od czego

[...] występów w 1 lidze: 29-1 Obecnie: jesienią grał w Kaszubach Połchowo Maleńki pomocnik uchodził za bardzo utalentowaną postać. Niestety brakowało mu siły przebicia, wobec czego szczytowe momenty swojej kariery spędził w niemieckim Laudenbach. ***** Arkadiusz GACA (Ruch Chorzów) Urodzony: 7 paździenik 1970 r. Liczba występów w 1 lidze: 35-1 [...]

[...] badana ponieważ podlega szczegłowym przepisom prawa, BUTELKOWANA IM NIE PODLEGA- NIE MASZ POJĘCIA CO PIJESZ! 3. Mała wiedza powoduje, że ludzie nie zdają sobie sprawy z czego robione są butelki PET i PETE. Produkuje się je z rakotwórczego BENZENU który UWALNIA SIĘ do przechowywanej w niej wody (zwłaszcza w wyższej temperaturze (choćby [...]

Kurczę, a ja wolę stewię od słodzika w tabsach. Kupuję taką z inuliną i jako dodatek do omletów czy owsianek się sprawdza. Ale w sumie herbatę to ja przestałam słodzić jak jeszcze były kartki na cukier, :-D a kawy ostatnio też nie piję, wiec nie ma do czego tych tabsów wrzucać.

Miss: na lodowcu w Austrii (Stubai). Polecam :-) Paula: ja zdroworozsądkowo niczego się nie boję, ale głowa dostaje ataku paniki, że się tak wyrażę. No wiesz ten głos, który mówi "już wystarczy, nie idź dalej, to bez sensu". Pojawia się przy najmniejszym zmęczeniu. Nie mam pojęcia z czego to wynika, ale bardzo mnie blokuje. Tak jak mówisz, powoli [...]

Od 3.30 pilnowalam budzika. Wory pod oczami mam do pepka chyba haha Pije kawe i zastanawiam sie czego zapomnialam %-)

uuuu to u Ciebie wesoło, u mnie wszyscy pracujący i nikomu by nawet nie przyszło do głowy żeby imprezy robić. W niedzielę się dwa razy z wygłupów wydarłam to od razu awantura, że czego ja się drę o 11 rano jak niektórzy spią %-)

[...] mozesz is eodostac na ten tatuaz ja juz prawie termin klepałam, a potem coś mi wypadło..... i na chwilę temat ucichł, ale co sobie przypomnę o nim to już bym robiła :P %-) a no tak to juz tez sie bujam od paru lat, ale ze chce robic w Polsce to troche utrudnia... no ale przynajmniej jak czlowiek tak dlugo sie zbiera to nabiera pewnosci czego chce

si, dalej prawdopodobnie (bo nie wiem, czy od razu, czy po roku przerwy) doktorat + tysiąc innych prac. a o wydaniu magisterki sama nie myślałam, ale promotorka to zaproponowała, więc może coś uda się zrobić. teraz niech Bazylia się pochwali, czego będzie bronić! :-)

Z tym spaniem to jest masakra. Dzisiaj mały miał najlepszą nockę od jakiś 3-4 miesięcy. Obudził się tylko 3 razy z czego pierwszy raz o 3.30 Za to ja się obudziłam o 3 przerażona, że go nie ma koło mnie (spał w łóżeczku) i jak macałam gdzie jest to męża obudziłam. Zdziwiłam się ze tak długo śpimy i do 5 nie spałam :D :D głuuupiaaa :P

[...] najgorsze, jak sobie teraz pomysle o zaczynaniu kolejny raz od poczatku- szukaniu mieszkania, nowej pracy, a jeszcze szkola- robi mi sie slabo. Ale potem sobie mysle ze to w sumie pikus ;-) haha dzieki, w sumie to czego sie bac, jak nie wyjdzie to wyjdzie cos innego- w koncu sie ulozy ;-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-02-02 18:25:14

[...] muszą trenować ciężej żeby mieć efekty ) - trening dla całkowicie początkujących - typowe błędy kobiet na siłowni (cardio i brak cieżaru) - strach przed obciążęniem – dlaczego jest BEZSENSOWANY? - dlaczego kobiecie i tak nie urosną mięęnie ? - czego nie robić? podstawowe błędy I. KONKRETY a) Cele jakie chcemy osiągnąć - spalanie tłuszczu [...]

