[...] do końca to samo. Główną różnicą jest to, że weganizm to cała filozofia życia. Nie chodzi tylko o niejedzenie produktów pochodzenia zwierzęcego, ale także unikanie tego, do czego produkcji są one wykorzystywane. Dieta roślinna ogranicza się jedynie do stylu odżywiania, przy czym nie eliminuje zupełnie mięsa, choć mocno je ogranicza. Dopuszcza [...]
[...] i bardzo szybko odkryła, że największą popularnością cieszą się te w bikini czy w krótkich szortach. Wielokrotnie powtarza na swoim profilu, że fitness jest sexy, więc dlaczego ma tego nie pokazywać na Instagramie? A trzeba przyznać, że jest na co popatrzeć. Amanda jest właścicielką dużego biustu, bardzo wąskiej talii i wyćwiczonych, okrągłych [...]
[...] psychiczne. Czy olej rybny jest skuteczny? Regularne przyjmowanie oleju rybnego niesie za sobą szereg korzyści zdrowotnych. Zdolność do zwiększania wydajności jest czymś, do czego dąży każdy sportowiec, a olej rybny pozwala na bezstresowy, zdrowy sposób na osiągnięcie tego celu. Jego właściwości przeciwzapalne są idealne dla osób, które chcą [...]
[...] wskazuje, buty do biegania nie są utwardzone, mają miękką podeszwę i często rozmaite wkładki amortyzujące, systemy żelowe, pianki, poduszki itd. Czyli oferują wszystko, czego nie potrzebujesz w treningu siłowym, a co jest szkodliwe dla wyników! Są pozbawione podwyższenia w rejonie pięty, które zapewnia kluczową stabilizację w przysiadach. [...]
[...] 48-godzinnego postu omówił to ze swoimi fanami. „To jest początek mojego 48-godzinnego postu. Robię to z powodów religijnych. Będzie dużo wody. Wszyscy pytają mnie, dlaczego poszczę, skoro dopiero zacząłem nabierać masy. Zeszłej nocy zjadłem największy posiłek”. Po pierwszym dniu postu Eubank powiedział, że zaczął odczuwać drętwienie w [...]
[...] stymulował mięśnie dwugłowe do wzrostu, korzystając z ich pełnej rozciągłości i angażowaniu do ruchu. Jednak nie będzie to ćwiczenie ukierunkowane stricte pod ich rozwój, z czego musimy zdać sobie sprawę. Mięśnie półścięgniste i półbłoniaste Problem dotyczący tych rejonów zdarza się dość rzadko. Jednak gdy występuje, powiązany jest z [...]
Problem odstających łopatek dotyka wiele osób w młodym wieku, które zaczynają interesować się swoim ciałem i zauważają, że na ich plecach jest coś nie tak. Zazwyczaj pomocy szukają na własną rękę, korzystając z planów treningowych zamieszczanych w internecie, które to mają za zadanie wadę skorygować. Jednak na uwadze trzeba mieć fakt, że [...]
[...] jest inaczej - często trenerzy obchodzą się z nimi jak z jajkiem, proponując treningi na maszynach, z wykorzystaniem gum oporowych i innych akcesoriów nieoddających tego, czego są w stanie dokonać podczas klasycznego treningu. Czego mężczyźni mogą nauczyć się od kobiet? Jakość ruchu, a nie ciężar Mężczyźni mają tendencję do tego, aby [...]
[...] robi po 6-10 powtórzeń, a jeśli celem jest wyszczuplenie sylwetki może być ich więcej niż 12 (dzięki temu podkręca metabolizm i spala więcej kalorii). A trzeba przyznać, że uwielbia jeść, czego nie kryje na swoim profilu na Instagramie. Swoją drogą, Stefanie podobna jest do jednej z polskich “gwiazd” fitnessu. Kogo mamy na myśli?
Jest to nadzwyczaj często powtarzane i to zarówno przez osoby początkujące, jak i średniozaawansowanych. Skąd w ogóle wzięło się przekonanie, że należy zmieniać treningi? Podsumowanie Jak widzisz ilość drobnych zmian, które możesz wprowadzić w dobrze działającym planie treningowym, jest znacząca i oczywiście nie ogranicza się wyłącznie do tych [...]
