odchudzanie

dieta bialkowa jest dobra na odchudzanie, jw. weglowodany. Nie ten dział.

Witam ! Mam pytanie. Jaki suplement dolaczyc na odchudzanie do zielonej herbaty olimpu ? Fat burner czy Thermo speed extreme mega ? To drugie jest bardziej chwalone z czego widze. Czego to zasluga ? Jakie suple sa dobre na redukcje ? dieta i trening opracowany. Zostala sprawa supli, w ktorych temacie jestem zielony. Prosze o porade z krotkim [...]

[...] i to wszystko sie zaczęło jak zacząłekm jeść to białko, czy ktoś moze wiedziec o co lata?za duzo witamin z grupy b?przebiałkowanie? aha ktoś napisał żę białko dobre na odchudzanie?jak białko moze niszczyć mięśnie, co to za brednie, chodzi mi o czystą mase mnięśniową a nie tłuszcz(ktoś pisał ze zamaist białka wiecej węgli)znam tą zasadę ale [...]

[...] ogolnymi i przyjetymi zasadami dotyczacymi odzywiania szybko to wiesz co mozna ? po mordzie dostac jesli sie bardzo chce sorry ale cwiczenia na silowni i nabieranie masy / odchudzanie sie wymagaja wiele czasu, potu i naszego zaangazowania. dla tych ktorym to sie nie podoba powstaja specjalnie diety cud typu 1000kcal dziennie i 10kg mniej w 2 [...]

Dzieki za odpowiedzi. Nie chodzilo mi o zastosowanie praktyczne opalania sie jako sposobu na odchudzanie ;) tylko raczej jako o ciekawostke. f***inhot: chodzilo mi bardziej o porownanie w stylu - lezac w klimatyzowanym pomieszczeniu i lezac na sloncu, gdzie jest goraco nie spala sie zapewne tyle samo kalorii. W koncu "zeby ciało moglo bronic [...]

Standartowa uwaga dla wszystkich nowicjuszy: Nikt tu za Ciebie nie ułoży diety/treningu. Zacznij czytać posty podwieszone, pogłębiaj wiedzę, ułóż dietę/trening, wklej do odpowiednich działó do sprawdzenia ( Odchudzanie/Trening) i wcielaj to w życie. Wskazówki: 1) Dieta ma większe znacznie niż trening. 2) Ciężko jest tak z marszu wejść w reżim [...]

[...] rzuca się w ten wir - przepisów z alg morskich, otrębów owsianych i 3 godzinnego treningu klatki piersiowej . Do tego dorzuci ECA - to podobno jakiś rewelacyjny preparat na odchudzanie - przeczytał to gdzieś na internecie .Pierwsze 2 dwa dni super . Potem jednak nachodzą go zawroty głowy, odruchy wymiotne, no i te totalne rozwolnienie . Odrobinę [...]

Krzyno60 prawie dobrze, ale źle. daj coś więcej o sobie. polecam dział odchudzanie.

Nie znasz swojego zapotrzebowania kalorycznego zacznij bez 'teoretycznego' deficytu kalorycznego. Po 2 tyg. będziesz wiedział czy zapotrzebowanie zostało ustalone prawidłowo. Wiesz, że w Twoim wieku odchudzanie nie jest wskazane, szczególnie jeśli nie jesteś otyły? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-30 21:27:32

Witam, jestem tu nowy uzytkownikiem i srednio zaawansowanym. Mam pytanie do osob ktore znaja sie dobrze na odzywkach redukujacych. mam problem i nie wiem co wybrac zastanawiam sie nad ClenBureXin(trec) a Thermo speed(olimp). prosze o pomoc i doradzeniu co brac aby zrzucic kilogramy i niestracic na tym milionow :D. dzieki!!!

[...] kalorycznego zacznij bez 'teoretycznego' deficytu kalorycznego. Po 2 tyg. będziesz wiedział czy zapotrzebowanie zostało ustalone prawidłowo. Wiesz, że w Twoim wieku odchudzanie nie jest wskazane, szczególnie jeśli nie jesteś otyły? " To powinienem zjechać z tych 12% do 8% czy jechać raczej masę? Nie chcę przytyć bo mam do tego [...]

[...] wysoka dawka wit C a do snu ZMA Pozdro Nie zapomnij o duzej ilosci wody EDIT: Oczywiscie przestrzegam przed stosowaniem tak silnych środków najlepiej zacząć stopniowo odchudzanie od słabszych środków a dojsc do w/w jednak pamietaj ze bez odpowiednij diety i wysokiej intesywnosci treningu ( areobów) efekty beda mało zadawalające a tylko [...]

Dudek nie mówiłem, że są super ale dobre więc to wyraźna różnica! A L-Karnityna wraz z BCAA uzupełniają się (L-Karnityna wspomaga odchudzanie a BCAA działa antykatabolicznie) więc wydaje mi się, że to sensowne zestawienie. Wielu ludzi jest przeciwko HMB i L-Karnitynie ja jednak stosowałem te suplementy i odczułem ich działanie.

[...] tak jestem zdrowy jak ryba ;] Preferowane formy aktywności fizycznej: 1,5 godziny dzienie przez pierwsze 2 miesiace Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: plastry na odchudzanie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak ale prosze o jakies tanie leki i dobre zeby cos dawaly bo narazie tylko trace pieniadze i nic z tego nie [...]

[...] efektem jo-jo, który w znaczący sposób destrukcyjnie wpływa na psychikę osoby otyłej. W takich sytuacjach warto skorzystać z naturalnych, znanych od lat metod wspomagających odchudzanie, które powodują utratę zbędnych kilogramów bez stosowania drastycznych diet. Właściwości lecznicze tej przyprawy odkryto już w starożytnym Egipcie. Kleopatra [...]

[...] pokojowej. Pijcie więc wodę (3 litry dziennie), ale wcale nie musi być ona bardzo zimna. Mit 5. Spożywanie żywności o ujemnym bilansie energetycznym powoduje szybsze odchudzanie W wielu podręcznikach z dziedziny żywienia wymieniane są rodzaje żywności, których trawienie wymaga jakoby więcej energii niż one same dostarczają do organizmu. [...]

siemanko mam pare pytan bo jestem kompletnie zielony... mam 17 lat 197cm i waze 98kg dopiero zaczołem chodzic na siłownie PYTANKA: --jaki spalacz jest najlepszy według was?? Jak zacząłeś dopiero trenować zapomnij o spalaczu. --czy dieta jest obowiazkowa?? Tak. Ale dieta to nie głodówka. --popołudniu siłownia i pod wieczór godzinka na [...]

[...] kwasu mlekowego. Kuracje antybiotykowe potrafią je wyniszczyć i ich miejsce zajmują grzybki - candida albicans, które dodatkowo jako producent cukrów potrafią blokować odchudzanie. Na candidę zawsze radziłem citrosept, ale wersja polska ostatnio jest strasznie kiepawa. Dodatkowo bierzemy środki zawierające te korzystne bakterie - trilac [...]

[...] że szczupłe uda i płaski brzuch, "wypracowane" bez żadnego wysiłku, najlepiej w kilkanaście dni, są dla Ciebie priorytetem i o zdrowiu w ogóle nie myślisz, ale odchudzanie nie jest najmądrzejszą decyzją i nie sądzę, żeby ktokolwiek Ci tutaj w tej kwestii pomógł, bo to jak podawanie liny z pętlą samobójcy. Znając życie głodzisz się [...]

zadałeś to samo pytanie w dziale odchudzanie chcesz sie odchudzić czy zmasować? skoro pytasz o saa