[...] Goanny z tet rodziny - takie dwumetrowe skurczybyki. Raczej niegrozne, ale dzabnac moga jak sie za blisko podejdzie. Krokodyle sa... ale na dalekiej polnocy. W Sydney to serio nie ma sie raczej czego bac. Na weze trzeba uwazac, ale nie bylo chyba smiertelnego wypadku od lat w Australii. Zmieniony przez - Teapot w dniu 11/6/2018 4:32:35 AM

No to sie nauczy. Ciezko umiec cos, czego sie nie cwiczy:). Nie musi zaczynac od przysiadu na jednej nodze

Doradźcie jaki zegarek sportowy dla mężczyzny? Nie zbyt skomplikowany, dla osoby trenującej od czasu do czasu, różne dyscypliny, podobają mu się Suunto czarne - koniecznie musi być czarny i okrągły ;-) Suunto jak najbardziej jest dobrym wyborem. Mają bardzo szybki serwis, w ciągu dwóch tygodni produkt jest u klienta. A trzeba przypomnieć, że [...]

Ale czego się nasluchalam? Skomentowałam tylko wypowiedź Viki, ze takie podejście (maraton w trzy miesiące i tym podobne) to coś złego a według mnie niekoniecznie. Madzia i to jest właśnie ten bark wiedzy. To jest naprawdę bardzo głupi pomysł. Coś jak bicie rekordów na jedno powtórzenie w MC po 3 tygodniach ćwiczeń na siłowni. Sensowny trener nie [...]

[...] jak i w jaki sposób osiągnąłem co chciałem osiągnąć. Zaczynając moją dietę w lipcu nie miałem nawet hantli, tylko prawie rok siedzenia na dupie w domu jako jakikolwiek czegokolwiek staż oraz rehabilitacje jako formy mojej aktywności, w końcu mówiąc sobie dość, reszta to już historia, wtedy zacząłem też robić brzuszki a6w, które były dla [...]

[...] mnie najgorsza impreza w jakiej startowałem. Nie umywa się do tak małych imprez jak np. Kraśnik, Triathlon Amazonek czy Białka. Tamte imprezy były malutkie ale miały to coś czego tej imprezie zabrakło, widać w nich było że były organizowane przez pasjonatów z dobrego serca a tutaj było to coś w stylu macie, biegajcie i odjeżdżajcie. Czy polecam [...]

[...] Przedwczoraj dałem pół tabsa letro, waga zleciała, ale bp dalej zostały... Dzisiaj nie wiedziałem, czy siedziec czy się turlać między seriami... Dziwna sprawa, nie wiem czego to wina. Tutaj jeszcze kawąłek pośladka. Jakość "z dupy %-) ", bo nagrywane na IG story. W sumie tutaj prążków mało co widać, więc jak ktoś ma IG to tam zapraszam (sory [...]

[...] naprawiającą HDL :-D https://zapodaj.net/images/3bd37daedbacf.jpg https://zapodaj.net/images/bfa635f82d44b.jpg I jeszcze jedno info - od wczoraj zmieniłem dietę. Wróciłem do węgli. W dzień MC będzie 500g, w dzień nóg 600g, a w dnt 100g. Tłuszczy będzie 70g, z czego 30g z O3, 15g z siemienia lnianego, 10g z tranu, no i 15g z masła orzechowego :-P

[...] https://www.youtube.com/watch?v=RrwzCmP_TQc Z taką formą kończę priorytet na nogi ;-) Z efektów jestem zadowolony, rozmiar większy niż przed spzitalem, separacja spoko, więc czego chcieć więcej :-) https://zapodaj.net/images/b30f157489aff.jpg https://zapodaj.net/images/8913d8a316293.jpg Dla porównania podobna poza z 29 marca. Niestety z czasów od [...]