oddech

[...] oddali, zrobiło mi się słabo, usiadłem, wróciłem do domu z pomocą bliskich, cały wieczór byłem zmęczony. Na drugi dzień gdy przenosiłem coś ciężkiego i wtedy wstrzymałem też oddech odruchowo, to przez chwilę zrobiło mi się bardzo słabo. Potem miałem miesiąc przerwy. Wróciłem do biegu, pierwszy tydzień był ok , potem przyszedł kolejny trening i [...]

[...] ciśnienia, bóle głowy, brak chęci do treningu, jednego dnia potrafiłem bic rekordy siłowe, a za dwa dni na treningu spadałem z ciężarem o 50 %, przy tym wszystkim płytki oddech i stany lekowe. Brak apetytu, słaba wytrzymałość, momentami wypadanie włosów, w jednej godzinie tłusta cera, w kolejnej sucha jak wiór. Najgorsze w tym wszystkim są [...]

Witam, od kilku dni biorę oto taką odżywkę https://amixnutrition.pl/anabolic-monster-beef-2200g/ i mam taki efekt, że zrobił mi się cięższy oddech, trudniej mi nabrać swobodnie łyk powietrza. Który ze składników może być za to odpowiedzialny? Dodam, że biorę snri wenlafaksynę i zapewne ten składnik w jakiś sposób koliduje z tym lekiem.

[...] się akurat czuję Staram się powolutku progresować ciężarem w każdym ćwiczeniu 1min odpoczynku pomiędzy seriami i ćwiczeniami chyba że serio mega się zmęczę to czekam aż oddech się uspokoi Pozdrawiam Plan nr1: -Przysiad bułgarski z hantlami 3x6-12 -Przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder 3x6-12 -Wyciskanie [...]

[...] sztangą w czwartek w 1 seri w 4 powtórzeniu dostałem takie oszałamiającego bólu w potylicy jakby od tej pory zrobiłem przerwę od siłowni niewiem czym może to być spowodowane oddech dopiero wypuszczam przy wykonaniu powtórzenia natomiast ciśnienie jak mierzyłem to w piątek 133/67 a dzień później czyli dziś 104/47 Dziś stwierdziłem że sobie zrobię [...]

[...] Mając okresowe problemy ze snem zakupiłem suplement GABA. Po jego przyjęciu po około 10/15 minutach odczuwam przyspieszone bicie serca , leżąc w łóżku musiałem usiąść miałem oddech jak bym biegł. Po około 10 minutach efekt ustępował , ogólnie byłem rozdrażniony po tym. W kwestii spania dało to odwrotny efekt. Próbowałem tego suplementu z różnych [...]

[...] kraul, 50 grzbiet x2 ciagiem) 4*100 ćw tech wg zm (starasz sie plywac technicznie) 2*400 kr (2 na MAX) 30 s R (druga plyniesz naj najszybciej, przerwa 30 sek) 200m kraul cw oddech (np. 1 25m na 3 oddech, nastepna 25m na 5 oddech, nastepna 25 na 7 oddech, nastepna na 9 oddech jak dasz rade) reszty nie pisalam bo sie powtarzaja sogi moga dawac [...]

[...] Wytrwałość jest droga do sukcesu , klucz do dokonania , droga {sposób} do zwycięstwa . Rozdział 4 Breathing Jakakolwiek forma gimnastyki które nie jest oddechowe jest zbrodniczy . To jest smutne mówić , ale mało ludzie wiedzą jak oddychać właściwie. I a jednak to jest istotne dla dobrego zdrowia , osobiste powodzenie [...]

[...] rozpływanie 50 m – NN do kraula 50 m – NN do grzbietu 25 m – NN do klasyka 200 m – kraul w tempie 70% możliwości: 50 m – oddech na 7 50 m – oddech na 5 100m – oddech na 3 200 m – NN do motylka w płetwach 100 m – NN do grzbietu w płetwach 100 m [...]

Generalnie biorąc oddech na dwie stronynie dojdzie do tego, że jedna strona będzie "lepsza", będziesz bardziej oplywowy i nabierzesz nawyku do długiego wyciągania się podczas pływania. Oddech to sprawa indywidualna mozesz brać co 3, 6, 8 nie m,a zasady ze tak czy inaczej musisz brac bo inaczej płyniesz źle. Najlepiej nie brać w ogole [...]

