oczy

Jezu pika, wszystko wg ciebie ejst nie dobre, to co ja mam pić ? %-) domestos tylko nie łacz z kostkami toaletowymi bo sie chlorem otrujesz.ogólnie na lekkim podtruciu chloru nawet niezła jazda jest ale oczy ma sie czerwone jak królik satanista%-)

[...] pół faworka :-) Lifehack na dziś: z marketu: 100% = 100g dżemu ze 100g owoców Jestem zmęczona i śpiąca. Na trening dziś nie zdążyłam, bo długo w pracy. Na samą myśl o treningu zamykają mi się oczy. Nie pomaga to w utrzymaniu sensownego nastroju. I jeszcze szkolenie jest odwołane {:-( |-O /SFD/Images/2016/2/4/609fb7f342e7499c8ece3de36fd29ec7.jpg

No moim zdaniem kiepsko...za dużo prochu, na kolacje w sumie...to nie posiłek tylko dodatek do posiłków, jak Ty jadasz banana z serem ? W śniadaniu nie ma pełnowartościowego białka, całe białko masz prawie z prochu...gdzieś tam rzucił sie w oczy kurak ...

Dzięki dzięki :) już poczytałem trochę i skorzystam z Waszych rad :) Na pewno się przydadzą. Muszę własnie to masło klarowane gdzieś ustalić, jak zamawiam zakupy jakoś nie rzuca mi się w oczy. Chyba pora po prostu pojechać do sklepu :)

[...] w którym możesz kopnąć w nogę to po co kopać w nogę skoro możesz kopnąć w krocze, lub skoro jesteś w zasięgu gdzie możesz uderzyć to równie dobrze możesz dźgnąć palcami w oczy nie mówię wepchnąć a dźgnąć w oczy co nie jest łatwe ale wykonywalne, wolno uderzać łokciami w plecy z góry, wolno za włosy, uszy ściągnąć do gleby podczas obrony przed [...]

dobra, spadam bo musze jeszcze w okolicy białka podrzucić.. a ledwo na oczy widze, lipny tydzien jakiś. Zbyt mocno wieje ,ciesnienie zrypane, ale jutro tlusty czwartek. W pracy zamiast robic to będziemy siedzieć i wpyerdalać jak świnie

Tak wyglądam na obecną chwilę. :) Tłuszcz bardzo rzuca się w oczy. /SFD/Images/2016/2/3/829b6074c24646f7be9c0ef40a90b31e.jpg Zmieniony przez - Stolar0 w dniu 2016-02-03 17:02:10

[...] nie jest separacja a konturowość sylwetki. Widoczna nie tylko u kulturystów, ale również innych sportowców - są to bardzo charakterystyczne obszary ciała rzucające się w oczy niemalże od razu. Z kolei oddzielone od paski na udach (proste ud od krawieckich) albo odseparowane od siebie głowy tricepsów jest takim rzeczywistym obrazem separacji [...]

Wiatr w oczy

Witaj:) warto byś wypełnił ankietę działu znajduje sie w podwieszonych linkach. Co mi sie na juz rzuca w oczy to fit bułki które wcale fit nie są. Kawy i herbaty nie wliczaj. Mleczka zagęszczone zamień na mleko kokosowe jesli używasz do kawy. Nie rob przekąsek pod tytułem orzechy. Postaraj się by każdy posiłek miał węglowodany,bialko,tłuszcze. [...]

[...] wczoraj spać przed 23 i zasnąłem po ok.30minutach, obudziłem się o 2;20 i nie spałem już do rana. Za krótki sen jak na mój organizm, aby zrobić trening, bolą stawy, pieką oczy (charakterystyczne u mnie objawy niedospania). Ryzyko przetrenowania, na które jestem baardzo podatny zbyt wielkie. Dieta planowo, natomiast brak apetytu dodatkowo [...]

Sforcia, bardzo interesujący trening z poniedziałku %-) przy czwartym to już bym chyba nic na oczy nie widziała ze zmeczenia

Ja za 3 tygodnie zobaczę tego dzika na własne oczy 8-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2016-02-01 23:44:38

[...] 4. serii. Od 8. serii ostatnie powtórzenia dosyć powolne :-) Każde zaliczone! Pełne 5x5 też by nie weszło, ale 3-4-3-4-3 raczej tak.. Jest pole manewru. Póki co - klapki na oczy i jadę!! Po zakończeniu zostanie mi 3-4 tygodnie do intro - tutaj nie wiem co wrzucić.. Nie chciałbym zaprzepaścić wypracowanej siły, także coś cięższego i [...]

Dzięki chłopaki za dobre słowa . Wydaje mi się że klata rzeczywiście rzuca się w oczy . Co do nóg są spore ale brakuje wyrazistości i o to będzie trzeba mocno walczyć w tym roku TRENING 1.Wiosłowanie sztangą nachwytem 15/15/15/10/10 2PRzyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x15+ drop set 3.Przyciąganie uchwytów z wyciągu górnego do klatki [...]

[...] na normalne warunki ;) Możesz to zrobić tak samo jak wziąć EPO przed TdF, jak testosteronopochodne przed ME/MP w pływaniu (niedawna sprawa polskiego 20-letniego pływaka), jak doping (bez konkretnych już nazw) w podnoszeniu ciężarów... Tam gdzie się walczy o kasę i prestiż tam nie ma zmiłuj... A spojrzeć sobie w oczy? Jedni mogą, drudzy nie...

Mnie się te barki pierwsze w oczy rzuciły. Plecy masywne.

Dej spokoj tylko wiatr w oczy ...

[...] dla mnie to bardzo ciężkie, zanim zacząłem się zdrowo odżywiać moje posiłki były masakryczny.. np. dwa 7days'y + dwie kanapki + baton na cały dzień 0.o... ale otworzyłem na oczy hehe i zacząłem coś robić.. Jadam ok. 5-6 posiłków dziennie i na pewno zdrowo. Czasem oszukam mój organizm i np. raz w tygodniu kebab czy raz w weekend pizza z biedry, [...]

[...] miał oceniać po języku to Grenn byłby 3 razy słabszy od Sabre , w rzeczywistości nie wiem co firma dodaje do formuły , ale ten gaz zupełnie obezwładnił mnie na godzinę , oczy są jakby wypalane , a pieczenie na twarzy ogłupia błędnik i powoduje utratę równowagi szybsze ruchy grożą wywinięciem orła .Przy centralnym trafieniu na wdechu to Grenn [...]