od czego

[...] 1 sek. Potem podyebane fajne cwiczonko od Przmcia, wycisk jednorącz konca polsztangi, takie to dziwne w sumie %-) musze jeszcze to cw jakos dopracować bo nawet sie chwycić czego nie miałem drugą ręka zeby sie nie wyj**ac w razie czego i cala sztanga mi sie okręcała %-) Potem unoszenie jednorącz, zawsze bylo oburacz to dzis inaczej i dosc spoko [...]

[...] się rano ładnie do treningu, zrobiłam rozgrzewkę i przystąpiłam do wykonania ćwiczenia nr 1. Niestety, coś się wydarzyło (nie mnie) i 1/3 dnia spędziłam w szpitalu, z czego 90% czasu stojąc w kolejce do rejestracji.:)) Za co my płacimy te składki? Wróciłam wygłodniała, bez sił, wymęczona. Wciągnęłam odżywkę, żeby się nie rzucić na coś [...]

[...] na splicie jak i FBW(a pisales KAPSLOKIEM,ze nie mozna ,co propsowalo pare osob :) ) jest cale mnostwo przykladow osob,ktore zbudowaly sylwetki ,ktore sa wzorem ,czyms do czego sie dazy wiekszosc robiacych FBW i jego rozne odmiany,tak samo jak jest wiele (ba,wiecej,bo i wiecej jest osob nich cwiczacym) przykladow takich osob cwiczacych [...]

[...] Dziś dla odmiany zrobiłem sobie trening w domu przy użyciu głupiego drążka i 3 krzeseł, a jutro będą DOMS'y jak cholera, więcej niż pewne - było mega! Ad.1 Dlaczego krzesła? dlatego, żeby mieć głębszy ruch, każde powtórzenie dyktowane z klatki, bardzo potężne pobudzenie całych piersiowych, lecz dominowały rejony zewnętrzne bez [...]

[...] leżąc 5. Przywodzenie stojąc jednonóż *uginanie podudzi leżąc (z dropem) ________________________________________ Pierwsze ćwiczenie przysiady, spróbowałem sobie low bar, czego już dawno nie robiłem - dużo łatwiejsza forma od oly. Minimalna praca lateralisów, większość dupa i dwójki, skończyłem 140x15 i 2 regresy 100kg i 60kg. Uginanie ze [...]

[...] w tym fragmencie: "przede wszystkim, ideę, że powtarzanie ćwiczeń nauczyciela jest sednem linii przekazu, i może zastąpić skuteczność"." Ted Wong naucza tego czego został nauczony przez Bruce'a Lee a ja trenuje tego czego mnie nauczy. Jeet Kune Do jest skuteczne, a tak jak powiedział Bruce: "Aby reprezentowac i nauczac JKD [...]

[...] i może zastąpić skuteczność". Bo nie jest. Gdyby tak było, w każdym większym mieści mielibyśmy po 20 czy 50 różnych styli - bo k.a.ż.d.y instruktor zmienia trochę to czego się nauczył. Nauczyciel daje bazę, poprawia podstawowe błędy, inspiruje, ale poszczególne techniki czy metody pracy z ciałem trzeba 'przerobić' na własne - bo każdy ma [...]

[...] i Inosanto i Wong. Nie rozumiem więc Twojego oburzenia. Co do tych 200 szt walki itd, powiedziałem Ci co mogło lezeć u podstaw tego stwierdzenia, natomiast co do tego do czego chciałeś nas przekonać, to już to zrobiłeś, po co wiec znowu to powtarzasz? Lubisz się powygłupiać? Wszyscy Ci piszą, że tak, że masz rację że Inosanto poszedł własna [...]

[...] tylko JEDEN ,i może zająć lepsze niż 1-wsze miejsce :-)) ,ja natomiast zadowolony jestem z 1-wszego |-) Gdy Diogenes zobaczył, że prowadzą zwycięzcę olimpiady, spytał go: - Czy zwyciężony był gorszy od ciebie? - Naturalnie, przecież przegrał! - odrzekł ten. - To z czego się cieszysz, jeśli pokonałeś gorszego od siebie? - powiedział filozof. ;-D

[...] z 1-wszego |-) Gdy Diogenes zobaczył, że prowadzą zwycięzcę olimpiady, spytał go: - Czy zwyciężony był gorszy od ciebie? - Naturalnie, przecież przegrał! - odrzekł ten. - To z czego się cieszysz, jeśli pokonałeś gorszego od siebie? - powiedział filozof. ;-D Mistrzu-Giaurnemo --tak jak napisałem ,ja zająłem 1-wsze miejsce a nie że zwyciężyłem ;-D

[...] Z kolei polski związek sportowy podlega pod Ministerstwo Sportu, które z kolei jest członkiem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl). P.: Ok, to co może związek czego nie mogło stowarzyszenie? Dlaczego ten krok był konieczny? J.K.: Tylko związek sportowy może przekształcić się w polski związek sportowy. Tak więc na razie nasz krok [...]

