odkladanie tluszczu

[...] do endokrynologa ? Zastanawiam sie takze co owy endokrynolog mi powie czy ze wkoncu to minie czy przypisze mi wlasnie to czego potrzebuje. Wiem ze są dwa rodzaje owego problemuu ginekomastia i lipomastia, lecz lipomastia to odkladanie sie tluszczu którego ja wogóle nie posiadam dlatego me zalozenie z góry to insynuacja iz posiadam ginekomastie.

No przecież ja o tym wiem, że jedzenie tłuszczu nie powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej. Coś tam wiem, nie mało, nie dużo ale tak średnio. Ale mi chodzi o to, żeby zejść trochę z fatu na ciele. Czy masować ale, żeby nie było zbyt dużej podaży kcal?

glukoza szybciej podnosi poziom insuliny bo wchlania sie szybciej, w carbo sa weglowodany o zroznicowanym czasie wchlaniania Niby glukoza w tym celu jest lepsza, ale dochodzi do tego odkladanie sie tluszczu i te wszystkie skoki insuliny nie sa zbyt zdrowe dla org.

jeśli ważysz 75k białko daj na 2,3g tłuszczy na 1,2g ww na początek 3g i obserwuj co się dzieje jeśłi nie będzie szło powoli dokładaj ww ale POWOLI wszytsko ma iśc spokojnie żeby organiczyć do min odkładanie nie tłuszczu na masie

"...No to sie chcialem dowiedziec dalczego? Ktore to dodatkowe skladniki czy proporcje sa bardziej wymiatajace?..." Na początu podałem Ci skład obu tych supl, nie wiem co za problem porównać.Pozatym już na pierwszy rzut oka widać, że Xpand ma lepszy skład. Jak chcesz to sobie przeczytaj Firma Dymatize przedstawia państwu najciekawszy [...]

Mniej mięcha sie nie zrobi skoro dieta bd na + A spalacz jak giecik napisał ograniczy odkładanie się tłuszczu

yyyy, chyba nie lipomastia to odkladanie sie tluszczu w okolicach klatki piersiowej a ginekomastia to tez cos w te manke tylko ze gorzej

A sam nie mozesz policzyc? 66*24*1,2=1900+500=2400 Mozesz dodac wiecej kalorii niz 500 ale moze to spowodaowac szybsze odkłądanie sie tluszczu. Najlepiej obserwuj swoj organizm. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-08 14:49:46

ten geiner to tylko w ramach asekuracji jak czasem nie ma czego zjesc po treningu to mieszam geinerka z 20g z wpc i wszamam. z wegalmi nie bede przesadzal ale wiadomo ze wiecej niz na redukcji. Jaki spalacz polecacie ma mase? myslice ze taki spalacz cos w ogole da? w jakims stopniu zwolni odkladanie sie tluszczu?tse to lipa:P

Wypełnij ankietę działu https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html objawy towarzyszą zbyt niskiemu poziomowi estrogenów nasilone odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicach jamy brzusznej, a więc tłuszczu wisceralnego niskie libido problemy z pełną erekcją ograniczone osiągnięcie orgazmu chroniczne [...]

tylko utrudni odkladanie sie tluszczu na brzuchu . nie boj cwiz brzuch

Można odnotować przybieranie na wadze na zerze, nawet na deficycie (z dnia na dzień miałem tak nieraz), ale są to tymczasowe wahania z tytułu zatrzymania wody w organizmie, a nie odkładanie się tłuszczu. Dlatego nie traktuje się pomiarów z wagi jak wyroczni. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-04-11 18:23:55

Odpowiednia dieta plus wysypianie się w miarę możliwości. Duży wysiłek w połączeniu z niedosypianiem jest bardzo niedobry, bo psuje gospodarkę hormonalną - spada testosteron (co sprzyja tyciu), wzrasta ilość hormonów odpowiedzialnych za nadmierny apetyt i odkładanie się tłuszczu (np. rośnie kortyzol)... Na Twoim miejscu korzystałabym z każdej [...]

alkohol nie może zostac odłożony w postaci tłuszczu ale powoduje odkładanie innych składników bo on jest w pierwszej kolejności spalany

Hehe, no właśnie też mi się tak wydawało :D Tylko ktoś na forum napisał, że chrom ułatwia odkładanie się tłuszczu :)

Laktoza w nadmiarze może spowodować dość łatwe odkładanie się tłuszczu. w kefirze raczej ilości śladowe. Koniu i skąd takie przekonanie? białko mleka to jedno z najlepszych białek, ale inne składniki mleka przemawiają za tym by je ograniczyć.

[...] lepsze. 300/500g Lepsze, bo...? Mozesz wziasc mono, mozesz TCM, obojetnie. Nie bedzie to mialo wplywu na efektywnosc cyklu. Poza tym, zastosowania spalacza moze ograniczyc odkladanie sie tluszczu, ale rzezby masujac nie zrobisz i na odwrot. Owszem, jest mozliwe delikatne zejscie z BF'u, przy zwiekszeniu masy, ale jest to niezwykle trudna robota [...]

Zależy co masz na celu poprzez dodawanie go do posiłków . Powinno się go dodawać według braków w diecie jeśli chodzi o posiłki kulturystyczne . Mieszać go można z każdym pełnowartościowym posiłkiem lub pić oddzielnie ale też w okolicach posiłkowych . Tutaj znajdziesz inne przydatne tematy : Tłuszcze http://www.sfd.pl/temat464716 - Kompilacja - [...]

Intuicyjnie - kiedy stwierdzisz , że nabrałeś za dużo tłuszczu i dalsze odkładanie się go mogłoby doprowadzić do sytuacji , w której będzie trudno to wszystko spalić , a wg mnie redukcja nie powinna trwać za długo jeżeli zależy nam na utrzymaniu masy . Innym przypadkiem może tu być stwierdzenie , że masa jaką posiadasz narazie Cię satysfakcjonuje.

Wzieło się stąd że 100kg wagi nie jest równoważne 100kg wagi. Inne zapotrzebowanie ma 100kg koks na 5% BF, a inne spasiony grubasek BF30+. W dziale Badanie Naukowe jest art na temat maksymalnej ilości białka jaką jest sens brać. LC nie jest dla wszystkich, ale gdy ktoś ma powyżej 20% BF to w zasadzie nie ma innej sensownej drogi. Przy takiej [...]