oczy

Mnie po obudzeniu nogi same do kuchni prowadzą, jeszcze zanim oczy otworzę już robię kawę;-)

ładna zmiana :-D zwłaszcza brzuch się rzuca w oczy no i plecy. Gratulacje

[...] plan, który Ci ktoś rozpisał jest do .... przetestuj plan od Doroty, tutaj ćwiczysz całe ciało i bez udziwnień typu "pompki szwedzkie" i "uginanie z supinacją". o ile mnie oczy nie mylą, to w rozpisce masz ćwiczenia na nogi, tył barku, biceps i triceps. A gdzie plecy, klatka, przód barków? Dla początkującej osoby i do tego na redukcji nie ma [...]

Pij soki marchwiowe. Zadbaj także o odpowiednią dawkę luteiny, która chroni oczy.

Forma naprawde bardzo dobra! Talia waska i krate dobrze widac, a te boczki to juz nie rzucają sie w oczy, bo ich prawie nie ma ;-) Bic, tric, barki, klata, brzuch bardzo ladnie wygladaja. Jedynie do czego mozna troszke sie przyczepic to moze kaptury, chociaz moze takie ujecie wyszlo ;-) pozdro!

[...] Push Press Back Sqat Push Press Nie wiem czy dobrze rozumiem ten Complex ;] Robie 5 obwodów po 1 repsie każdy i to skłąda się w 1 runde tak ? :) Po wykonaniu tego pot tak mi oczy pokrył że nie widziałęm gdzie drzwi :)) serce pukało jak dzwon :D zayebiście,robiłem kiedys tabate ale to nic w porówaniu do tego kompleksu ;}:-( Pozd ziomki Zmieniony [...]

^ w sumie jest na masie %-) ale ten kałdun zaczyna rzucac sie mocno juz w oczy

Z tego co wiem, to Senegroth mu rozpisał cykl, więc jest on ogólnie dostępny. Zresztą, póki co jestem tylko teoretykiem, więc nie mam wiele do powiedzenia nt. różnych metod, ale rzuciło mi się w oczy to, że właśnie Sene promuje metody polegające na rzadszym ćwiczeniu, a o nieco większej objętości, jak widać z sukcesami.

[...] przegrani maja kare. a ostatnio na testach do policji 5x10 bodajze. 1:18 cały tor - 3 wynik na jakieś 50 osób - bez przygotowania jakiegokolwiek widząc tor pierwszy raz na oczy - wiec chyba nie jest źle. http://www.kwp.radom.pl/old/nabor/grafika/tor.gif Widzisz to jest pierwszy post z 5 stron które piszemy z którego czegos sie dowiedziałem, [...]

Aineko, wybacz, że na samym końcu, ale napiszę jak bardzo jestem pełna podziwu dla tego, jak zmieniłaś swoje ciało! Po prostu WYPAS! Szacun Dziewczyno! Dziewczyny już wypisały wszystko co zauważyły a moje oczy to potwierdzają :-)) Dobra (ciężka) robota! 8-)

haha dostanie innym płynem ustrojowym między oczy %-)

[...] 14.07.2012 --------------------------------------------- Miska byłaby okey gdybym sobie odpuściła makaron z jagodami (od mamy mego lubego, wcisnęła mi porcję ...) Zamekam oczy i nie widzę tych węgli^^ Poprawie się jutro, białka jak zwykle za mało (jako bezrobotna zbieram na tę cholerną odżywkę..) [...]

Tak, ale nie aż tak dramatycznie. Już mi się oczy kleją, jutro rano napiszę jak ja bym to widział.

Moim zdaniem: nie chcesz zrobić większej krzywdy to splot, wątroba, low kick jak na poważnie to szczęka, stawy(dźwignie), duszenia, ataki w oczy, krtań, nos, krocze, atak w kolano frontem itp. :D Zmieniony przez - Hasharin w dniu 2012-07-15 13:21:04

[...] Apetyt miałam nieziemski mimo wzdęć i kolek po urodzeniu. W sumie ja byłam najtłustszym dzieciakiem na oddziale po urodzeniu - 4,150kg. Podobno twarz miałam tak tłustą, że oczy zrobiły mi się skośne i ledwo je otwierałam. Jak widać nadwaga towarzyszy mi od urodzenia %-) ale to naprawiam teraz. Powiem więcej- stwierdziłam wczoraj, że nie [...]

partyzant się ujawnia%-) gratuluję ukończenia roku, gratuluję wytrwałości i cierpliwości:-)) efekty powalające- szczególnie rzuca się w oczy brzuch:-)) miłego urlopu i powodzenia w nowych cyklach:-))

Lucy, skończ p******IĆ i spójrz, jak ja wygladałam w Twoim wieku, to może przejrzysz na oczy%-) zdjęcia bedą, a jak z wyjazdu chcesz zobaczyć, to są w temacie Spotkanie masss na szczycie;-)

Pozmniejszanie zdjęć trochę mi zajmie, ale na pewno coś dziś wrzucę :-) Co się rzuca w oczy zdecydowanie - różnica poziomów między naszymi ciałami. Saidka jest PRO, ciało ma jak z okładki, na pewno mniejszy poziom BF. Chwilę po spotkaniu na dworcu i dotarciu na chatę obczajałyśmy nasze ciała :-D Zero stresu ;-) Czas spędzony wspólnie był dość [...]

Pozmniejszanie zdjęć trochę mi zajmie, ale na pewno coś dziś wrzucę :-) Co się rzuca w oczy zdecydowanie - różnica poziomów między naszymi ciałami. Saidka jest PRO, ciało ma jak z okładki, na pewno mniejszy poziom BF. Chwilę po spotkaniu na dworcu i dotarciu na chatę obczajałyśmy nasze ciała :-D Zero stresu ;-) Czas spędzony wspólnie był dość [...]

Z kalkulatora korzystałem, dziennik kolei też przeglądnąłem parę chwil temu. Ale mówiłem że nie chce jeść produktów które nigdy na oczy nie widziałem. Ok poczytam jeszcze i spróbuje napisać od nowa wszystko..