wspomagacze to odżywki i suplementy od poniedzialku czyli 19stego jestem na tcm i trening fbw, wczesniej split. no to opisze ci moje postepy jakie osiaglem w przedziale czasowym hm bedzie to od konca maja, niektore cwiczenia od ponad 2mc a wiec zawsze podciąganie robiłem bez obciążenia ale pas kupiłem sobie wkoncu i dopiolem ciężar 7,5kg na [...]
[...] - zawsze rozpuszczałem go z wodą i smak na prawde bardzo dobry czekoladowy do tego mega sycący , plusem tez jest to ze juz nie miałem takiego parcia na słodkie bo porcja tej odżywki wystarczajaca była jak najbardziej i organizm juz nie chciał czekolad itp a Ci co obserwują mój dziennik wiedza ze robiłem wczesniej mega ładowanie słodkościami , [...]
Wczorajszy dzien pelen roboty- musialem robic za dwoch. Dodatkowo dowiedzialem sie na silowni ze odzywki "hu**a daja, trzeba koks napie***" a "jak sie chce miec rzezbie to po h***j bieznia czy stepper, po prostu sie bedzie" Jeszcze pare perelek bylo, co najciekawsze mowily to cepy ktore juz kilka ladnych lat cwicza. Silownia [...]
to zalezy. dajmy na to ja przyjmuje porcje bcaa ok 20 min przed treningiem (ok 10g czystego BCAA, czyli byloby to 20g bcaa xtra activlabu), i po treningu 5 - 10g z porcja odzywki bialkowej (20 - 40g) i porcje wegli (banan rodzynki itp). Zeby zastapic 10g BCAA przedtreningowego - musialbym spozyc konską dawkę odzywki bialkowej zaraz przed trenem. [...]
[...] ciekaw. Niestety nie dogrzebałem się miarki (tak samo w bcaa póki co) i nie wiem czy w ogóle znajduje się ona w opakowaniu. W shakerze znajdowało się już odmierzone 40g odżywki, zazwyczaj taką porcję mieszam w około 300ml wody i tak był tym razem. Efekt końcowy ? Widoczny na filmie i zdjęciu :-) [...]
Repeated measures ANOVA showed that strength, torque, lean tissue mass and 3-methylhistidine increased with training (P < 0.05), with no significant difference between groups. - z jakis wiec przyczyn rozniaca zostala uznana za nieistotną statystycznie (zapewne ustalony margines błedu). Nie jest to moja jak widzisz opinia. Z reszta jest cała [...]
[...] anabolicznym, podawanych w największych dawkach. Leucyna znajdująca się tu pod dwiema najlepszymi na rynku postaciami zapewnia jeszcze szybsze wchłanianie i działanie odżywki, natomiast druga grupa znajdujących się tu aminokwasów zapewnia szybkie i efektywne działanie na wzrost i rozbudowę mięśni. b) PH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT [...]
[...] szybkościowych. Odżywki węglowodanowe mają za zadanie jak najszybsze uzupełnienie energii w czasie intensywnego wysiłku fizycznego i po jego zakończeniu. Najczęściej odżywki typu Carbo używają biegacze, kolarze, pływacy, piłkarze, koszykarze, ale także trójboiści czy kulturyści. Zastosowane w Big Zone 100% Pure Carbs węglowodany o [...]
[...] białko Miało dobrą rozpuszczalność smak bez jakich kolwiek zastrzeżeń . 5/5 Gainer mass xxl smak czekolada oraz banan Chyba najpopularniejszy gainer na rynku. Dwa smaki tej odżywki pasowały mi przyznam że z bananem miałem pierwszy raz doczynienia i byłem troszkę sceptycznie nastawiony przed spróbowaniem. Moje wątpliwości szybko zostały rozwiane [...]
Mi to sie marzy ciasto z prawdziwego zdarzenia a nie jakas podróba ;D Seba - jak na razie to ja walczę o sportowa sylwetke, ogolne proporcje. Jak juz to osiągnę to wtedy sie bede nad kategorią zastanawiac. Nie ma sie co porywac z motyka na slonce. Dorka - ja postanowiłam ze jak sie bede lapała na cos innego z poza menu to tylko wlasnej roboty w [...]
[...] ale nie o smak tu chodzi jeśli chodzi o rozpuszczalność i pienienie się to w ostatnich dniach testu zauważyłem, że po wyrzuceniu sitka które niby ma pomagać w zmieszaniu odżywki, pienienie jest praktycznie minimalne, a w rozpuszczalności zdjęcie sitka nie przeszkadza wcale, także suple HiTec'a mieszamy bez sitka podsumowując: suple dały mi [...]
[...] Whey C6 jest jednym z najlepszych jakie stosowałem. Zarówno pod względem jakościowym (ma bardzo dobry skład) jak i kosmetyczne sprawy typu smak/rozpuszczalność. Przy wyborze odżywki jest to ważne, a Hi-Tec moim zdaniem naprawdę mocno przyłożył się do tego suplementu. Miałem okazję spróbować czekolady i wanilii. Oba rewelacyjne, znajomi którzy [...]