Martwy ciąg jest niezmiernie popularnym ćwiczeniem siłowym wykonywanym przez strongmanów, kulturystów i trójboistów. Zdaniem niektórych zawodników martwy ciąg jest zbędnym elementem treningu, chyba że się specjalizujesz w dyscyplinie bazującej na sile. Niemniej identyczne teorie krążą np. o przysiadach ze sztangą, z których zrezygnował, chociażby [...]
Niedawno oglądałem, plan żywieniowy i treningowy pewnego mężczyzny. Ciągle słyszę mężczyzn, którzy narzekają na problem z przyrostem masy, rzadziej siły i mocy. OK, ten człowiek zrobił niby wszystko prawidłowo, wydał prawie 200 zł na plan dietetyczny i treningowy pochodzący od pewnego znanego trenera. Podsumowanie Jeśli nie musisz, nie biegaj w [...]
To, co potocznie nazywamy betainą, jest właściwie określeniem całej kategorii cząsteczek. To, co omawiamy w tym artykule nazywa się trimetyloglicyną (TMG) i jest cząsteczką zbudowaną z najprostszego aminokwasu glicyny, do którego dołączone są trzy grupy metylowe. Właściwego stężenia kwasu solnego w żołądku Betainę w suplementach diety najczęściej [...]
[...] Wybór dania Kiedy już udało nam się wybrać miejsce, czas na dobór odpowiedniego posiłku - nie jest to trudne, jednak należy zwrócić uwagę na nasze potrzeby oraz jak i z czego jest skomponowany dany posiłek. Bardzo ważne jest określenie naszych potrzeb - czy możemy sobie pozwolić na bardziej kaloryczny posiłek, czy zrujnuje on nasz [...]
[...] wiadomo było jak jej używać, gdyż jak wiadomo, mąka kokosowa, mimo podobnej faktury do mąki pszennej, zachowuje się zdecydowanie inaczej. Co kryje w sobie mąka kokosowa? Do czego możemy jej używać? Na te i inne pytania odpowiem w tym artykule. Należy mieć na uwadze, że mąka kokosowa mocno zagęszcza sosy czy zupy, gdyż jest dosyć ciężka, przez [...]
[...] jest z większą utratą tłuszczu wisceralnego , jednakże często dużo skuteczniejsze od aerobów okazują się interwały. Czy crossfit jest dobry? Może i dobry tylko do czego i dla kogo? Pytanie przypomina inne: „czy ten, czy tamten samochód jest dobry”? Dla jednego crossfit jest dobry, bo pozwala poruszać się, nauczyć ćwiczeń, wpisać się w [...]
[...] się na oddychaniu, a nie tylko na brutalnej sile, jak trening kulturystyczny. Dodatkowo wyjaśnił, jak na początku było ciężko, ponieważ tak bardzo różniło się od tego, do czego był przyzwyczajony. Dorianowi Yatesowi udaje się zachować fantastyczną formę, nawet w wieku 57 lat. To niesamowite, jak bardzo potrafił zmienić rodzaj treningu z [...]
[...] produkującą dany związek. Istnieje tu oczywisty konflikt interesów. Ponadto wiarygodne mogą być badania prowadzone na 100, 200, 500 czy 1000 osobach, a nie na 16 osobach, z czego najwyższe dawki podawano tylko trzem paniom. Przecież to zakrawa na kpinę. Istnieją ludzie wykazujący niezwykłą tolerancję na toksyczne oddziaływanie preparatu. Ponadto [...]
W obecnym świecie trudno uciec od słowa stres. Stresujemy się podczas zajęć lekcyjnych. Nadgorliwy szef w pracy podbija poprzeczkę stresową, jeszcze wyżej. Stresujemy się sytuacją rodzinną, naszym zdrowiem i gdy Internet działa zbyt wolno oraz wieloma, wieloma innymi rzeczami. Melisa - Melissa officinalis Tradycyjnie kojarzona jest z efektem [...]
[...] testosteronu, dlatego powinny mu towarzyszyć iniekcje testosteronu enanthate, cypionate, propionate czy mieszanek (lub chociaż podawanie żelu z testosteronem na skórę, czego się w dopingu nie spotyka). Z tych wszystkich powodów tabletki i proszki mogą być uzupełnieniem, a nie bazą cyklu dopingowego. I tak nie ucieknie się od robienia [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