[...] cwiczace kobiety ) mniej bolow plecow mniejsze zmeczenie psychiczne i fizyczne lepsza cyrkulacja krwi (w ciazy ilosc krwi zwieksza sie o ok.50%) mniej bolow glowy lepsze oddech lepsze trawienie mniej depresji kontrola przyrostu wagi silniejsze miesnie krocza lepsza postawa latwiejszy porod (he he he) szybszy powrot do formy po porodzie [...]

[...] kraula rękoma w opadzie tułowia ( jednorącz przy ścianie z akcentem na dokładność toru ruchu ręki, naprzemianstronnie z akcentem na fazę odepchnięcia, koordynacja pracy RR z oddechem). Stajemy w opadzie tułowia z RL opartą o ścianę. Prowadzimy RP od przodu zaczynając ruch dłonią skierowaną w dół i ku linii środkowej ciała uginając stopniowo [...]

[...] wampiryzmem i może być wyuczona w procesie treningu oddychania. Ki indywidualne i oddychanie są ze sobą związane tak samo, jak i sposób istnienia (życie) związane jest z oddechem. Bez oddechu przestajemy żyć. Bez energii nie będziemy oddychać, bo i nie będziemy żyć. Jest to zamknięte koło wzajemnych powiązań, co może zilustrować rysunek [...]

hmm no jeszcze jesli chodzi o ciwznei oddechu, no ja plywam 10 lat wyczynowo, to obie tak najpierw sie zmacham np motylem czyli zmecze oddech(zwłaszcza jak sie plywa szybko) a potem wracam scyzorykami czyli: plyne 3 ruchy zaba badz kraulem odkrytym spokojnie a potem pionowe zanurkowanie dlonmi dotykam do dna i tak ciagle:P u mnie to w szybkim [...]

[...] do nawrotu jak jestes juz do gory nogami to robisz wydech nosem - logicznie wtedy nie ma prawa sie dostac woda skoro robisz wydech. W kraulu jest cala twarz pod woda i oddech zalozmy co 3 wtedy tylko delikatnie przechylasz glowe na bok nie w gore zeby wziac powietrze, 2. brak powietrza, moze za szybko plywasz i sie meczysz, staraj sie [...]

czy to jest dobry wynik jezeli w 10 minut przebiegłem 7 i 1/5 obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący. Czy ten "zły" oddech jest wyznacznikiem czegos?

[...] wytknołeś ale to Ty się mylisz siady - za plytko, nogi za szeroko i kolana Ci sie rozjezdzaja na dole.. robisz jakby Cie ktos gonil, jakbys nie mogl spokojnie wstac, wziac oddech i usiasc, sprobuj robic z dupa do ziemi, masz masywne nogi, nie powinno byc ciezko, a ze podniesiesz 10kg mniej to nic sie nei stanie. Siady z tą szerokościa nóg [...]

Chciałbym móc na dłuższy czas wstrzymac oddech itp. AKTYWNOSCI GDZIE MUSISZ WSTRZYMYWAC ODDECH WYMIENIONE JUZ NURKOWANIE, ITP, PODCZAS SPARECRU TEZ MONZ TO ROBIC CWICZ TO W CZYM CHCESZ BYC DOBRYM I czy jak powieksze odbjetość płuc ,to moje osiagi sportowe bendą wieksze (wieksze płuca= wiecej tlenu do mięśni)??? ZALEZY O JAKICH SPORTACH MOWISZ [...]

[...] jeszcze kwesta trawienia- można mieć zdrowiutkie ząbki, a mimo to cierpieć na tę dolegliwość. W aptekach można dostać tabletki Hali Z (nie zawierają cukru!)odświeżające oddech do 6 godzin. Niedługo sama wypróbuję, a póki co kopiuję, co wyszperałam w necie: Zawarty w tabletce związek cynku wiąże związki siarki i neutralizuje je. Choć [...]

[...] zmianom w komórkach DNA (mutageneza)" Ale składu nie podają... "Czym jest RU-21 anty POLIZAI? RU-21 anty POLIZAI to naturalny suplement eliminujący nieświeży oddech, nieważne czy jest to zapach alkoholu czy też jedzenia. Jedna tabletka odświeży Państwa oddech na bardzo długo (nawet do 24 godzin). Wczoraj był bankiet samopoczucie [...]