Ale ten rower Cię wciągnął.. siłowych trzeba się dobrze naszukać w DT :) Paatik nie szukajmy tego czego nie ma}:-( ,była przerwa urlopowo--wypoczynkowa od siłowego ,a nie od rowerowania :-D Pierwszy tydzień siłowego już za mną i jakoś ciężkie te żelastwo {{:-(

PIĄTEK -- w planie miał być siłowy lecz pracodawca zmienił moje plany na dzisiejszy dzień przed pracą ,zostałem wysłany na badania w Lubinie od jutra mam zacząć kurs na ochroniarza kwalifikowanego z pozwoleniem na broń ( czego nie chcę )dzisiaj testy psychologiczne i lekarze a jutro po dzisiejszym nocnym dyżurze od razu na siłkę

Czego to nie wymysla żeby większy ciężar poszedł w górę :-) To się coś przekłada na wyciskanie klasyczne ? Tadeusz to jest ćwiczenie akcesoryjne --najsłabszy monster ,obycie ,przyzwyczajenie głowy ,ciała do wyższych ciężarów niż jesteśmy w stanie bez monstera wycisnąć ,ułatwia wyjście z dołu ,lecz im wyżej to robi się ciepło :-)) Jak ja [...]

Czego to nie wymysla żeby większy ciężar poszedł w górę :-) To się coś przekłada na wyciskanie klasyczne ? Tadeusz to jest ćwiczenie akcesoryjne --najsłabszy monster ,obycie ,przyzwyczajenie głowy ,ciała do wyższych ciężarów niż jesteśmy w stanie bez monstera wycisnąć ,ułatwia wyjście z dołu ,lecz im wyżej to robi się ciepło :-)) Jak ja [...]

Witam! Tfuuuu. Dzisiaj przyszedłem do domu aby załadować filmiki na youtube tak jak obiecałem. Włączyłem komputer, chce instalować oprogramowanie do aparatu a tu mi wyskakuje błąd krytyczny- ale zacząłem klnąć. Już sobie myślę- wczoraj dzień udany ( no prawie;-0 ) nie było żadnych niespodzianek w szkole a po powrocie z niej obiadek, godzinka [...]

[...] jak miałam okazję - nawet raz udało mi się załapać na dojenie z rańca jak pojechaliśmy po dostawę jajec i mleka /-)_ Wody było dosyć mało ale nadrabiałam herbatkami. Jedyne czego mi brakowało to kubek kawy z rana, nawet nie smakowo czy dla pobudzenia ale z sentymentu zawsze jak jesteśmy na kempingach to małż mi robił rano kawę. W przeciągu tych [...]

[...] i odnotowywała coś na mój temat bez żadnych zbędnych pogaduszek i żartów. Rozmowa trwała około 25min i 3 kartki A4 zapisane. Pytania: -Opowiedzieć o wykształceniu -Dlaczego do policji? -Gdzie bym się widział w policji/co bym chciał tam robić? -Cechy dobrego przełożonego? -Czego bym się najbardziej obawiał w pracy w policji? -Jaka moja [...]

[...] ja mam Mam ta ceche ale inni mysla ze jej nie mam Mam ta ceche i inni rowniez widza ze jaj mam Tu juz widac niezly chaos bo skad niby mamy widziec co mysla inni co my mamy a czego nie :) Pozniej sa figury typu jakas litera, serduszko i nalezy wybrac ta ktora jest najbardziej podobna do pierwowzoru. Dalej juz nie ejstem co do kolejnosci, ale sa [...]

[...] każda Komenda Wojewódzka narzuca swoje reguły przyjęć jeżeli chodzi o mandaty. W Rzeszowie gdy ma się 2 mandaty (opłacone) nie robią problemów i także raczej nie patrzą tego czego dotyczą więc takie sprawy jak prędkość przekroczona, picie w miejscu publicznym itp są dopuszczalne. Jednak są województwa gdzie po prostu nie wolno mieć mandatu albo [...]