odżywki

[...] 180 g - kasza gryczana 50 g - oliwa z oliwek 15 g 4 posiłek - twaróg chudy 150 g - jogurt naturalny 150 g Zero cukru, soli, dużo wody W dni z treningiem dochodziła porcja odżywki na mleku. To była baza i podstawa mojej redukcji. Leciałem potężnie, a jakby ktoś policzył to wychodziło około 1800-2000 kcal. Do tego trzy treningi tygodniowo: 2 [...]

baardzo dobre dla łasuchów takich jak ja. Płatki owsiane, siemię lniane, miód, masło orzechowe, orzechy włoskie i trochę odżywki białkowej (ja mam truskawkową). PYSZNE i baaardzo syte! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcdbac7d92d34eb399f124765b4a7bf4.jpg

Ja to zależy jak mam dobrze przećwiczyć nogi lub plecy to tak 3h zwykle. Jeśli klata/tric lub barki/bic to też tak 1:45 - 2h. Przed bieganiem to też 3 h zawsze albo dłużej (ostatnio mało biegam coś - ale to wina lenistwa). Co do odżywki mam 2 paczki SFD więc na jakieś 2 miesiące jest zapas, potem zamówię nową partię.

flex trzymaj miskę%-) po co jak mam odżywki %-)

Takie czasy Xzaar. Z góry ktoś wszystkim manipuluje. Zysk, zysk, zysk. :-) Racja w tym jest. I nie ma co się zżymać, bo chęć zysku wymusza postęp. To że mamy łatwo dostępne odżywki proteinowe, aminokwasy, stacki zawdzięczamy temu, że ktoś chciał zarobić. Nie ma praktycznie dyscypliny wolnej od komercji. Nawet CF i trening funkcjonalny, który [...]

Gdyby istniała jedna, cudowna odżywka dobra na wszystko, to nie sprzedawano by ich osobno. Natomiast prawda jest taka, że bez dopiętej na ostatni guzik diety wszelki odżywki, to kasa wyrzucona w błoto.

Nie polecam tego produktu. Smak świetny , ja piłem tylko cookie mój ulubiony, konsystencja gładka bez grudek. Czekałem na kolejną porcję odżywki. Nie ma problemów żołądkowych dzięki dodatkom ułatwiający trawienie. Kupowałem worki 6,8 kg najlepiej wychodzą w przeliczeniu na porcję a trochę trzeba tego zjeść. Jak przeliczy się skład to już nie [...]

[...] napiszę, że forma super.Teraz jeszcze dołożyć parę kilo tak myślę ale bez przesady.Osobiście bym dołożył jeszcze w barki i kaptury. Widzę, że dużą różnicę robią mięśnie brzucha, ja nad nimi muszę jeszcze długo pracować. Jeżeli chodzi o wypryski to ja ostatnio białka trzymam wysoko tak pod 240 i nic mi nie wyskakuje myślę, że tu chodzi o odżywki.

Czuć, że preparat działa ale osobiście jadłem lepsze odżywki z tego gatunku ...

[...] nawet jeść a kalorii w dzienniku było niecałe 1900 chyba. W takich wypadkach zostawiać jak jest jeśli głodny nie jestem? Prawie nigdy nie jestem... Czy coś dorzucić? Nie mam odżywki, nie jem prawie wcale.nabiału, odrobina raz na parę dni, więc twaróg też odpada. Co jeść na wieczór jeśli nie mam nic gotowego? Czasem wciągnę rybę, burgera [...]

[...] z ciastem z lodówki i za pomocą łyżki formujemy ciacha bezpośrednio na przygotowanym wczesnej papierze. Nagrzewamy piekarnik do 170 stopni C i pieczemy ciastka przez ok 15-20 min aż się ładnie przyrumienią. Przykładowa proporcja składników: - 4 białka jaj, 1 całe jajko - 100g płatków owsianych górskich - 45g odżywki białkowej - garść bakali "

Dzięki konamb. Mam jednak inne sprawdzone proporcje do zaproponowania jak ktoś się podejmie takie ciastak upiec: 8-10 białek jaj 1 całe jajo 350-400g płatków owsinanych 60-90g odżywki białkowej (dobrej rozpuszczalności) bakalie Przyprawy typu kakao, cynamon, przyprawa do piernika ;-)

A wiesz wogl czy brakuje Ci weglowodanow w diecie ze chcesz brac vitargo?? Gainera bierzesz wg brakow czy sypiesz tyle ile pisza na etykiecie? Gainer,carbo,bialko,bullk to odzywki ktore sa stosowane wg brakow w diecie wiec sam powinienes wiedziec czego potrzebujesz my mozem tylko wskazac dany produkt ktory jest godny polecenia( marke)itp

Jezeli dieta dobra czyli pelnowartosciowe posilki no i gainer w celu uzupelnienia jej to efekty bd. W tym sporcie efekty uzaleznione sa od: -treningu -diety -regeneracji I dopiero jak ogarniesz te trzy czynniki gwarantujace efekt mozesz dodac jeszcze suplementacje. Pamietaj trening to tak naprawde tylko bodziec do wzrostu miesnie rosna podczac [...]

[...] i możemy dalej spać Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-04 20:17:17 dokładnie tak! Kazeina w środku nocy. I do każdego posiłku polecam 2 miarki mutant massa, najlepszej odżywki na masę - 4kg w 2 tygodnie, +3cm w bicepsie, sprawdzone. I PAMIĘTAJCIE! NIE ĆWICZCIE NÓG, BO POTEM TYLKO SĄ Z TEGO PROBLEMU A I TAK NOGI ĆWICZYCIE JAK CHODZICIE!!! [...]

Nie pow ze odzywki daja efekt bez niczego ale ze to pomaga .. a to roznica. Rozumiem was koledzy :D.. I nie porownuje dwoch innych swiatow

Dobra ja sie juz nie udzielam :) Kurczak jest naturalny a te odzywki to sztuczne.. PRzepraszam was za klopot ja teog nie odrozniam bo sie nie interesuje No ale dzieki ze mnie na ziemie sporwadzilisice xd

[...] miarka) : profilaktycznie: 1 x dziennie 10 g, rano na czczo. przy zwiększonym obciążeniu i zwyrodnieniach tkanki łącznej: 1 x dziennie 20 g rano na czczo. dzieci: od 6 lat 1 x dziennie 5 g. Sposób użycia wysokiej jakości odżywki regenerującej stawy Nutrend Flexit Drink - 1 miarka wynosi 23 g : Ja 20g sypałem cos nie pełna miarkę.

[...] ćwiczeniach, zakładam spory progres i myślę, że obciążenie trzeba będzie w trakcie korygować. Moje dwa cykle hst były bez diety. Jadłem co popadnie i tylko 100g dziennie odżywki weszło, bo mało białka jadłem w posiłkach. Mimo tego efekty były zaskakujące. Sądzę że przy właściej diecie efekty powinny być jeszcze lepsze. Obserwuj mój temat oraz [...]

Wrzucam też tutaj podsumowanie jakie będzie w temacie testu: PODSUMOWANIE TESTU PRZEDTRENINGÓWEK HI-TEC Na wstępie ponowne wielkie dzięki firmie HI-TEC oraz JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Graty dla pozostałych uczestników za dotrwanie do końca na tych dopałkach %-) DANE: -Wiek: 36 [...]