK. Potwierdzone zostały one różnego rodzaju badaniami klinicznymi. Pośrednio przekłada się [...]
pomijam fakt że jeśli nie wiesz gdzie jest wątroba to już smutna kwestia to od bólu nie zależy miejsce tylko czas w jakim uderzasz jeśli bedziesz mieć perfect timing i trafisz dobrze hakiem sierpem prostym or mid kickiem to bedzie po ptokach jak to mówią :] bo jak gość ma brzuch z betonu ( bo odporność na ból akurat nie dotyczy tego miejsca i [...]
Posiłek zjedz na około 1,5 godziny pzed treningiem, a Carbo polecam z Hiteca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
No to źle robisz, na Twoim miejscu zjadłbym posiłek o 21:20, a o 23:00 samo białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Niektóre osoby skarżą się, że mimo dbania o higienę ich ciało wydziela nieprzyjemny zapach. Problem ten w równym stopniu dotyka kobiet, jak i mężczyzn, bez względu na wiek. Nie należy go bagatelizować, ponieważ przykry zapach skóry może świadczyć o chorobie – najczęściej o zbyt dużej ilości toksyn w organizmie, ale także o kłopotach z tarczycą. [...]
Służba wojskowa wymaga od żołnierza sporo pracy, nie tylko fizycznej, ale przede wszystkim psychicznej. W związku z tym nie każdy człowiek odnajduje się w tym. Testy psychologiczne podstawowym etapem rekrutacji wśród kandydatów na żołnierzy zawodowych. Na podstawie uzyskanych wyników testu w połączeniu z rozmową, psycholog stwierdza brak lub [...]
Chorych nerek nie mam bo wczesniej nie mialem problemów żadnych. Może czetość oddawania moczu zwiększa jeszcze to, że jestem przeziębiony wtedy zawsze się wiecej sikaTroche wkurza mnie to przeziębienie wiedziałem, że kreatyna zmniejsza odporność i od początku cyklu piłem wapno z witamią C, ale i tak nie ustrzeglem się od katru i lekkiego bolo [...]
[...] a trening, trening to tylko albo i az uszkodzenie miesnia - masz do tego doprowadzic obojetnie jakim sposobem, wiadomo ze z doswiadczeniem przyjdzie coraz wieksza odpornosc organizmu wiec trzeba zwiekszac ciezar, urozmaicac itd - ale sedno jest jedno - zniszcz miesien tak zeby organizm byl zmuszony adaptowac sie do warunkow i dobudowac [...]
Każdy, kto chciałby zmienić swoją a sylwetkę, jak i zwiększyć siłę mięśni pierwszym suplementem, który przychodzi mu na myśl, jest kreatyna. Jest ona związkiem organicznym zbudowanym z guanidyny i kwasu octowego. Powstaje w organizmie ludzkim w wyniku przemiany materii, a obecna jest głównie w mięśniach i ścięgnach. Podstawowym zadaniem kreatyny [...]
Witam Delbeta to szczepionka, która składa się między innymi z paciorkowców, pałeczek ropy błętkitnej jak również gronkowców. Jest ona podawana domięśniowo lub podskórnie i ma działąnie ummunostymulujące. Najczęsciej stosowana jest w przypadku leczenia przewlekłych ropnych ognisk zapalnych. Ma ona za zadanie zwiększyć odpornośc organizmu. Po [...]
X form sklad Skład produktu został starannie opracowany w laboratoriach w USA. Przeszedł wszelkie niezbędne badania i jest w pełni bezpieczny dla zdrowia. Na elitarną formułę xForm Complex składają się: ->L-arganina – maksymalnie skondensowana – przywraca odpowiedni poziom aminokwasu. Wspomaga regeneracje potreningową. ->Beta-alanina – odpowiada [...]
dzieki lestat, umnie jedynie odpornosc organizmu jak narazie sie poprawila,ale bol dupy niesamowity po podaniu domiesnieowym. Ten art. w dziale doping czytalem,ale tam jest jak wszyscy bija,i jakie tady maja,malo kto pisze co tak naprawde osiagneli podczas jego stosowania,jedynie teoretycznie,mnie bardziej interesuje praktycznie. Zmieniony przez [...]