od czego

witam, jestem obecnie na roztrenowaniu juz 3 tygodnie. mam zamiar wrocic za 4 dni na silownie. zauwazylem spadki w sile. Co polecacie na poczatek, albo od czego wy byscie zaczeli

siema robia mi sie rostepy na plecach biordach na kociach i biodrach od czego :>?

Witam. Postanowiłem w końcu przejść na redukcje i rozpisać sobie dietę, jednak nie wiem od czego zacząć. Mógłby ktoś dać jakieś podpowiedzi/pomocne tematy które mi pomogą? Z góry dzięki.

Tak jak w temacie ile tabletek clomidu trzeba brać po cyklu metką jest spory rostrzał 1-7 tabletek dzienie przez 10 dni. Od czego to zależy ? Kiedy powino brań się 1 a kiedy 7 ?

Witam. Chciałbym zacząć cwiczyć na siłowni. Kompletnie sie na tym nie znam. Mogłby ktoś podpowiedzieć od czego zacząć jak trenować. Co i kiedy.Proszę o odpowiedz.

jeżeli che na masie obciąć troche kcal bo leci waga za szybko to ile odjąć i od czego odjąć w sensie tłuszcz ,ww ? czy np 20g ww na minus będzie ok?

Witam ! Chcę zacząć ćwiczyć na siłowni waże 95 kg i mam 190 , jestrem troche otyły , ale niewiem od czego zacząć czy moglibyście mi jakoś pomóc coś doradzić ?

DLACZEGO MI SIE ZROBILA NA LOKCIU TAKI WORECZEK Z WADA LUB JAKIMS ZELAM CO TO JEST I OD CZEGO TO SIRE ROBI

Witam !!! Chce rozpoczac trenowanie mam 180cm i 82 kilo, jaki mam wybrac trening od czego zaczac i jak dobrac diete? Arczi137

Witam panowie pytanko mam kolegę który robił badania na przestrzeni miesiąca i gość nie koksuje i ma estro ponad normę od czego może mu wybijać ?

od czego zacząć?

Od czego zeleży zapotrzebowanie energetyczne człowieka, w jaki sposób należy je zaspokajać, jakie diety można stosować aby dostarczyć potrzebne substancje do organizmu

Witam. Co to dużo pisać po prostu chcę zgrubnąć. Mam 184 cm 16 lat a wago dokładnie nei wiem około 57kg Mało... ;x Od czego zacząć ?

Chcialabym nauczyc sie gwiazdy ale nie wiem od czego zaczac. Trzeba najpierw nauczyc sie stania na rekach ? . I jak po kolei ja wykonywac ?

Witam ! Chcę zacząć ćwiczyć na siłowni waże 95 kg i mam 190 , jestrem troche otyły , ale niewiem od czego zacząć czy moglibyście mi jakoś pomóc coś doradzić

siema sluchajcie po kazdym treningu Mt strasznie boli mnie glowa od czego to moze byc??

Chodzi o to ze zakupilem 15 strzalow i co strzal jestem na nastepny dzien ostro oslabiony po kilu dniach mam bardzo dobra moc od czego moze to byc???Pozdrawiam

mam 12 lat jestem szczupły i chce mieć troche mięśni na brzuszku a niewiem od czego zacząć prosze pomóżcie

od czego zaczac treningi treningow siłowych czy na mase?

Chcę zacząć ćwyczyć w domu , od czego mam zacząć ? jakieś cenne porady ? Chcę spalić troszke tłuszczyku a poźniej umięśniać .